Ja jums ir maksts, pienāks brīdis, kad jums būs jāapmeklē ginekologs — tā ir būtiska jūsu veselības uzturēšanas sastāvdaļa. Bet šis pirmais ginekologa eksāmens var šķist pilnīgi svešs un pat biedējošs. Doma apspriest sensitīvas veselības tēmas un ļaut svešiniekam pārbaudīt jūsu maksts var likt jums vispār izlaist tikšanos.
Bet šeit ir lieta: redzot ob/gyn nav jābūt biedējošam vai neērtam; patiesībā tas var būt pat diezgan sasodīti spēcinošs. Tālāk jūs uzzināsit, ko tieši varat sagaidīt no savas pirmās akušiera/ginekologa tikšanās, tostarp to, kā vislabāk tai sagatavoties, kā saglabāt mieru, kad jūtaties neomulīgi, un kā atstāt justies pārliecinātam par savu seksuālo un reproduktīvo veselību. .
1. Vispirms: noskaidrojiet, kāpēc sarunājat tikšanos.
The Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG) iesaka meitenēm pirmo reizi apmeklēt ginekologu vecumā no 13 līdz 15 gadiem un pēc tam katru gadu apmeklēt labsajūtu. Iespējams, pirmās tikšanās reizē ar savu ārstu jums būs jārunā par konkrētām lietām, piemēram, menstruāciju problēmas, dzimstības kontroles iespējas un seksuāli transmisīvo infekciju pārbaudes.
Ir gudri skaidri pateikt, kāpēc jūs apmeklējat akušieru, Lorēna Streičere, M.D. , Ziemeļrietumu universitātes dzemdniecības un ginekologa asociētais profesors un autors Sex Rx: hormoni, veselība un jūsu visu laiku labākais sekss , stāsta SelfGrowth. Tādā veidā jūs varat pārrunāt visu, ko domājat, un būt labāks par savu aizstāvi. Jaunam pacientam lielākā daļa ārstu ieplānos 20 līdz 30 minūtes, saka Dr Streicher. Ja sagatavosieties pirms ierašanās, varat maksimāli izmantot savu laiku un saņemt atbildes uz saviem jautājumiem. Turklāt sagatavošanās var palīdzēt cīnīties ar nerviem pirms eksāmena.
lietas ar h2. Ja esat jaunāks par 21 gadu, jums, iespējams, nebūs nepieciešama iegurņa pārbaude vai Pap tests.
Neatkarīgi no jūsu vecuma medicīnas speciālists veiks vispārēju fizisko pārbaudi, lai pārbaudītu jūsu augumu, svaru un asinsspiedienu, pirms jūs pārbaudīs ginekologs.
Jūsu ārsts parasti neveic iegurņa izmeklēšanu, lai pārbaudītu jūsu reproduktīvos orgānus jūsu pirmās dzemdību ārsta apmeklējuma laikā. Izņēmums ir, ja esat seksuāli aktīvs, vēlaties veikt STI testus vai jums ir citas veselības problēmas, piemēram, neparasta asiņošana vai ļoti sāpīgas mēnešreizes.
Tomēr, ja jums ir 21 gads vai vecāks, ieteicams veikt iegurņa pārbaudi, kā arī Pap testu. Pap testa laikā ārsts notīrīs dzemdes kaklu (dzemdes apakšējo daļu, kas savienojas ar maksts), lai savāktu dzemdes kakla šūnu paraugu, lai pārbaudītu, vai nav novirzes, kas varētu liecināt par dzemdes kakla vēzi (kas ir reti sastopams un bieži ārstējams, tāpēc mēģiniet. nestresot!).
Jūsu ārste/ginekologs var arī veikt krūšu pārbaudi. Lai gan jaunām sievietēm ir zems krūts vēža risks, ārsts, visticamāk, izmantos to kā iespēju, lai parādītu, kā pārbaudīt jūsu krūtis un noteikt jebkādas izmaiņas, saka Dr. Streicher.
