Ja Jums ir migrēnas galvassāpes, iespējams, esat pārāk pazīstams ar nepatīkamajiem simptomiem: pulsējošas galvas sāpes, jutība pret gaismu un skaņu, slikta dūša un redzes izmaiņas var būt novājinošas un izjaukt no sliedēm visu dienu. Migrēna nav tikai stipras galvassāpes — tā ir neiroloģiska slimība, kas attīstās sarežģītu smadzeņu nervu un asinsvadu izmaiņu rezultātā, izraisot iekaisumu. Lai gan precīzs traucējuma cēlonis nav pilnībā izprotams, migrēnas lēkmes bieži vien izraisa cilvēka unikālie izraisītāji, kas var ietvert hormonālas izmaiņas, noteiktu pārtikas produktu ēšanu, stresu, nepietiekamu miegu un noteikta veida vieglas vai spēcīgas smakas. starp tik daudziem citiem.
Tomēr ir viens izraisītājs, kas bieži tiek ignorēts: temporomandibulārās locītavas (TMJ) traucējumi, kas pazīstami arī kā TMD (bet sarunvalodā saukti par TMJ). Saskaņā ar Mayo klīnika TMJ traucējumi izraisa sāpes un diskomfortu temporomandibulārajā locītavā — locītavā, kas savieno jūsu žokļa kaulu ar galvaskausu, un muskuļos, kas kontrolē jūsu žokli. TMJ var izraisīt arī ierobežotas kustības vai žokļa bloķēšanu. Tādu iemeslu dēļ pētnieki un mutes dobuma sāpju speciālisti joprojām sāk saprast, ka TMJ traucējumu sekas var izraisīt arī galvassāpes vai pilnīgas migrēnas lēkmes.
Ārsti nav īpaši mācīti par to, kā žoklis mijiedarbojas ar citiem fiziskiem simptomiem, Marks Abramsons, DDS , TMJ speciālists un psihiatrijas un uzvedības medicīnas adjunkts profesors Stenfordas Universitātes Medicīnas skola , stāsta SelfGrowth. Bet mēs zinām, ka starp abiem stāvokļiem pastāv saikne: cilvēki, kuriem diagnosticēta migrēna, biežāk sūdzas par jutīgumu un sāpēm žokļa zonā, kas var ietvert arī visu galvu, kaklu un plecus. Noteikti ir daļa cilvēku ar TMJ traucējumiem, kuri cieš arī no migrēnas, Belinda A. Savage-Edwards, MD , neirologs un galvassāpju speciālists, kas atrodas Hantsvilā, Alabamas štatā, stāsta SelfGrowth.
Kāpēc TMJ traucējumi dažiem cilvēkiem izraisa migrēnas lēkmes?
Pētnieki joprojām to izstrādā, taču viņiem ir dažas labākās teorijas. Muskuļos, kas ir savienoti ar [temporomandibulāro] locītavu, var rasties spazmas, ja to lieto biežāk — no runāšanas, košļājamās, plašas žāvas un tamlīdzīgām lietām, un [šīs spazmas] var izraisīt galvassāpes, saka Dr Sevidžs-Edvards. Bet ir pierādīts, ka cilvēki ar TMJ traucējumiem patiesībā ir vairāk pakļauti migrēnas galvassāpēm nekā spriedzes galvassāpēm.
pilsētu nosaukumi
Dr. Abramsons skaidro, ka viens no iespējamiem saiknes skaidrojumiem ir trīskāršā nerva iesaistīšanās, nerva, kas ir neatņemama žokļa kustības darbība, bet arī uz to attiecas daži migrēnas medikamenti, jo tas ir saistīts ar galvas un sejas ģenerēšanu. sāpes.1
Vēl viena teorija ir tāda, ka migrēnas lēkmes var izraisīt vai saasināt TMJ traucējumu cēloņi un simptomi, piemēram, zobu griešana, kas var izraisīt sāpes, kas saistītas ar košļājamo. Ja kāds vienmēr saņem galvassāpes pēc ēšanas, izraisītājs varētu būt pati košļāšana, saka Dr Savage-Edwards. Vai arī, ja viņiem ir tendence pamosties ar šīm galvassāpēm un visu nakti griež zobus un saspiež žokli, tas var būt arī iemesls. Tomēr mums ir daudz jāmācās par to, kā TMJ traucējumi var būt saistīti ar migrēnas lēkmēm.
atskaņošanas sarakstu nosaukumu idejas
Kā jūs varat pateikt, vai TMJ traucējumi varētu izraisīt migrēnas simptomus?
Tas var izklausīties acīmredzami, bet, ja jums ir bieži migrēnas lēkmes un Jums ir TMJ simptomi uzliesmojuma dēļ, visticamāk, tie ir kaut kādā veidā saistīti. Kur ir dūmi, tur bieži vien ir uguns. Ja Jums ir migrēna un arī dedzinošas vai stipras sāpes žoklī (īpaši pēc ēšanas vai košļājamās), žokļa stīvums, grūstošs vai klikšķošs troksnis žoklī, neizskaidrojamas izmaiņas sakodienā un/vai jūs zināt, ka griežat zobus plkst. nakts, tās visas ir TMJ traucējumu pazīmes, saka Dr Savage-Edwards.2Tās ārstēšana var tikai uzlabot migrēnas situāciju, lai gan tas ne vienmēr tā ir.
Citas norādes, ka TMJ slēpjas aiz migrēnas lēkmes, ir sāpes kaklā un plecos, reibonis un pat troksnis ausīs, taču šie simptomi var būt nedaudz retāk.
Turklāt, ja migrēnas ārstēšana neuzlabojas, tā ir zīme, ka varētu notikt kaut kas cits. Ja jūsu īpašā migrēnas terapija nedarbojas, man kā ārstam ir jāmeklē citi iemesli, kāpēc jums ir tik daudz migrēnas galvassāpju, saka Dr Savage-Edwards. Ja TMJ ir potenciāla problēma, bet tiek ārstēta tikai migrēna, ir loģiski, ka nav daudz uzlabojumu, jo īpaši attiecībā uz uzbrukumu biežumu. Mums ir jāmeklē veidi, kā to atrisināt izraisot problēma, saka Dr Abramson.
vīriešu poļu vārds
Kas jums jādara, ja jums ir aizdomas, ka TMJ traucējumi veicina migrēnas lēkmes?
Pieņemsim, ka scenārijs Dr. Sevidžs-Edvards apraksta jums pazīstamas skaņas. Tādā gadījumā pirmā lieta, ko vēlaties darīt, ja varat, ir vērsties pie galvassāpju speciālista, piemēram, neirologa, zobārsta, kas specializējas TMJ, un/vai mutes un sejas sāpju speciālistu, lai apstiprinātu diagnozi. (Ja nepieciešams, vispirms sazinieties ar savu primārās aprūpes ārstu, lai jūs varētu saņemt nosūtījumu.) Perorālie medikamenti, tostarp pretiekaisuma līdzekļi, tricikliskie antidepresanti un muskuļu relaksanti var palīdzēt pārvaldīt TMJ sāpes, lai gan parasti tos ieteicams lietot tikai konkrētam pacientam. laika periods.
Ilgstošus TMJ traucējumus var pārvaldīt, izmantojot nemedikamentozu terapiju. Ja jūs varat nomierināt nervu aktivizēšanos žokļa locītavā, jūs atslābināsit un nomierināsit visu nervu sistēmu, īpaši trīszaru nervu, skaidro Dr. Abramsons. Tātad jūs saņemat pozitīvu atbildi.
Kā to izdarīt? Pacienti var gūt labumu no fizikālās terapijas, lai atslābinātu galvas, kakla, žokļu un plecu muskuļus, jo viņi negūst labumu no standarta migrēnas ārstēšanas, saka Dr Savage-Edwards. Relaksācijas un apzinātības tehnikas var būt noderīga arī migrēnas gadījumā, saka Dr Abramson, un akupunktūra un miofasciālā atbrīvošanās (masāžas forma, kuras mērķis ir izraisīt punktus mīkstajos audos) var palīdzēt ar TMJ sāpēm.
Saskaņā ar Mayo klīnika , citas noderīgas terapijas ietver mutes šinas, mutes aizsargus un citas ortopēdiskās ierīces, taču vislabāk ir tās uzstādīt speciālistam. Konsultācijas var arī palīdzēt samazināt uzvedību (piemēram, saspiešanu un slīpēšanu), kas var saasināt jebkuru stāvokli. Ja ārsts iesaka operāciju, vienmēr saņemiet otru (vai pat trešo) atzinumu, ja varat, jo tas ir ļoti reti nepieciešams un dažkārt var pasliktināt situāciju, norāda Nacionālais zobārstniecības un galvaskausa pētījumu institūts .
Dr. Sevidža-Edvards iesaka visiem saviem pacientiem glabāt galvassāpju dienasgrāmatas, lai viņi kopā varētu meklēt modeļus savos izraisītājus. Mēģiniet atzīmēt diennakts laiku, kad jūsu uzbrukumi mēdz parādīties un kādi ir jūsu specifiskie simptomi. Pievērsiet uzmanību, ja sākat justies sasprindzinājums žoklī, sāpīgums, klikšķis [locītavā] vai jutīgums, saka Dr Abramson.
Vissvarīgākais ir atrast aprūpes komandu, kas var pareizi identificēt un risināt abus apstākļus ar pacietību un iejūtību. Ja jums ir grūti atrast kvalificētu speciālistu, mēģiniet meklēt Amerikas Mutes un sejas sāpju akadēmija vai Amerikas Neiroloģijas asociācija tīmekļa vietnes, lai atrastu kādu sev tuvumā. Atvieglojums ir pieejams, un jūs esat pelnījuši aprūpi, kas var palīdzēt jums to atrast.
sieviešu suņu vārdi
Avoti:
- Galvassāpju un sāpju žurnāls , Piektais galvaskausa nervs galvassāpēs
- ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments, TMJ traucējumi
Saistīts:
- Uzmanību: ledus rullīši ir arī labākie TMJ masieri
- Lūk, kāpēc jūs varētu sajust galvassāpes aiz acīm
- Ko darīt, ja ārsts neuztver migrēnas sāpes nopietni
