Tas ir tieši tas, kas notiek jūsu menstruālā cikla laikā

Jūsu menstruālais cikls aizved jūsu ķermeni savvaļā, lai sasniegtu vienu mērķi. Menstruālā ciklam ir viens mērķis un tikai viens mērķis: reprodukcija, Lorēna Streičere , M.D., Ziemeļrietumu universitātes Feinbergas Medicīnas skolas klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas asociētais profesors, stāsta SelfGrowth. Viss menstruālais cikls ir izveidots, lai sagatavotu ķermeni iespējamai grūtniecībai.

Atkarībā no tā, kur atrodaties dzīvē un vai vēlaties, lai būtu bērni, šis priekšstats var būt biedējošs vai aizraujošs. Jebkurā gadījumā ir ieteicams precīzi zināt, kas notiek katrā jūsu menstruālā cikla punktā. Šīs zināšanas var palīdzēt jums labāk izvairīties no grūtniecības iestāšanās, atvieglot grūtniecības iestāšanos vai vienkārši sniegt ieskatu diezgan neticamajā procesā, ko jūsu ķermenis piedzīvo katru mēnesi (ar dažiem izņēmumiem, kurus mēs arī izpētīsim).

Jūsu pirmā diena periodā iezīmē jūsu cikla sākumu, kas ir dienu skaits no vienas menstruācijas sākuma līdz nākamās. Parasti tas ir aptuveni 28 dienas, taču šeit ir daudz iespēju mainīt. Saskaņā ar datiem menstruālais cikls, kas ilgst no 21 līdz 35 dienām, ir normāls Mayo klīnika .

Tātad jūs zināt šo dienu vingrinājumu: iestājas mēnešreizes, un jūs, iespējams, dažas dienas gaida asiņošana un diskomforts. Taču jūs, iespējams, nenojaušat, ka pat tad, kad izdalāt dzemdes gļotādu, kas izveidojās jūsu iepriekšējā menstruālā cikla laikā, jūsu hipofīze un olnīcas jau gatavojas atjaunot šo gļotādu.

iesauka Natario

Jūsu mēnešreizes faktiski sākas puse no menstruālā cikla, kas pazīstama kā proliferatīvā vai folikulārā fāze . Proliferatīvās fāzes mērķis ir sākt gruntēt dzemdes gļotādu, lai izveidotu jauku, pūkainu gultni, kurā potenciāli apaugļota olšūna varētu atpūsties, saka Dr. Streicher. Kad jums sākas mēnešreizes, jūsu estrogēna un progesterona līmenis, divi galvenie hormoni, kas uzlabo jūsu dzemdes gļotādu, ir zems. Estrogēns ir nepieciešams dzemdes gļotādas veidošanai, un progesterons to stabilizē, lai tā nesāktu asiņot pirms tam, skaidro Dr Streicher.

Tātad, kamēr jūs braucat cauri tamponiem, jūsu olnīcas un hipofīze sāk domino efektu, kas galu galā atkal veidos šo dzemdes līniju, M.D., Jēlas Universitātes skolas dzemdniecības, ginekoloģijas un reproduktīvo zinātņu klīniskā profesore. of Medicine, stāsta SelfGrowth. Hipofīze atrodas jūsu smadzeņu pamatnē , un, sākoties ciklam, tas sāk palielināt folikulus stimulējošā hormona (FSH) izdalīšanos. Tas iedarbina ar šķidrumu pildītus maisiņus uz olnīcām, ko sauc folikulu , kurā katrā ir olšūna, lai sāktu nobriest iespējamai apaugļošanai. Jūsu olnīcas arī sāk ražot vairāk estrogēna, lai padarītu dzemdes gļotādu biezāku. Tātad, pat ja jūs pašlaik saskaraties ar krampjiem, asiņošanu un perioda kakas , jūsu olnīcu folikuli tur plāno, kā nākamajā mēnesī iestāties grūtniecība.

Estrogēns kontracepcijas veidos, piemēram, maksts gredzens, plāksteris un, protams, kombinētās hormonālās tabletes, neļauj jūsu hipofīzei atbrīvot FSH , tāpēc šie folikuli nesāk nobriest. Kombinētais hormonālais BC satur arī progestīnu (sintētisku progesterona formu), lai plānāks jūsu dzemdes gļotāda, lai tas nebūtu sulīgs, aicinot mājās apaugļotu olšūnu. Progestīns arī sabiezina jūsu dzemdes kakla gļotas, tāpēc spermai ir grūtāk izkļūt. Tas ir tā, it kā gļotas teiktu: 'Nemaz nedomājiet par to,' saka Dr Minkins.