3. Tomēr katram gadījumam vislabāk ir zināt, kas notiek iegurņa izmeklēšanas laikā.
Saskaņā ar ACOG tipisks iegurņa eksāmens sastāv no trim daļām. Pirmā ir ārējo dzimumorgānu pārbaude, lai aplūkotu jūsu vulvu, kas ietver visu, ko varat redzēt ķermeņa ārpusē, piemēram, kaunuma lūpas, klitori un maksts atveri. Ja ārsts piedāvā jums spoguli, lai jūs varētu redzēt, kas tur atrodas, vai ja vēlaties to pieprasīt, nekautrējieties! Dzemdību ārsta apmeklējums ir ideāls laiks, lai pārliecinātos, ka zināt visu vulvas daļu nosaukumu, atrašanās vietu un mērķi.
Jūsu ārsts veiks arī maksts un dzemdes kakla izmeklēšanu ar spoguļu, kas ir ierīce, ko viņi ievietos makstī un paplašinās, lai iegūtu labāku priekšstatu par maksts sieniņām un dzemdes kaklu. Kamēr tiek ievietots spogulis, ārsts izmantos mīkstu suku vai plakanu skrāpēšanas ierīci, lai ņemtu paraugus Pap testam un noteiktu STI.
Īsta runa: šī daļa var būt dīvaina. Lielākā daļa cilvēku jūtas neērti ar spoguli, M.D. Mērija Džeina Minkina, Jēlas Medicīnas skolas dzemdniecības un ginekoloģijas profesore un tās radītāja. MadameOvary.com , stāsta SelfGrowth. Profesionāla padoms: Spekulām ir dažādi izmēri, tādēļ, ja uztraucaties, ka tas nesāpēs, varat informēt ārstu un lūgt izmēģināt kaut ko mazāku. Un, ja jūtat saspiešanu vai sāpes, varat kaut ko pateikt, saka Dr Streicher. Labā daļa ir tāda, ka spoguļam ir jāatrodas makstī tikai aptuveni minūti, lai ārsts varētu veikt rūpīgu izmeklēšanu, Viljams Šveizers, M.D. , Ņujorkas universitātes Langone Health klīniskais asociētais profesors dzemdniecībā un ginekoloģijā, stāsta SelfGrowth.
Kad tas būs izdarīts, ārsts veiks bimanuālu eksāmenu, lai izpētītu jūsu reproduktīvos orgānus. Turot roku uz vēdera lejasdaļas, viņi ievietos makstī vienu vai divus savus cimdos eļļotos pirkstus un aptaustīsies, lai pārliecinātos, ka jūsu dzemde un olnīcas ir veselas. Šī ir vēl viena daļa, kas cilvēkus var satraukt, taču tā arī aizņem tikai aptuveni minūti, saka Dr. Šveizers.
4. Pat bez iegurņa eksāmena jūs joprojām varat saņemt dzimstības kontroli.Lielākajai daļai ārstu nav nepieciešama iegurņa pārbaude, lai izrakstītu dzimstības kontroli – viņi var pieņemt apzinātu lēmumu, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi un personīgajiem ieradumiem. Ja jūs interesē dzimstības kontroles iespējas, viņi vispirms uzdos jautājumus par jūsu uzvedību un vēlmēm, lai palīdzētu noskaidrot, kas jums ir vislabākais. Piemēram, tabletes var nebūt lieliska izvēle, ja zināt, ka esat ļoti aizmāršīgs, saka doktors Minkins, tāpēc ārsts var ieteikt iestatīt un aizmirst metodi, piemēram, spirāli vai implantu, kas var kalpot no 3 līdz 10. gadi, atkarībā no veida. Dažām metodēm parasti tajā dienā varat iziet no biroja ar recepti.
5. Neuztraucieties par to, kā izskatāties.Lai gan pirmajā ginekologa eksāmenā jūs varētu justies atklāti, atcerieties, ka ārsts nevērtē nevienu jūsu ķermeņa aspektu, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu kaunuma apmatojums vai kaunuma lūpu garums. Viņu mērķis ir novērtēt jūs medicīniski, punkts. Mums tiešām ir vienalga, mēs to visu esam redzējuši, un godīgi sakot, mēs tik tikko pamanām, saka Dr Streicher. Ja varat, pirms tikšanās varat nomazgāties dušā un noskalot kaunuma lūpas ar ūdeni (tomēr bez dušas vai smaržām, jo tas var palielināt kairinājuma vai infekcijas risku). Ja jūs to nevarat izdarīt, tas nav nekas liels.
Jums arī nav jāuztraucas par mēnešreizēm, ja vien ārsts īpaši nevēlas pārbaudīt jūsu izdalīšanos, piebilst Dr. Streicher. Mēnešreizes var ietekmēt arī Pap testa vai jebkuras STI pārbaudes rezultātus, tāpēc jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, lai noskaidrotu, vai joprojām ir jēga ierasties vai arī nevajadzētu atlikt savu apmeklējumu.
6. Esiet gatavs runāt par savu menstruālo ciklu un savu seksuālo dzīvi.Jums būs jāzina sava pēdējā pirmā diena periodā , tāpēc noteikti sekojiet tam līdzi mēneša laikā pirms eksāmena. Jums vajadzētu arī pieminēt visas sāpes, krampjus, smagu asiņošanu, neregulārus vai garastāvokļa izmaiņas, kas rodas menstruāciju laikā. Jūsu ārste var izrakstīt dzimstības kontroli, lai palīdzētu novērst menstruāciju simptomus vai meklētu tādu stāvokļu pazīmes kā endometrioze, stāvoklis, kas var izraisīt sāpes, smagas mēnešreizes un grūtības iestāties grūtniecības laikā.
Jūsu ārsts jautās arī par jūsu seksuālo aktivitāti. Nebaidieties šeit būt atklātam un godīgam — jūsu akušieres/ginekologs paturēs visu konfidenciālu un netiesās jūs. Viņu darbs ir jūs atbalstīt. Jums ir jāatbild godīgi, jo STI skrīnings tiks balstīts uz to, saka Dr Schweizer. Ņemiet vērā, ka šeit tiek ņemta vērā arī jūsu orālā un anālā seksa vēsture, jo abi var izraisīt STI. Ja uztraucaties, ka jums varētu būt iestājusies grūtniecība, jo esat seksuāli aktīva un jums ir nokavētas mēnešreizes, esiet godīgs arī par to un lūdziet savam ārstam veikt grūtniecības testu.
7. Zināt savu personīgo un ģimenes slimības vēsturi.Jūsu ārsts jautās par jebkādiem jūsu veselības stāvokļiem, medikamentiem, ko lietojat, un iepriekšējām operācijām. Šīs lietas var būt grūti atcerēties, it īpaši, ja esat nervozs, tāpēc tas var palīdzēt visu iepriekš pierakstīt, saka Dr. Streicher. Tas ietver visus attiecīgos datumus.
Viņi arī vēlēsies uzzināt jūsu ģimenes slimības vēsturi. Īpaši noderīgi ir zināt par savas mammas veselības vēsturi un jebkuru asins recekļu ģimenes anamnēzi, jo tas var informēt, kādas dzimstības kontroles metodes jums ir vislabākās, saka Dr Minkins. Saskaņā ar Mayo klīniku, kontracepcija, kas satur estrogēnu, piemēram, kombinētās hormonālās kontracepcijas tabletes, var radīt lielāku asins recekļu risku. Risks kopumā joprojām ir ļoti mazs, taču ir iespējas, kas rada mazāku risku, ja jums personīgā vai ģimenes anamnēzē ir asins recekļi, piemēram, rokas implants, IUD un tikai progestīnu saturošas tabletes.
Turklāt, ja neesat saņēmis vakcīnu pret cilvēka papilomas vīrusu (HPV), ir pienācis laiks par to pajautāt. Vakcīna aizsargā pret vēzi, ko izraisa HPV infekcija, tostarp dzemdes kakla, maksts un vulvas vēzi, kā arī tūpļa, rīkles un dzimumlocekļa vēzi.
8. Ziniet, ka jūs kontrolējat tikšanos.Tas sākas, pirms jūs pat ieradīsities. Iespējams, jūs jūtaties vieglāk sarunājoties ar terapeitu vai ginekologu, ko pārbaudīs vīrietis vai sieviete. Ir pareizi izpētīt dažādus praktizējošus ārstus savā reģionā un izvēlēties, pamatojoties uz to, ar kuru, jūsuprāt, justos visērtāk. (Protams, jūs, iespējams, ir ierobežots jūsu apdrošināšanas vai kāda no jūsu vecāku vēlmēm, taču ir pilnīgi pareizi darīt visu iespējamo, lai izvēlētos, ar ko jūs dodaties.)
Pēc tam, ja esat noraizējies, kad ierodaties vai jebkurā laikā jūsu tikšanās laikā, pastāstiet savam ārstam, saka Dr Schweizer. Ļaujiet viņiem zināt, ka šī ir jūsu pirmā reize un jūs esat nervozs. Varat lūgt, lai medmāsa atnāk, turot tavu roku, vai pat varat paņemt līdzi austiņas un mūziku, ja tas palīdz. Ja ārstam tas viss ir kārtībā, jūs varat arī ievest kādu personu istabā ar jums, piemēram, tuvu draugu vai vecāku, ja jums ir nepieciešams papildu atbalsts, saka Dr Minkins.
Jūs pat varat sekot līdzi tam, ko dara ārsts, lai mazinātu trauksmi: dažreiz palīdz redzēt, ko dara ārsts, tāpēc es piedāvāju turēt spoguli, ja pacienti vēlas redzēt, kas notiek. Un, ja jūs vēlaties, lai jums pastāsta, ko es daru, soli pa solim, es to darīšu, saka Dr. Šveizers. Ārsta uzdevums ir likt jums justies ērti.
9. Esiet gatavs turpmākam zvanam.Ja tikšanās laikā esat veicis testus, ārsts var piezvanīt, lai informētu jūs par rezultātiem, vai lūgt jūs ierasties, lai pārskatītu rezultātus vai veiktu atkārtotu pārbaudi. Ja jums ir STI testēšana, rezultāti var būt gatavi vienas līdz divu nedēļu laikā, saka Dr Minkin, un Pap testa rezultāti parasti tiek iegūti vienas līdz divu nedēļu laikā.
Tomēr daži biroji jums nezvanīs, ja jūsu testi neuzrādīs neko neparastu, tāpēc noteikti noskaidrojiet, ko varat sagaidīt, pirms pametat tikšanos. Varat arī pierakstīties, lai kāds cits, piemēram, vecāks vai tuvs radinieks, saņemtu testa rezultātus, ja esat ļoti nervozs.
10. Apsveriet iespēju ieplānot nākamo tikšanos pirms došanās ceļā.Pašreizējās vadlīnijas paredz tikai ik pēc trim gadiem veikt iegurņa pārbaudi, lai gan ārsts var ieteikt to veikt biežāk, atkarībā no jūsu slimības vēstures vai jebkādām veselības problēmām. Taču lielākā daļa sieviešu dosies uz ikgadēju labsajūtas apmeklējumu, lai atjaunotu dzimstības kontroles recepti, apmeklētu veselīgas sievietes, veiktu STI testus vai pārbaudītu citas seksuālās veselības problēmas. Īpaši svarīgi ir regulāri veikt STI testus, ja jums ir jauni seksa partneri vai ja jums ir neaizsargāts sekss, saka Dr Minkin. Dažkārt ir grūti norunāt tikšanos dzemdību ārsta/ginekologa kalendārā, tāpēc var būt noderīgi ieplānot nākamo tikšanos pirms došanās ceļā.
