LŪK, KĀPĒC JUMS IR ĀDAS LOBĪŠANĀS UZ PIRKSTIEM

No visiem iespējamajiem dīvainajiem ādas simptomiem, kas varētu rasties, ādas lobīšanās uz pirkstiem varētu būt viens no satraucošākajiem, nemaz nerunājot par neērtībām. Bet, pirms jūs satraucaties, ziniet, ka tas ir arī diezgan izplatīts un vairumā gadījumu tas nav iemesls satraukumam. Ja jūsu ādas augšējais slānis pārslās vai nolobās, tas bieži vien ir kāda veida zemādas iekaisuma rezultāts vai kaut kas tāds, ar ko āda ir nonākusi saskarē, Isha Tirnan, MD , padomes sertificēts dermatologs plkst Tufts medicīnas centrs stāsta SelfGrowth. Precīzāk, tas nozīmē, ka jūs, iespējams, esat reaģējis uz lokālu kairinātāju vai alergēnu, piemēram, mazgāšanas līdzekli trauku mazgāšanas ziepēs. Taču ir arī citi izplatīti vainīgie, tostarp sausa āda auksta klimata vai biežas roku mazgāšanas dēļ, kā arī hroniskāki stāvokļi, piemēram, ekzēma (atopiskais dermatīts) vai psoriāze.

Labā ziņa ir tā, ka vairumā gadījumu ar nelielu piepūli (un lielu daudzumu mitrinoša mitrinātāja) jūs, iespējams, varat padarīt ādu, kas nolobījusies uz pirkstiem, atkal maigu un gludu. Lasiet tālāk, kamēr mēs atbildam uz jūsu populārākajiem jautājumiem un pastāstiet par to, kas jums jāzina, lai noskaidrotu ādas lobīšanās un lobīšanās cēloni, kā arī to, kā to ārstēt un apturēt.

Kādi ir biežākie pirkstu ādas lobīšanās cēloņi? | Vai imūnsistēmas traucējumi var izraisīt ādas lobīšanos? | Kā ar stresu? | Kā ar vitamīnu trūkumu vai infekcijām? | Vai ir vēl retāki iemesli?

Kādi ir biežākie pirkstu ādas lobīšanās cēloņi?

Tas varētu būt auksts laiks.

Tehniski ir pienācis pavasaris, taču daudziem no mums ziema ir bijusi gara un auksta, atstājot rokas, ak, sauss. Parasti ziemas mēnešos āda kļūst dehidrētāka un jutīgāka, jo aukstā laikā gaisā ir mazāks mitrums, turklāt mēs parasti pavadām laiku sausā, karstā vidē, Shari Hicks-Graham, MD , sertificēts dermatologs Kolumbusā, Ohaio štatā, un kolēģis Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , stāsta SelfGrowth. Kopā tas samazina dabisko mitruma līmeni ādā: ūdens, kas atrodas mūsu ādā, izplūst vidē un netiek papildināts, tāpēc mēs beidzam ar sausumu un lobīšanos. Tas var kļūt par īpaši neērtu un apgrūtinošu problēmu, ja jums jau ir jutīga āda, viņa piebilst.

Sausas ādas ārstēšana nozīmē ādas barjeras atjaunošanu un mitruma atjaunošanu. Labākais veids, kā to izdarīt, ir izmantot biezu krēmu saturošu mitrinātāju un lietot to katru dienu (šie ir daži no mūsu iecienītākajiem roku krēmiem sausai ādai). Es saku saviem pacientiem, kuru jūs izvēlaties, iegādājieties piecus un pēc tam padariet tos pieejamus: vienu novietojiet pie virtuves izlietnes, vienu pie vannas istabas izlietnes, vienu pie rakstāmgalda, vienu automašīnā un vienu pie savas gultas, Robins L Traverss, MD , padomes sertificēts dermatologs Bostonā, stāsta SelfGrowth. Tādā veidā jūs neaizmirsīsit to izmantot.

Apsveriet arī iespēju izmantot mitrinātāju savās mājās un darīt kaut ko tik vienkāršu kā cimdu valkāšana, kas var aizsargāt jūsu ādu pret izžūstošiem vides elementiem aukstākos mēnešos, piebilst Dr. Tiernans.