Šie dzimstības kontroles veidi paredz vienu nedēļu mēnesī, lai jūs varētu piedzīvot atcelšanas asiņošanu (būtībā menstruāciju) pievienoto hormonu trūkuma dēļ. Bet jūs varat arī izvairīties no asiņošanas, izmantojot dažas metodes, piemēram, nekavējoties ievietojot jaunu maksts gredzenu, uzliekot jaunu plāksteri, negaidot nedēļu, vai izlaižot placebo tabletes un sākot lietot nākamo kontracepcijas tablešu iepakojumu. Ņemiet vērā, ka tas nedarbojas ar visām kontracepcijas tabletēm, tāpēc pirms kontracepcijas līdzekļu lietošanas vienmēr jautājiet savam ārstam, lai izlaistu menstruāciju.

Ja mēnešreizes sākas, lietojot kontracepcijas līdzekļus, tās, visticamāk, būs vieglākas un mazāk sāpīgas nekā bez dzimstības kontroles, saka Dr Minkins. Nepārtrauktā BC nodrošināto hormonu plūsma nozīmē, ka jums būs mazāk izvadāmās dzemdes gļotādas, kas savukārt nozīmē mazāk krampjus izraisošu prostaglandīnu.

Turklāt ir tikai progestīnu saturoši dzimstības kontroles veidi, piemēram, minipilles, implanti, kontracepcijas injekcijas un hormonālās spirāles kā Mirēna. Progestīns šajās metodēs atšķaida dzemdes gļotādu un sabiezina dzemdes kakla gļotas, kā tas notiek kombinētajā dzimstības kontrolē. Ovulācijas nomākšana ir nedaudz vājāka.

Dr Minkin saka, ka jebkura veida progestīnu saturoša BC, kurai nepieciešams, lai tas nonāktu jūsu asinsritē, lai tas darbotos (tātad, visiem tiem, izņemot IUD), ir lielāka iespējamība nomākt ovulāciju. No otras puses, IUD darbojas lokāli uz dzemdes gļotādas, nevis nonāk jūsu asinsritē, tāpēc jūsu hipofīze joprojām var atbrīvot FSH, viņa skaidro.

No 5. līdz 7. dienai jūsu periodā vajadzētu iepakot veikalu. Tajā pašā laikā tikai viens folikuls turpina augt, bet pārējie uzsūcas atpakaļ olnīcās. (Tas nozīmē, ka, ja jūs lietojat kontracepcijas līdzekļus, kas nomāc ovulāciju, šis folikuls vispār neattīstīsies.)

Šajā laikā jūsu estrogēna līmeņa virsotne, kas signalizē jūsu hipofīzei, lai atbrīvotu luteinizējošā hormona (LH) pieaugumu. Tas sagatavo folikulu drīzai pārsprāgšanai un atbrīvo nobriedušu olšūnu, lai tā varētu satikties ar spermu. (Atkal, estrogēnu saturoša dzimstības kontrole neļauj jūsu hipofīzei atbrīvot LH .)

Trīs dienas līdz ovulācijai (11.–13. diena, ja jums ir 28 dienu cikls), kā arī diena, kad olšūna faktiski izdalās, ir tad, kad esat visauglīgākais. Tāpēc ir pareizi, ka arī jūsu testosterona līmenis šajā laikā paaugstinās. Testosterons palīdz palielināt libido, saka Dr Streicher. Bioloģiski ir loģiski, ka tas palielināsies tieši pirms ovulācijas, tāpēc sievietes saka: 'Ak, man šķiet, ka es vēlos nodarboties ar seksu.' Lietojot kontracepcijas līdzekļus, kas nomāc ovulāciju, šis testosterona pieaugums, visticamāk, samazināsies, tāpēc kombinētais hormonālais BC dažkārt var ietekmēt jūsu libido.

Kad jūsu ķermenis gatavojas ovulācijai (ja jums ir ovulācija), jūs arī sāksiet redzēt vairāk dzemdes kakla gļotu izdalījumos no maksts. Šīs gļotas izskatīsies dzidras un slidenas, līdzīgi kā olu baltums, un to uzdevums ir atvieglot spermatozoīdu nokļūšanu olā.

automašīnu nosaukumi ar b

Ovulācija parasti notiek jūsu cikla 14. dienā, taču tā nav garantija visiem. Tādas lietas kā hormonālās problēmas un stress var ietekmēt ovulāciju, skaidro Dr Streicher. Viena no lielākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, ir pieņemt, ka ovulācija vienmēr ir cikla vidū, viņa saka. Patiesībā tas var būt agrāk vai vēlāk.

