Vannas istabas tīrīšana ir mans absolūti vismazākais darbs. Es labprātāk daru gandrīz jebko citu, nevis uzkāpju uz rokām un ceļgaliem un iztīru dušas flīžu ķemmi vai virpušu ar otu ap tualetes podu, vienlaikus lūdzot, lai neviena cilvēka atkritumu daļiņa neizšļakstītos un neietriektos man. Bet... alternatīva netīra, gļotaina vannas istaba ir daudz mazāk pievilcīga, tāpēc man paliek jautājums: kā es varu darīt visu, lai viss būtu senatnīgs un sanitārs? Es runāju ar dažiem mikrobioloģijas ekspertiem, lai noskaidrotu, cik bieži es tiešām jāiztīra mana vannas istaba — un tīrīšanas speciālists, lai saņemtu dažus padomus, kā atvieglot darbu. Lūk, kā to visu paveikt, pavadot pēc iespējas mazāk laika, noliecoties pie Jāņa.
Tīriet savu vannas istabu reizi nedēļā kā labs īkšķis.Kellija Reinoldsa, PhD, MSPH , profesors un vides, ekspozīcijas zinātnes un Eisk novērtēšanas centra direktors Arizonas Universitātē, iesaka vannas istabas tīrīšana vismaz reizi nedēļā. Biežāk tas varētu būt pārspīlēts. Daudzi mikrobi aug lēni, it īpaši, ja mēs runājam par raugu un pelējumu vannas istabā, saka Dr Reinolds. Tas var ilgt dienas vai nedēļas, lai tas augtu. Cietu virsmu — tualetes, letes un izlietnes, vannas un dušas — tīrīšana reizi nedēļā ar tīrīšanas līdzekli, kas marķēts kā dezinfekcijas līdzeklis, nogalinās baktērijas un samazinās patogēnu skaitu.
Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir slims, dariet visu iespējamo, lai reizi dienā iztīrītu vannas istabu.
Nedēļas režīma noteikuma izņēmums: ja kāds jūsu mājsaimniecībā ir slims ar infekcijas slimību, piemēram, kuņģa gripa vai COVID, viņiem jācenšas notīrīt augsta kontakta virsmas vannas istabā, ko viņi izmanto katru dienu, saka Dr Reinolds, tostarp tualeti, izlietni, dušas pogas, letes un durvju rokturus. Centieties nedalīties ar viņiem vannas istabā, bet, ja nepieciešams, tīriet to katru dienu. It īpaši, ja slimība izraisa vemšanu vai caureju, vislabāk ir iekļūt tur un rūpīgi iztīrīt, pirms kāds cits izmanto to pašu vietu, un vēl labāk, ja slimais cilvēks ir pietiekami labi, lai to iztīrītu pats.
Atrodiet atšķirību starp nekopto un antisanitāro.Ja neskaita zināmās infekcijas slimības, mazāk nekā dzirkstoša vannas istaba, visticamāk, nozīmīgā veidā neietekmēs jūsu veselību, Pols Potingers, MD , medicīnas profesors un Vašingtonas Universitātes Medicīnas centra pretmikrobu uzraudzības programmas līdzdirektors, stāsta SelfGrowth. Maz ticams, ka kāds ar normālu imūnsistēmu varētu saslimt ar bīstamu infekciju vannas istabā no kāda no saviem mājiniekiem, izmantojot cietas virsmas, piemēram, grīdu vai tualetes sēdekli, saka Dr. Potingers.
spēlētāja vārds
Tas ir tāpēc, ka mēs jau esam pakļauti mikrobiem, kas atrodas uz mūsu mājiniekiem, un otrādi. Tas ir vēl patiesāk, ja runa ir par intīmo partneri, saka doktors Potingers. Viņš saka, ka pat redzams pelējums dušā, iespējams, nesaslims cilvēku ar veselīgu imūnsistēmu.
Notīriet dušu un vannu, lai izvairītos no ādas infekcijām.Viens liels izņēmums? Sēne, kas izraisa pēdas sēnīte Dr Potinger saka, kas var būt ļoti lipīga. Pasaule ir klāta ar mikrobiem, un mums apkārt vienmēr ir sēne un pelējums, taču tas parasti nerada draudus, ja vien tas neapmetas mitrā vietā, un tur tas var augt, viņš saka. Jūs varat saslimt ar šo virspusējo pēdu sēnīšu infekciju, ja tā atrodas dušā, un tāpēc tā ir tik izplatīta. Un sporas var slēpties vannā un dušā pat tad, ja virsma izskatās tīra ar neapbruņotu aci, atzīmē Dr Potingers.
Vannās var izaugt arī tā dēvētā bioplēve vai mikroorganismu uzkrāšanās, kas salīp kopā, veidojot redzamu plēvi — bēdīgi slaveno rozā gredzenu — ap vannu vai kanalizāciju. Kā SelfGrowth jau iepriekš ziņoja , šajā bioplēvē var uzkrāties svešas baktērijas, sēnītes un citi mikroorganismi un izraisīt ādas infekcijas, piemēram, stafilokokus vai vienkārši ļoti nopietnas pūtītes. Vannas mitrā vide rada arī ideālu vidi to savairošanai. Tā kā organismam ir jābūt pietiekami daudz, lai tas radītu problēmas, šāda veida vide palielina iespēju, ka šīs kļūdas var radīt problēmas.