Iespējams, vainojams jūsu saules apdegums.

Pēc sākotnējās saules apdeguma stadijas, kad āda ir iekaisusi, maiga un dažreiz karsta uz tausti, bieži notiek lobīšanās, jo āda mēģina atjaunot savu augšējo slāni, Erin Boh, MD, PhD , padomes sertificēts dermatologs un dermatoloģijas profesors plkst Tulānas universitāte , stāsta SelfGrowth.

Šīs saules apdegušās [ādas] šūnas būtībā mirs, un tas izraisa barjeras traucējumus, viņa skaidro. Šūnas parasti būtu “salīmētas” kopā, bet šīs atmirušās vai mirstošās šūnas sāk zaudēt savu “līmi”, tā sakot. Un tieši tad, kad šīs bojātās ādas šūnas tiek atlīmētas, jūs pamanīsit lobīšanos.

dziesma un slavēšana

Vieglākos gadījumos vēsas kompreses, maigi un nomierinoši ādas aizsarglīdzekļi, piemēram, alveja, un pretsāpju līdzekļi var palīdzēt samazināt diskomfortu pēc saules apdeguma, saka Dr. Tirnans.

Bet, ja jūsu saules apdegums ir smagāks, tas nozīmē, ka tas ir dziļāks sarkans un daudz sāpīgāks, iespējams, ka tiek ietekmēti un iekaisuši arī zemākie ādas līmeņi. Šādos gadījumos jūsu āda, iespējams, pūš pūslīši, pirms tā nokrīt, saka Dr Boh, piebilstot, ka jūsu pirmais solis ceļā uz ārstē smagu saules apdegumu 24 stundu laikā pēc apdeguma gūšanas jālieto pretiekaisuma pretsāpju līdzeklis, piemēram, ibuprofēns. Jūsu dermatologs var arī izrakstīt lokālu steroīdu, lai palīdzētu mazināt iekaisumu pirmajās dienās.

Pārmērīga roku mazgāšana var izžūt rokas.

Pēdējie pāris gadi mums ir atgādinājuši, ka bieža roku mazgāšana ir galvenais, lai saglabātu veselību. Diemžēl, jo vairāk mazgājaties, jo vairāk iespējams, ka jūs pakļausiet mazgāšanas līdzekļiem, kas var noņemt mitrumu no jūsu roku ādas un, iespējams, kairināt to. Ja ir iesaistīts kairinātājs, piemēram, ķimikālijas rokās vai trauku mazgāšanas ziepes, pat tie no mums, kuriem ir mazāk jutīga āda, var secināt, ka viņu āda kļūst sausa un iekaisusi, saka Dr. Travers.

Lai palīdzētu atjaunot ādu un nepieļautu, ka rokas atkal kļūst pārāk sausas, noteikti nomazgājiet rokas ar remdenu ūdeni, nevis karstu, jo tas var arī veicināt ādas aizsargājošo eļļu noņemšanu, kas dabiski saglabā mitrumu. Tīrnans saka. Un atkal izmantojiet roku krēmu katru dienu, lai atjaunotu ādas barjeru — jūs varat padarīt mitrinātāju vēl efektīvāku, izmantojot to tieši pēc dušas vai roku mazgāšanas, lai pievienotu ūdeni jau uz ādas. Pretējā gadījumā jūs, visticamāk, vienkārši atgriezīsities tur, kur sākāt, ar kairinājumu, nelieliem ādas plīsumiem un iekaisumu, skaidro Dr. Tīrnans.

Jums var būt kairinošs kontaktdermatīts.

Kad kāds ienāk manā birojā ar ādas lobīšanos uz pirkstiem un rokām, aptuveni 80% gadījumu tas ir saistīts ar kairinošu kontaktdermatītu, saka Dr. Travers. Kā norāda nosaukums, šis stāvoklis rodas, ja kāda veida kairinātājs nonāk saskarē ar ādu un rada iekaisumu. Dr. Travers saka, ka šo kairinātāju var izraisīt bieži sastopami priekšmeti, kas jums ir mājās, piemēram, ziepes, tīrīšanas līdzekļi, roku dezinfekcijas līdzekļi, spirti, ķīmiskās vielas nagu lakās, šķīdinātāji un pat mehāniski kairinājumi, piemēram, berzes un berzes. (Sausa, pīlinga āda uz rokām vai pirkstiem, kas rodas atkārtotas roku mazgāšanas rezultātā, bieži ir kairinoša kontaktdermatīta forma, jo tas ietver mazgāšanas līdzekļa iedarbību, kā arī papīra vai dvieļu mehānisku berzi, lai nosusinātu rokas.)

