Depresija var būt pilnīgs murgs. Ja jums ir šis garīgās veselības traucējums, zāles var uzlabot jūsu ikdienas dzīvi daudzos veidos. Bet antidepresantu blakusparādības var arī pārvērst šo figurālo murgu par burtisku.
Papētiet internetu, un jūs redzēsiet, ka daudzi cilvēki, kuri lieto antidepresantus, ziņo par dīvainiem, intensīviem, dažreiz satraucošiem sapņiem. Viņi ir biedējoši, nevis kā zombiju apokalipse, bet kā autoavārija vai sirdslēkme, rakstīja Gabija Danna. Domu katalogs . Viņi jūtas īsti un reālistiski, kas viņus padara vēl satraucošākus.
Pēc antidepresantu lietošanas uzsākšanas Savanna Heminga rakstīja tālāk Femsplaina , Mani sapņi ir dinamiski, bagāti un detalizēti, un tie notiek pasaulē ar tikpat dziļu dziļumu kā tajā, kurā es dzīvoju dienas laikā... Dažreiz šo sapņu krāšņais hiperreālisms un sīkums šķiet kā lāsts, it īpaši pēc tam, kad esmu redzējis murgaini sapņi.
Miega ārsti nav pārsteigti par šo bieži sastopamo antidepresantu blakusparādību. Tas ir absolūti kaut kas, ko esmu redzējis, valdes sertificēts miega speciālists Maikls Breuss , Ph.D., autors Spēks, kad , stāsta SelfGrowth.
Papildus izmaiņām, kas saistītas ar sapni, antidepresanti var ietekmēt jūsu miegu dažādos veidos, gan labā, gan sliktā veidā.
Pirms zāļu pievienošanas depresija un miega problēmas bieži ir saistītas.Cilvēki parasti domā, ka depresija izraisa tādus simptomus kā pastāvīgas skumjas un nevērtības sajūta, taču tā var izraisīt arī nogurumu, bezmiegu un konsekventu pārāk agru pamošanos vai pārāk vēlu miegu. Un, protams, miega problēmas var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību, izraisot apburto loku.
Ja lietojat zāles, kas paredzētas depresijas apkarošanai, jūsu miega ieradumi var mainīties vēl vairāk. Tas ir atkarīgs no antidepresanta - daži var būt brīdinājoši, bet daži var būt nomierinoši, saka Breus.
iesaukas spēlēmLai gan dažādi cilvēki var dažādi reaģēt uz vienu un to pašu medikamentu, ir daži pamatnoteikumi, kā dažādi antidepresanti var ietekmēt jūsu miegu.
Vispārīgi runājot, šīs zāles ietekmē neirotransmiterus, piemēram, serotonīnu, dopamīnu un norepinefrīnu, kas ir svarīgi jūsu emociju regulēšanai, saka miega medicīnas ārsts un neirologs V. Kriss Vinters, M.D. Šarlotesvilas neiroloģija un miega medicīna un autors Miega risinājums , stāsta SelfGrowth.
Šiem neirotransmiteriem ir arī cita loma. Visas šīs ķīmiskās vielas ir lieli spēlētāji miega uzturēšanā vai uzsākšanā, vai ķīmiskās vielas, kas palīdz jums justies nomodā dienas laikā, saka Vinters.
Ņem selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), piemēram, sertralīns (Zoloft) un paroksetīns (Paxil). Breus saka, ka serotonīns ir nomierinošs hormons. Ja kāds lieto SSAI, viņu sistēmā ilgāk ir vairāk serotonīna, kam var būt nomierinoša iedarbība, izraisot miegainību.
Spektra otrā pusē norepinefrīna un dopamīna atpakaļsaistes inhibitori, piemēram, populārais bupropions (Wellbutrin), palielina šo divu neirotransmiteru līmeni smadzenēs. Tas var izraisīt papildu enerģijas sajūtu, kas var izraisīt bezmiegu, saka Breus.
Citu veidu antidepresanti kā blakusparādības var izraisīt nogurumu vai bezmiegu.
Antidepresantiem ir iespēja mainīt to, kā jūs sapņojat, jo tie ietekmē jūsu REM miegu.Atkarībā no antidepresanta zāles var uzlabot sapņošanu vai atmiņu par sapņiem un murgiem, saka Vinters. Bet citas zāles var nomākt jūsu sapņus vai spēju atcerēties savus sapņus. Un, kamēr jūs neizmēģināsit noteiktu antidepresantu, nevar zināt, kā tas ietekmēs jūsu sapņus — tas var notikt jebkurā virzienā.
Šī parādība, iespējams, ir saistīta ar ātrās acu kustības (REM) miegu, garīgi atjaunojošo miega ciklu, kurā notiek sapņi.
Daudzi antidepresanti nomāc REM miegu. Ir pierādīts, ka escitalopramam (Lexapro), sertralīnam (Zoloft), duloksetīnam (Cymbalta) un paroksetīnam (Paxil) ir šāda ietekme.
Ja jūsu REM miegs ir nomākts, jūs varētu pamosties biežāk, kas ļauj atcerēties vairāk sapņu. Process, kas sadrumstalo miegu, bieži rada sajūtu, ka cilvēks daudz sapņo, jo guļošais sapņošanas laikā vairākkārt pamostas, skaidro Vinters.
To sakot, eksperti šaubās, ka paši antidepresanti izraisa murgu pieaugumu. Visticamāk, ka depresija izraisa murgus, taču antidepresanti var likt tos atcerēties biežāk vai spilgtāk, saka Vinters.
Ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu iespējamo saikni starp antidepresantiem un murgiem.
Ja esat satriekts par to, kā jūsu antidepresants ir ietekmējis jūsu miegu (vai kā tas varētu ietekmēt nākotnē), ir dažas labas ziņas.Šīs ar miegu saistītās blakusparādības bieži vien nav pastāvīgas. Lielākā daļa cilvēku jums pateiks, ka viņi galvenokārt novēro [šīs blakusparādības], kad tās pirmo reizi sāk, un tad tās pāriet, saka Vinters. Dažiem cilvēkiem spilgti sapņi var saglabāties, taču bieži šīs miega problēmas izzudīs pēc pāris nedēļām, viņš piebilst. Ir arī iespējami risinājumi. Piemēram, ārsts var ieteikt pacientam naktī lietot nomierinošu antidepresantu.
Neatkarīgi no tā, vai pašlaik saskaraties ar antidepresantu izraisītu miega traucējumu vai vēlaties palīdzēt depresijai, bet, ja iespējams, labāk izvairīties no miega problēmām, pirmais solis ir runāt ar savu ārstu, saka Breus. Nekad nelietojiet antidepresantus vienatnē bez ārsta atļaujas, jo pārāk ātra pārtraukšana var izraisīt simptomu un citu blakusparādību atjaunošanos.
Kad esat izskaidrojis savas bažas savam ārstam, jūs abi varat apspriest visas iespējas un noteikt, kura no tām varētu būt jums vislabākā.
vārds suni sievietei
Skatīties: vai dzimstības kontrole var izraisīt depresiju?