Izmantojiet komerciālu tīrīšanas līdzekli ar dezinfekcijas līdzekli (meklējiet tādu, uz kura etiķetes ir skaidri norādīts dezinfekcijas līdzeklis), kas var efektīvi iznīcināt mikrobus, piemēram, baktērijas un vīrusus, un stīvu saru suku, lai fiziski sadalītu sārņus, lai noņemtu bioplēvi no jūsu vannas.
Vissvarīgākais: regulāri mazgājiet dvieļus.Dr. Potingers saka, ka iespēja kaut ko noķert caur cietu virsmu vannas istabā [ir] salīdzinoši maza, salīdzinot ar dvieli vai žiletes asmeni. (Ja koplietojat skuvekļa asmeni ar kādu citu, lūdzu, pārtrauciet.) Ir zināms, ka dvieļi satur baktērijas, kas var izraisīt ādas infekciju, un dažos gadījumos kuņģa-zarnu trakta un elpceļu infekcijas var izplatīties šādā veidā, viņš piebilst. Virsmu tīrīšana vannas istabā ir salīdzinoši mazāk svarīga darbība.
Dr. Reinoldsa atzīmē, ka viņas komandas Arizonas Universitātē veiktajos pētījumos atklājās, ka vairāk nekā puse dvieļu, kas ņemti paraugā, satur MRSA jeb pret meticilīnu rezistentu staphylococcus aureus, stafilokoku infekciju, kuru ir ļoti grūti ārstēt ar antibiotikām. Pamatojoties uz šiem atklājumiem, ideālā gadījumā dvieļus vajadzētu lietot tikai vienu reizi un pēc tam mazgāt, un katram mājsaimniecības cilvēkam vajadzētu būt savam roku dvielim, kas jāmazgā katru nedēļu, iesaka Dr. Reinolds. ( Citi eksperti iesaka mazgājiet vannas dvieļus reizi nedēļā un ļaujiet tiem pilnībā izžūt pēc lietošanas — neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē tos iemest žāvētājā vai pakārt kaut kur ārpus mitrās vannas istabas.)
slavē pielūgt dievu
Lielākās bažas rada kaut ko noķert no kāda cita; pastāv mazāks risks, ka jūsu mikrobi var radīt problēmas. Bet šis risks nav nulle, saka Dr Reinolds. Mūsu deguna ejas ir dabiski kolonizētas ar tādām lietām kā stafilokoks, un tās var pārnest no deguna uz brūci uz kājas, kurai nav tāda paša mikrobioma, lai cīnītos pret infekciju, kāda ir jūsu degunam. Labākais veids, kā nepārnēsāt infekciju no sevis uz sevi, ir vienkārši bieži mazgāt dvieļus.
Ja dvielis smaržo pēc pelējuma, tas nozīmē, ka tajā kaut kas aug, piebilst Dr. Reinolds. Ja kaut ko var redzēt vai saost, tad apkārt ir daudz mikrobu.
Šeit ir daži padomi, kā rūpīgi iztīrīt vannas istabu.Lauren Bowen, uzkopšanas eksperte un tīrīšanas uzņēmuma franšīzes operāciju direktore Divas istabenes un mops , iesaka vannas istabas dziļās tīrīšanas laikā valkāt pāris tīrus, atkārtoti lietojamus gumijas cimdus, lai izvairītos no tiešas saskares ar ādu ar skarbām ķīmiskām vielām.
Citi labi rīki, kurus viņa iesaka glabāt jūsu tīrīšanas komplektā:
- Kā veikt mājas darbus, ja jūtaties ļoti nomākts un nemotivēts
- Profesionāļi uzskata, ka labākie tīrīšanas līdzekļi jūsu telpas sakārtošanai
- Apavu valkāšana iekštelpās: par cik mikrobiem mēs tieši runājam?
Bovens arī iesaka saglabāt vannas istabas grīdas sausas. Viņa saka, ka mitra vannas istabas grīda ir bīstama paslīdēšanai un kritieniem, kā arī rada pagaidu līmi matiem un putekļiem. Kad šīs lietas ir nožuvušas, tās ir iestrēgušas uz grīdas, līdz nolemjat to noslaucīt. Vienmēr izmantojiet vannas paklājiņu un pēc izkāpšanas no vannas vai dušas noslaukiet visas mitrās vietas.
Atkal, ja kaut kas kādreiz izskatās rupji vai smaržo, tas nozīmē, ka ir nokavēts tīrīšanas termiņš. Lai gan lielākā daļa cilvēku, iespējams, kādu laiku varētu izmantot netīro vannas istabu, neradot nekādas sekas veselībai, tas vienkārši nav riska vērts. Vannas un dušas ir arī daudz relaksējošākas, ja tīrības laikā neskatās uz pelējumu vai rozā gļotām, kas slēpjas stūrī. Pat ja, tāpat kā man, vannas istabas mazgāšana jums šķiet kā sods, tas joprojām ir labāk, nekā justies apbēdinātam tīrīšanas laikā.
Saistīts:
