Kad aktrise un Honest Company dibinātāja Džesika Alba dalās ar saviem veselības padomiem, cilvēki klausās. Bet viņas jaunākais informācijas tīrradnis ir netradicionālā pusē. Jaunā intervijā ar Us Weekly 35 gadus vecā sieviete saka, ka nekad neceļo bez kompresijas zeķēm. To sauc arī par kompresijas zeķēm, un tās ir cieši pieguļošas, lai turētu vai saspiestu kājas, lai izvairītos no asinsrites problēmām. Lai gan kādam tik jaunam tas šķiet dīvaini, eksperti saka, ka tas patiesībā ir patiešām gudri.
Lielākā daļa cilvēku domā, ka kompresijas zeķes ir paredzētas gados vecākiem cilvēkiem, taču kompresijas zeķes palīdz uzturēt jūsu vēnas veselas, un daudzas [vēnu problēmas] sākas, kad cilvēki ir jauni, SelfGrowth stāsta Masačūsetsas vispārējās slimnīcas asinsvadu ķirurģe Šerija Skvela, M.D.
Šis process notiek šādi: “Mūsu kājās ir divas vēnu kopas — dziļā kopa, kas 90 procentus asiņu ved atpakaļ uz sirdi, un virspusēja, kas atgriež 10 procentus asiņu,” saka Skvells. Abiem komplektiem ir vārsti, kas palīdz tiem nospiest asinis atpakaļ uz jūsu sirdi, bet gravitācija mēģina vilkt asinis atpakaļ uz potītēm.
Šeit parādās šie apģērba gabali. 'Kompresijas zeķes uztur jūsu kāju vēnas pēc iespējas tukšākas, novēršot asiņu uzkrāšanos kājās,' vietnei SelfGrowth stāsta Marks Leivijs, M.D., Baltimoras Mercy medicīnas centra internists.
Džuzepes segvārdi
Tas ir svarīgi, jo tas var samazināt asins recekļu veidošanās risku, saka Leavey. 'Stagnējošas vēnas var piepildīties ar asinīm, izraisot asins recekļu veidošanos kājās,' viņš skaidro. Viņš skaidro, ka šie recekļi var nokļūt plaušās un sirdī, potenciāli izraisot insultu vai citas dzīvībai bīstamas veselības problēmas. Lidojuma laikā jūs esat uzņēmīgāks pret asins recekļu veidošanos Tā kā jūs ilgu laiku sēžat bez daudz vietas, kur pārvietoties, ir loģiski, ka Alba uzskata, ka kompresijas zeķes ir obligātas ceļojumā.
Kā bonuss kompresijas zeķes palīdz uzlabot asinsriti visā ķermenī, norāda sieviešu veselības eksperts Dženifera Plaidera , M.D., stāsta SelfGrowth. Cilvēki, kas tos valkā, ir ziņojuši par enerģijas līmeņa paaugstināšanos, viņa saka, piebilstot, ka tie var palīdzēt jūsu kājām justies mazāk sāpīgām un pietūkušām, lidojot vai citādi ilgstoši sēžot.
No estētiskās puses tie var palīdzēt novērst varikozas vēnas, saka Scovell. Tie var arī palīdzēt novērst hronisku pietūkumu, kas nav atgriezenisks, stāsta Barijs Koens, M.D., Atlantic Medical Group kardiologs un Gagnonas Atlantijas veselības sistēmas sirds un asinsvadu institūta medicīnas direktors.
Plašers saka, ka patiesībā nav iemesla nē valkāt kompresijas zeķes, kad lidojat, un Scovell piekrīt. Sherry Ross, M.D., sieviešu veselības eksperte Kalifornijas Providensas Sentdžonsas veselības centrā, stāsta SelfGrowth, ka tā ir īpaši laba ideja grūtniecēm, jo viņu asins plūsma ir lēnāka nekā sievietēm, kuras nav grūtnieces, tādējādi palielinot asins recekļu un varikozu vēnu risku. .
tatacaw
Ja vēlaties tos izmēģināt, varat tos iegādāties lielākajā daļā sporta preču veikalu. Bet vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai būtu droši. Tur tiešām nav nekādu negatīvu aspektu, ja vien kādam nav pamata asinsvadu stāvoklis vai cits stāvoklis, kas ietekmē asins plūsmu organismā, saka Wider.
Saistīts:
- Kas ir skaistumkopšanas salona insulta sindroms?
- 7 insulta riski, kas jāzina visām sievietēm
- Par tabletēm? Lūk, kas jums jāzina par insulta risku
Skatieties: Džesika Alba mūs izstaigā savā rīta rutīnā
Fotoattēlu autors: Džeimijs Makartijs / Getty Images
