Gadu desmitiem Pinka ir bijusi pazīstama ar savu bezbailīgo skatuves personību, taču viņai joprojām ir sava daļa ievainojamību, tāpat kā jebkurai citai personai. Garīgās veselības apziņas mēnesī dziedātāja Viss, ko līdz šim zinu, atklāja novājinošajām panikas lēkmēm, ar kurām viņa dzīvoja, un kāpēc runāt par to ir tik svarīgi.
Man kādreiz bija diezgan šausmīgas panikas lēkmes, un es nezināju, kas notiek. Man nebija neviena, ar ko par to runāt, un es nezināju, ko darīt, Instagram un Twitter kopīgotā videoklipā sacīja Pinks. Es justos tā, it kā man būtu insults, piemēram, insulta simptomi, tas bija biedējoši. Viņa dalījās šajā sava stāsta daļā sadarbībā ar bezpeļņas organizāciju Bērna prāta institūts , kuras jaunā kampaņa cenšas neļaut jauniešiem klusēt par savu garīgo veselību.
Panikas lēkmes ir raksturīga panikas traucējumu pazīme, kas ir trauksmes traucējumu veids ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka . Šos uzbrukumus raksturo pēkšņas, negaidītas intensīvas baiļu un trauksmes sajūtas, kā arī satraucoši fiziski simptomi. The panikas lēkmes pazīmes var ietvert neregulāru vai strauju sirdsdarbību, trīci, svīšanu, apgrūtinātu elpošanu, drebuļus, sāpes krūtīs, sliktu dūšu un sajūtu, ka esat zaudējis kontroli. Smagos uzbrukumos, cilvēks pat var justies tā, it kā viņam ir sirdslēkme vai mirst .
Instagram saturs
Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.
Pinkai (dzimusi Alesija Beta Mūra) panikas lēkmes dažkārt mudināja viņu apmeklēt neatliekamās palīdzības numuru, taču viņas bažas bieži tika novērstas. Man bija vairākas EKG [elektrokardiogrammas], kas vienmēr noveda pie “Ar jums viss ir kārtībā, viss ir kārtībā, nekas nav kārtībā, jūs to visu iztēlojaties, tas viss ir jūsu galvā,” viņa atcerējās.
Neviens nav pelnījis dzīvot ar panikas traucējumu simptomiem, un ir nepieciešama profesionāla ārstēšana, kad stāvoklis sāk apgrūtināt cilvēka ikdienas dzīvi. Dažas doties uz ārstēšanas iespējām ietver antidepresantus, prettrauksmes medikamentus vai dažādus sarunu terapijas veidus, kur varat pārrunāt savas jūtas ar licencētu garīgās veselības speciālistu, lai labāk izprastu trauksmes izraisītājus un to pārvarēšanu. Pinkam terapija mainīja spēli. Es sāku mācīties visus šos soļus, kā parūpēties par sevi, man nekad nav mācīts, kā par sevi parūpēties, sacīja Pink.
automašīnas ar burtu k
Ar sava terapeita palīdzību un pilnvarojumu dziedātāja galu galā spēja izveidot garīgu pašaprūpes instrumentu kopumu, kas ietvēra meditāciju, relaksējošus rituālus, vingrinājumus un, protams, dziesmu rakstīšanu. Dziesmu rakstīšana, iespējams, ir tā lieta, kas ir izglābusi manu dzīvību, sacīja Pink.
2021. gada aprīlī viņa atklāja UN Kanāda ka viņa raksta dziesmas savam devītajam studijas albumam, ko daļēji iedvesmoja cīņas, kuras daudzi cilvēki piedzīvoja pandēmijas kulminācijas laikā. Ir ļoti agrīnas dienas, bet es jums teikšu, ka tas būs ļoti godīgi, Pink teica par projektu. Taču dziedātāja atzīmē, ka nav jābūt Grammy balvas ieguvējam, lai norakstītu sāpes. Es aicinu jūs visus rakstīt, žurnāls , runājiet ar kādu un sāciet veidot savu garīgo rīku komplektu, viņa teica savā jaunākajā videoklipā.
Viņa arī atstāja auditoriju ar iedvesmojošu cerības vēstījumu. Es tev teikšu, ka esmu ļoti, ļoti bailīgai 7, 8, 13, 23, 31 un tagad 42 gadus vecai sievietei, kļūst labāk un tevi gaida skaisti mirkļi un ir skaisti cilvēki gaida, lai tevi mīlētu, Pinka teica, un viens no šiem cilvēkiem esi tu pats.
Saistīts:
- Kā atpazīt trauksmes traucējumu simptomus, pamatojoties uz raizēm, kas saistītas ar satraukumu
- Rozā pārrakstīja savu testamentu viņas “tiešām biedējošās” COVID-19 slimības laikā
- 9 nelieli paņēmieni, kā tagad rīkoties viegli