Pēc tam, kad folikuls atbrīvo olu, folikuls saraujas masā, ko sauc par dzelteno ķermeni. (Līdz ar to šī menstruālā cikla puse tiek saukta par luteālo vai sekrēcijas fāzi.) Tas izklausās ļoti jauki, bet tas vienkārši nozīmē ' dzeltens ķermenis ”, saka doktors Minkins. Šajā apgabalā [galvenokārt] sāk ražot progesteronu, kas paredzēts olšūnas implantācijas atbalstam, kas notiek: “La-di-da, es meklēju spermu, lai apaugļotu”.

Ovulācijas laikā jūs varat izjust diskomforta sajūtu, kas pazīstama kā vidus sāpes (tas pareizi nozīmē vidējas sāpes vācu valodā). Saskaņā ar Mayo klīnika .

Jums var rasties arī dažas ar ovulāciju saistītas smērēšanās, kas ir viens no piemēriem, kāpēc izpratne par savu ciklu var būt tik noderīga. Dažkārt cilvēki šo smērēšanos cikla vidū interpretē kā periodu un domā, ka viņiem ir mazāka iespēja iestāties grūtniecība, ja patiesībā ir labākais laiks apaugļošanai, skaidro Dr. Streicher. (Tāpat, FYI, lai gan ir mazāka iespēja iestāties grūtniecība menstruāciju laikā, to ir iespējams ).

Paturiet prātā, ka, ja lietojat dzimstības kontroli, kas nomāc ovulāciju, šī diena jums būs vēl viena diena, un nekas no tā nenotiks aizkulisēs.

Tūlīt pēc ovulācijas jūsu estrogēns samazinās, bet jūs ražojat vēl vairāk progesterona, tāpēc dzemdes gļotāda ir pietiekami bieza iespējamai apaugļošanai. Tomēr olšūna nenonāk līdz pat dzemdei, lai atrastu spermu. Tā vietā olšūna pēc ovulācijas karājas olvados.

automašīnu markas ar burtu e

Šajā laikā, ja spermatozoīdi migrē uz jūsu olvadu un saskaras ar olšūnu, var notikt apaugļošanās. No turienes apaugļotā olšūna turpina virzīties uz dzemdi, kur tā varētu implantēties sulīgajā dzemdes gļotādā, kas tika veidota un sākt saņemt barības vielas. Ja tas viss notiek — bums, jūs esat stāvoklī.

Bet, protams, ne katru mēnesi iestājas grūtniecība. Pat ja spermatozoīdi nesatiekas ar olšūnu olvados, olšūna joprojām virzās uz dzemdi, kur tā sadalīsies.

Kad jūs nokļūstat tālāk no ovulācijas un esat mazāk auglīgs, jūs redzēsit mazāk dzemdes kakla gļotu savā apakšveļā katras dienas beigās neatkarīgi no tā, vai esat iestājusies grūtniecība. Tā vietā izdalījumi, visticamāk, kļūs lipīgāki un duļķaināki.

Atkal, ja jūs lietojat dzimstības kontroli, kas nomāc ovulāciju, jūsu hormonu līmenis mēneša laikā nesvārstīsies tik krasi, un nebūs olšūnas, ko apaugļot.

Neapaugļota olšūna sadalīsies, un jūsu estrogēna un progesterona līmenis samazināsies, jo tiem nav jāpaliek paaugstinātam, lai atbalstītu grūtniecību.

Ja esat uzņēmīgs pret premenstruālo sindromu (PMS) vai tā smagāku māsu premenstruālie disforiski traucējumi (PMDD), apmēram nedēļu pirms menstruācijas jūs varat sākt justies aizkaitināms, nemierīgs un nomākts. Lai gan šeit minētie mehānismi nav pilnīgi skaidri un šķiet daudzpusīgi, šķiet, ka šis hormonu samazinājums vismaz veicina pirmsmenstruālās garastāvokļa izmaiņas, kas dažiem cilvēkiem rodas pirms menstruācijām.

Cits Jūsu pazeminātā progesterona līmeņa sekas : Jūsu dzemdes gļotāda kļūst destabilizēta, un tā arī atbrīvo prostaglandīnus, hormoniem līdzīgas ķīmiskas vielas, kas liek jūsu dzemdei sarauties. To kombinācija izraisa dzemdes gļotādas noslīdēšanu un mēnešreizes.

Ja grūtniecība nav iestājusies, uz dzemdes gļotādas parādās uzraksts 'Bummer' un izdalās, saka Dr Streicher. Tas būtībā ir jūsu ķermenis, kas saka: 'Mēs neesam stāvoklī, mēs mēģināsim vēlreiz.' Līdz ar to cikls sākas no jauna.

Var izraisīt dažādi reproduktīvās veselības stāvokļi polimenoreja (cikli, kas ir 21 diena vai mazāk), oligomenoreja (cikli, kas ir 35 dienas vai ilgāki), vai amenoreja (menstruāciju trūkums vismaz trīs ciklus). Tās var arī radīt mēnešreizes, kas ir pārāk smagas un sāpīgas, lai tās būtu normālas. Šeit ir daži no lielākajiem vaininiekiem. (Ņemiet vērā, ka ārstēšana katram ir plaša, un tas, kas jums ir vispiemērotākais, var atšķirties no tā, kas vislabāk ir piemērots citiem. Ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem, vislabāk ir vērsties pie speciālista, lai atrastu atvieglojumu.)

Tas ir bieži sastopams neparasti smagu, sāpīgu menstruāciju cēlonis, kā arī asiņošana starp menstruācijām, kas var radīt sajūtu, ka jūsu cikls ir bezgalīgs, saka Dr Minkins.

Parasti tiek uzskatīts, ka endometrioze rodas, kad šūnas, kuru dzimtene ir dzemdē, sāk augt citos orgānos. Tomēr medicīnas pasaulē notiek diskusijas par to, vai audi ir līdzīgi endometrija šūnām, bet atšķiras, jo tie var ražot savu estrogēnu.

Lai arī tās nonāk nepareizā vietā, šīs šūnas joprojām ir jutīgas pret estrogēna svārstībām un asiņo tāpat kā parasti dzemdē. Tas var izraisīt ārkārtējas sāpes un patoloģisku asiņošanu, un, ja šie veidojumi veidojas uz jūsu olvados un olnīcām, tie var ietekmēt to darbību, padarot menstruācijas vēl neregulārākas, saka Dr Minkins.

Endometriozes ārstēšana ir atšķirīga. Ārsti parasti ieteiks pretsāpju medikamentus, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) kopā ar hormonālo dzimstības kontroli, lai padarītu menstruācijas vieglākas un mazāk sāpīgas. Mayo klīnika . Turklāt viņi var uzstāties laparoskopiskā ķirurģija , kas ir minimāli invazīva un tiek veikta ar plāniem ķirurģiskiem instrumentiem un mazām kamerām, lai noņemtu pēc iespējas vairāk bojājumu. Smagos gadījumos, kas nereaģē uz konservatīvāku ārstēšanu, ir iespējama histerektomija (dzemdes un, iespējams, citu reproduktīvo orgānu, piemēram, dzemdes kakla un olnīcu, izņemšana atkarībā no procedūras veida), lai gan parasti tā ir pēdējā iespēja, jo tā tiek veikta. nav iespējams fiziski iznēsāt grūtniecību. (Ja saglabājat olnīcas, pēc histerektomijas joprojām var būt bērni, pateicoties tādām iespējām kā adopcija, surogācija vai pašu olšūnu lietošana ar gestācijas nesēju.)

Tie ir labdabīgi (nevēža) veidojumi dzemdes muskuļos un uz tiem, un dažām sievietēm tie var izraisīt smagas, ilgas un sāpīgas mēnešreizes, lai gan daudzām citām, kurām ir fibroīdi, ir daži ievērojami simptomi.

Papildus pretsāpju līdzekļiem, piemēram, NPL, ārsti var izvēlēties ārstēt simptomātiskus fibroīdus ar miomektomiju (izaugumu noņemšanas operāciju), dzemdes artēriju embolizāciju, lai bloķētu asins plūsmu uz šiem audzējiem, un histerektomiju smagos gadījumos. Mayo klīnika .

Kā norāda Mayo klīnika . Šī iemesla dēļ cilvēkiem ar PCOS var rasties nekonsekventi (vai pilnībā iztrūkstoši menstruācijas), kas pēc tam var būt ļoti intensīvi, kad parādās, norāda Mayo klīnika .

Dr. Minkins saka, ka kombinētās hormonālās kontracepcijas tabletes ir pirmās izvēles līdzeklis PCOS ārstēšanai, jo tās var regulēt mēnešreizes un samazināt ar androgēnu saistītus simptomus, piemēram, pinnes un sejas apmatojuma augšanu. Saskaņā ar Mayo klīnika .

Ja menstruālais cikls būtiski traucē jūsu dzīvi, iespējams, ka ārsti var palīdzēt. Varētu justies neērti runāt par to visu, taču mēnešreizes un jūsu ķermenis nav netīri, apkaunojoši vai nasta, kas jums būtu jānes pašam. Jebkuru bažu izteikšana ārstam ir vienīgais reālais veids, kā likt menstruālā ciklam pāriet uz fona, lai jūs varētu dzīvot savu dzīvi.

Papildu medicīniskā informācija tika iegūta no ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta Sieviešu veselības biroja.

Bībeles vārdi ar burtu u

Saistīts:

• Ob/Gyns dienas beigās izskaidro, kas ir jūsu apakšveļā
• Šajā gadījumā jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam pēc menstruāciju kavēšanās
• 11 maksts veselības padomi, ko dzemdību speciālisti sniedz saviem pacientiem