Dažiem cilvēkiem ar jutīgu ādu šāda veida dermatīts var attīstīties pēc vienas tikšanās. Bet fakts ir tāds, ka jebkura kairinātāja gadījumā vienmēr būs lūzuma punkts, pat tiem cilvēkiem, kuriem ir biezāka un elastīgāka āda, saka Dr. Travers.

Dr. Travers saka, ka pirmais solis kontaktdermatīta ārstēšanā uz rokām ir izdomāt, kas varētu būt kairinātājs, un izņemt to no ikdienas rutīnas. Tas var prasīt izmēģinājumus un kļūdas — sāciet ar visredzamāko, piemēram, jaunu ziepju vai losjonu, izņemšanu, un pēc tam turpiniet, tāpēc, ja iespējams, vēlēsities aprunāties ar dermatologu, lai uzzinātu, kādu palīdzību viņš var sniegt. nodrošināt. Otrais solis ir mēģināt atjaunot normālu ādas barjeru ar vienkāršu mitrināšanas darbību, saka Dr. Travers. Pēc tam jūsu ādai jāsāk atgriezties ierastajā stāvoklī, bet, ja tas nepadara to labāku un tā paliek iekaisusi, tad trešais solis ir potenciāli ārstēt iekaisumu ar tādām zālēm kā lokāli lietojami steroīdi, kurus ārsts var izrakstīt. , viņa saka.

Vai varbūt tas ir alerģisks kontaktdermatīts.

Lai gan šī stāvokļa simptomi ir līdzīgi kairinoša kontaktdermatīta simptomiem — jūs redzēsiet kairinātu, iekaisušu, sausu vai zvīņainu ādu — atšķirība ir tāda, ka alerģiskā kontaktdermatīta gadījumā jūsu ķermenim faktiski ir alerģiska reakcija pret vielu, ko tas neizraisa. t patīk, tāpēc simptomi ir šīs imūnās atbildes rezultāts. Kairinoša kontaktdermatīta gadījumā kaitīgais kairinātājs bojā jūsu ādas aizsargbarjeru līdz vietai, kur tas izraisa izsitumi , kairinājums vai zvīņaina āda pēc vienreizējas vai atkārtotas iedarbības. Alerģiskas reakcijas ir retāk sastopamas, un, lai attīstītu alerģiju, ir vajadzīgas vairākas vienas un tās pašas ķīmiskas vielas iedarbības, saka Dr. Travers.

Klasisks piemērs ir frizieri, kuri pēc gadiem ilgas matu krāsošanas, šampūnu vai citu ķīmisku vielu iedarbības pēkšņi kļūst alerģiski un uz rokām attīstās sāpīgs iekaisums un sausums, saka Dr. Hiks-Grahams. Citi izplatīti alergēni ir juvelierizstrādājumu metāli (piemēram, niķelis), kosmētikas līdzekļi, smaržvielas un konservanti, saskaņā ar Mayo klīnika .

Dr. Hiks-Grahams saka, ka labākais veids, kā novērst alerģisko dermatītu, ir noteikt un izvairīties no jūsu izraisītāja vai izraisītāju kopuma, kas, tāpat kā kairinošā dermatīta gadījumā, visticamāk, prasīs zināmus izmēģinājumus un kļūdas. Ja esat uzliesmojuma vidū, jūsu dermatologs var izrakstīt lokālu steroīdu, lai palīdzētu mazināt iekaisumu. Tikmēr uzturiet savu ādu hidratētu ar bagātīgiem mīkstinošiem krēmiem vai pat labu veco vazelīnu (vazelīnu) — atbilstoši Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , tas ir pieejams, efektīvs mitrinātājs, kas nesatur smaržas vai citus izplatītus kairinātājus vai alergēnus.

Jūsu zāles varētu būt vaininieks.

Dr. Travers saka, ka daži medikamenti, piemēram, antibiotikas, piemēram, doksiciklīns, var padarīt jūs jutīgāku pret saules gaismu un īpaši izraisīt roku un pirkstu kairinājumu. Viņa saka, ka tas var izskatīties kā saules apdegums, kas galu galā sāks lobīties. Viņa saka, ka citas zāles, piemēram, izotretinoīns (lieto pūtīšu ārstēšanai), faktiski var izžūt jūsu ādu visā ķermenī, ieskaitot apakšdelmu, pirkstus un rokas. Lai gan jūs, iespējams, nevēlaties pārtraukt parakstīto zāļu lietošanu šo blakusparādību dēļ, iespējams, vēlēsities jautāt savam ārstam, vai ir pieejamas alternatīvas zāles, kas varētu neizraisīt tādu pašu reakciju. Pretējā gadījumā sauļošanās līdzekļa lietošana un roku mitrināšana palīdzēs novērst pirkstu izžūšanu un sāpes, saka Dr Travers.

Atpakaļ uz augšu

Vai imūnsistēmas traucējumi var izraisīt ādas lobīšanos uz pirkstiem un rokām?

Jā! Saraksta augšgalā:

sieviešu vārdi ar apm

Roku dermatīts (pazīstams arī kā roku ekzēma)

Roku ekzēma ir izplatīts stāvoklis, kas skar apmēram 1 no 10 cilvēkiem, kas dzīvo ASV. Ekzēmu var viegli sajaukt ar parastu vecu, sausu ādu, jo tā piešķir ādai līdzīgu izskatu un mēdz parādīties biežāk ziemā. Bet ekzēmai parasti ir specifiski izraisītāji, piemēram, alergēni un kairinošas vielas, un, iespējams, būs nepieciešama turpmāka ārstēšana. Arī pētījumi liecina, ka ģenētikai var būt nozīme , tādēļ, ja jūsu tuvākajā ģimenē ir ekzēma, kā arī astma vai siena drudzis, jūsu risks saslimt ar šo stāvokli palielinās.

Simptomi ir apsārtums, nieze, sāpes, plaisas, kā arī sausums līdz lobīšanās un lobīšanās brīdim. Tas bieži skar cilvēkus, kas strādā uzkopšanas, ēdināšanas, frizieru, veselības aprūpes un mehānisko darbu jomā, kur viņi var nonākt saskarē ar ķīmiskām vielām un citiem kairinātājiem. Nacionālā ekzēmas asociācija .

Var būt sarežģīti atšķirt kontaktdermatītu no ekzēmas, jo tie abi izraisa līdzīgus simptomus, un tiem, kam ir ekzēma, ir nosliece uz kontaktdermatīta attīstību. Dr. Tiernan saka, ka vienmēr, kad āda ir sausa un pakļauta iekaisumam, jums ir lielāka iespēja saslimt ar kontaktdermatītu.

Tas nozīmē, ka patiesībā ir cita veida roku ekzēma, ko sauc par disidrotisko ekzēmu, kas neievēro šo noteikumu. Lai gan atopiskā ekzēma (visbiežāk sastopamais ekzēmas veids, kas pazīstams arī kā atopiskais dermatīts) notiek biežāk sausos ziemas mēnešos, šo ekzēmu mēdz izraisīt un saasināt sviedri, tāpēc mēs redzam, ka tā biežāk sastopama vasarā, Dr. Travers saka. Uzliesmojumu var izraisīt arī darbi, kuros bieži jāsamitrina rokas. Parasti tas vispirms parādās kā izsitumi ar sāpīgiem, tulznām līdzīgiem izciļņiem, un, tulznām sadzīstot, āda izžūst un bieži apsārtojas un lobās, padarot rokas maigas.

Neatkarīgi no tā, kāda veida ekzēma jums ir, mitrināšana joprojām ir ļoti svarīgs profilakses solis, saka Dr Tiernan. Taču viņa piebilst, ka pacientiem ar ekzēmu arī īpaši jārūpējas par to, lai āda būtu tīra, jāizvairās no kairinātājiem, kas varētu būt izraisījuši slimības uzliesmojumu (piemēram, skarbi tīrīšanas līdzekļi un smaržvielas), kā arī jāizvairās no visiem zināmajiem alergēniem. (Jūsu ārsts var veikt a plākstera pārbaude lai noskaidrotu, kuri alergēni vai kairinātāji varētu būt problēma, un palīdzētu atrast veidus, kā mainīt kontaktu vai no tiem izvairīties.)

Sazinieties ar dermatologu, tiklīdz pamanāt uzliesmojumu. Tiklīdz notiek ekzēma, ir patiešām svarīgi mēģināt nekavējoties vērsties pie pakalpojumu sniedzēja, jo mēs varam izrakstīt steroīdu krēmus vai ziedes, kas var palīdzēt nomierināt iekaisumu, saka Dr Tirnan. Viņa piebilst, ka, ja jums ir viens, jūsu dermatologs var izrakstīt lokālu steroīdu, lai palīdzētu mazināt iekaisumu, kas rodas ar kontaktdermatītu.

Tikmēr Dr. Tiernan saka, ka ir svarīgi uzturēt ādu hidratētu un pēc iespējas biežāk lietot hipoalerģiskus produktus. Un atcerieties: saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , tas ir mīts, ka, lai samazinātu uzliesmojumus, jums vajadzētu izlaist roku mazgāšanu un ādas mitrināšanu (jā, pat tiem, kam ir disidrotiskā ekzēma — tikai pirms tam noteikti noņemiet gredzenus, lai mitrums netiktu iesprostots, un maigi). rūpīgi nosusiniet rokas). Peldēšanās no ādas noņem baktērijas un citus mikrobus, kas var mazināt ādas infekcijas. Izmantojiet tikai remdenu ūdeni, nevis karstu, un, tāpat kā visos sausas ādas gadījumos, uzklājiet mitrinātāju uz ādas, kamēr tā vēl ir mitra, lai palīdzētu nofiksēt mitrumu un samazinātu sausumu, saka Dr. Tīrnans.

sieviešu Bībeles vārdi

Psoriāze

Psoriāze ir autoimūna slimība, kas rodas, ja ādas šūnas aug neparasti, veidojot biezus, zvīņainus un iekaisušus plankumus uz ādas. Tas parasti parādās uz galvas ādas, ceļgaliem, elkoņiem un stumbra. Taču aptuveni 40% pacientu ar perēkļveida psoriāzi, kas ir visizplatītākā slimības forma (tā skar aptuveni 7,5 miljonus cilvēku ASV, saskaņā ar AAD), tā parādās arī uz rokām un kājām, liecina Nacionālais psoriāzes fonds . Ar roku psoriāze , tā mēdz parādīties kā sausa, zvīņaina, lobīšanās āda uz plaukstām un roku aizmugures, bet reizēm var arī uzlīst līdz pirkstiem.

Psoriāze var būt sarežģīts stāvoklis, kas jāsaprot un jāpārvalda, un pareizā ārstēšana ir atkarīga no jūsu simptomu veida un smaguma pakāpes. Jūsu dermatologs var ieteikt lietot lokālas zāles, gaismas terapiju vai ārstēšanas iespēju kombināciju, kā iepriekš ziņoja SelfGrowth. Taču tikpat svarīgi ir izvairīties no lietām, kas, pirmkārt, var izraisīt psoriāzes uzliesmojumu, kas var ietvert traumas vai ādas ievainojumus, infekcijas un stresu, saka Dr Tiernan.

Psoriāze ir arī vēl viens stāvoklis, kas dažkārt var izpausties kā sausa āda, taču, ja jūsu āda neuzlabojas, izmantojot pastiprinātu mitrināšanas režīmu, tā ir pazīme, ka jūs varētu saskarties ar tādu pamatproblēmu kā psoriāze. Ja jūsu āda nekļūst labāk vai sāk lobīties un lobīties vairāk, sazinieties ar savu dermatologu.

Atpakaļ uz augšu

Vai stress var izraisīt ādas lobīšanos uz manām rokām?

Jebkuru iekaisīgu dermatītu, piemēram, ekzēmu, noteikti var izraisīt vai saasināt stress, saka Dr Hiks-Grahams.¹Patiešām, kad mēs esam pakļauti stresam, mūsu ķermenis pāriet cīņas vai bēgšanas režīmā un reaģē, palielinot stresa hormonu, piemēram, adrenalīna un kortizola, ražošanu. Pārāk daudz kortizola nomāc imūnsistēmu un var izraisīt ādas iekaisuma reakciju. Saskaņā ar Nacionālās ekzēmas asociācijas datiem cilvēkiem, kas dzīvo ar ekzēmu vai pat psoriāzi, tas var nozīmēt sliktu vai pasliktinātu uzliesmojumu.

Viens no veidiem, kā samazināt fizioloģisko un garīgo stresu, ir pietiekami daudz miega, vingrošana (kas var būt jebkas, sākot no pastaigām ārā līdz riteņbraukšanai un beidzot ar jogas nodarbībām), meditējot, rakstot žurnālus, dejojot — būtībā jebko, kas nomierina jūsu prātu un ķermeni. Un, ja stresu mazinošas dzīvesveida izmaiņas nepalīdz vai nepalīdz pietiekami, apsveriet iespēju atrast terapeitu , ja varat. Apmācīts garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums noskaidrot jūsu stresa galveno cēloni un piedāvāt ar pētījumiem pamatotus risinājumus.

Atpakaļ uz augšu

Vai ir kādi vitamīnu trūkumi vai infekcijas, kas var izraisīt ādas lobīšanos uz rokām un pirkstiem?

Jā, bet par laimi tie nav tik izplatīti.

Ja āda uz pirkstgaliem pēkšņi ir zvīņaina, iespējams, jums ir B vitamīna deficīts, un jo īpaši B3 vitamīns (niacīns) , kas palīdz aizsargāt un atjaunot ādu. Saskaņā ar 2021. gada pārskatu Starptautiskais sieviešu dermatoloģijas žurnāls, hronisks niacīna trūkums uzturā var izraisīt gaismjutīgu dermatītu, kas pēc tam var izraisīt sausu, pīlingu ādu.²Labā ziņa ir tā, ka niacīna deficīts Amerikas Savienotajās Valstīs (kur tas tiek pievienots maizei un graudaugiem papildus tam, ka tas ir dabiski pieejams vistas gaļā, tītarā, lašā un citos produktos) vai citās valstīs ar augstiem ienākumiem ir ārkārtīgi reti sastopams. .

D vitamīna deficīts, kas ir biežāk sastopams (skar aptuveni 28% ASV pieaugušo saskaņā ar 2018. gada pētījumu British Journal of Nutrition ), var saasināt atopisko dermatītu, liecina žurnālā publicētais 2020. gada pētījums Dermatoloģija — bet šis pētījums joprojām ir provizorisks.³ ⁴

Pastāv arī salīdzinoši reta sēnīšu infekcija, ko sauc par tinea manuum, kas var izraisīt ādas lobīšanos. Cirpējēdes veids, infekcija bieži sākas uz plaukstām un var izplatīties uz plaukstām un pirkstu galiem, izraisot sarkanas, izsitumiem līdzīgas čūlas, kas var kļūt sausas un niezošas un pēc tam lobīties. Ārsts to var viegli ārstēt ar pretsēnīšu zālēm.

Atpakaļ uz augšu

Vai ir vēl kādi iemesli, kas jāzina?

Visbeidzot, ir dažas (ļoti retas) situācijas, kurās ādas lobīšanās ir daudz smagāka stāvokļa simptoms, kas var prasīt tūlītēju medicīnisko aprūpi. Jo īpaši Dr Boh norāda uz Stīvena Džonsona sindroms , smaga reakcija uz jaunām zālēm, kuras rezultātā āda pirms izdalīšanās parādās sāpīgos izsitumos un tulznās. Un Dr Tīrnans to atzīmē toksiskā šoka sindroms bieži vien nāk ar ādas lobīšanos, kā arī drudzi, vemšanu, caureju, ķermeņa sāpēm un apjukumu.

Atkal, maz ticams, ka kāds no šiem stāvokļiem jūs piemeklēs, taču, ja jūsu āda lobās lielās loksnēs vai ja izkliedēto ādu pavada ārkārtīgi maiga āda vai drudzis, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Atpakaļ uz augšu

Avoti: