Labākie kardio trenažieri jūsu mājas trenažieru zālei — no skrejceliņiem līdz eliptiskajiem trenažieriem un velotrenažieriem

Neatkarīgi no tā, vai esat skrējējs, airētājs, riteņbraucējs, elipses cienītājs vai darbs no mājām, jūs esat pelnījis labāko kardio trenažieri. jūsu mājas sporta zāle (vai dzīvojamā istaba, birojs vai garāža) ļaus. Galu galā, iekštelpu, mājās lietojams kardio aprīkojums var palīdzēt sasniegt savus fitnesa mērķus pat tad, ja ir slikti laikapstākļi, jūs nevarat ierasties sporta zālē vai studijā vai arī jums ir tikai dažas minūtes laika vingrošanai.

Skrejceliņiem , elipsēm , stacionārajiem velosipēdiem un citiem trenažieriem ir liela cenu zīme, taču jūs joprojām varat atrast dažādus modeļus, kas ir piemēroti dažādiem budžetiem. Mēs jautājām fitnesa ekspertiem viņu viedokli par labākajiem kardio trenažieriem, lai jūs varētu būt drošs, ka esam atraduši investīcijas vērtīgāko aprīkojumu.

Šeit jūs atradīsiet vislabāko mājās lietojamo kardio trenažieri, kas atbilst jūsu vēlamajam kardio treniņam — no iesācējiem draudzīgiem skrejceliņiem līdz zemas ietekmes eliptiskajiem velosipēdiem līdz sirdsdarbības iekštelpu velosipēdiem, kas ir pieejami lielākajos mazumtirgotājos, piemēram, Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Preces un vairāk. Lasiet tālāk, lai atrastu savu nākamo iecienītāko vingrošanas aprīkojumu un pabeigtu mājas sporta zāli.

Labākās airēšanas mašīnas

Visa ķermeņa treniņam, kas ietver gan kardio, gan spēka treniņus, airēšanas trenažieris ir lieliska izvēle. Lielākā daļa tirgū pieejamo modeļu piedāvā dažādus pretestības līmeņus, lai jūs varētu pielāgot sarežģītības pakāpi pēc saviem ieskatiem, un tad ir atkarīgs, vai izvēlaties iekārtu ar tehnoloģiskiem zvaniņiem un svilpēm vai tādu, kam ir ērtāka lietotāja pieredze. Pirmajam izmantojiet Hydrow — airētāju ar iespaidīgām funkcijām un dalību daudzām nodarbībām pēc pieprasījuma (kas maksā 38 $ mēnesī), vai Echelon ar skārienekrānu aprīkoto Smart Rower. Attiecībā uz pēdējo Concept2 tiek plaši uzskatīts par airēšanas trenažieru standarta nesēju, jo tas spēj aptvert visu korpusu, vienkāršu saskarni un ilgmūžību (tas ir nopietni izstrādāts, lai tas kalpotu). Un Sunny Health & Fitness piedāvā ārkārtīgi uzticamu un budžetam draudzīgu iespēju ar magnētisko pretestību, kas jāņem vērā.

Hydrow Airētājs

Concept 2 iekštelpu airētāja modelis D

Sunny Health & Fitness magnētiskais airēšanas trenažieris

Echelon viedais airētājs

Vairāk: 19 labākie airēšanas trenažieri mājas treniņiem — ko meklēt, pērkot airēšanas iekārtu

Labākie skrejceļi

No sprinta līdz pastaigai varat sasniegt vēlamo tempu vienā no šiem fantastiskajiem skrejceliņiem , no kuriem daži 2022. gadā saņēma SelfGrowth Home Fitness Award balvu. Kur gan iesācēji, gan pieredzējuši skrējēji atradīs kaut ko sev tīkamu par arvien populāro T101 no Horizon. Fitness, tie, kas meklē nopietni augstas intensitātes skrējienu, var izvēlēties Assault Runner Pro, kuru darbina tikai lietotāja paša ātrums un pūles. Vai viedās iespējas un iFit dalība ir prioritātes? ProForm T7 vai NordicTrack 2950 atzīmēs šīs izvēles rūtiņas un pēc tam dažas.

Amerikāņu zēnu vārdi

Proform Carbon T7 skrejceļš

Horizon Fitness T101 skrejceļš

NordicTrack 2950 komerciālais skrejceļš

Assault Runner Pro

Vairāk: 9 labākie skrejceliņi, ko varat iegādāties vietnē Amazon, saskaņā ar skriešanas treneriem, kas jāievēro, pērkot skrejceliņu

Runājot par skrejceliņiem ar papildu funkcijām, jūsu izvēles ir daudz, ja aprīkojat gudru mājas sporta zāli. Gan skriešanas eksperti, gan mūsu pašu testētājs ļoti iesaka Peloton Tread — luksusa iekārtu ar daudzām metriskās izsekošanas iespējām un piekļuvi Peloton straumēšanas nodarbībām par USD 39 mēnesī. Treneriem patīk arī ProForm Pro 2000 — tas ir īsts skrejceliņa darba zirgs, kas izturēs ikdienas lietošanu, vienlaikus uzlabojot sirdsdarbības ātrumu, izmantojot personīgā trenera vadītus treniņus un Bluetooth audio integrāciju.

ProForm

Pro 2000 skrejceļš

Pelotons

Protektors

Vairāk: 9 labākie viedie skrejceļi, pēc skriešanas ekspertu domām

Īsi trenažieru zāles telpa ? Salokāms skrejceļš ir ideāls risinājums, lai uzkāptu soļos, neatdodot māju lielam trenažierim. Varat izvēlēties modeļus, kas salokāmi vertikāli vai plakani, un daži ir tikpat piemēroti nopietnai skriešanai kā standarta skrejceļi, piemēram, NordicTrack EXP 7i. Citiem tomēr top out skriešanas vai iešanas ātrumu , piemēram, Walkstation no Sunny Health & Fitness. Speciālisti arī iesaka pirms iegādes pārliecināties, vai salokāmā skrejceliņa maksimālā svara jauda ir jums piemērota, jo šāda veida skrejceliņiem var būt zemākas robežas nekā citiem modeļiem.

Saulaina veselība un fitness

Walkstation Slim skrejceļš

Nordictrack EXP 7i skrejceļš

Vairāk: Labākie saliekamie skrejceļi vingrošanai mazās telpās

Labākās elipses

Eliptisks ir vēl viens fantastisks variants, ja vēlaties vienlaikus veikt zemas ietekmes treniņu ķermeņa apakšdaļai un ķermeņa augšdaļai. Tas neradīs jūsu ceļgaliem tādu slodzi kā skriešana, un tam ir daudz ko piedāvāt daudzpusības ziņā: varat koncentrēties uz sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocībām un velciet pedāļus tikai caur kājām. Vai arī, lai veiktu augstākas intensitātes visa ķermeņa treniņu, varat palielināt pretestību un ar vienādu piepūli izspiest stūri un pedāli. Gan Schwinn 411, gan Niceday Elliptical ir lieliskas iespējas par mērenu cenu, kas neaizņems pārāk daudz vietas. Un, ja eliptisks modelis, kas sajaukts ar kāpņu pakāpienu, izklausās jautri (un jūs esat gatavs plātīties), apsveriet Bowflex iekārtu klāstu — Max Total M16 pat ir aprīkots ar parocīgu sirdsdarbības monitora aproci.

Bowflex Max kopā 16

Schwinn 411 elipsveida mašīna

Bowflex Max Trainer M6

Niceday elipsveida mašīna

Vairāk: 9 labākās elipses mazietekmīgiem kardio treniņiem mājās — ko meklēt, pērkot elipsi

Labākie velotrenažieri

Ekspertiem patīk iekštelpu velotrenažieri, jo tie var jūs satikt tieši jūsu fiziskās sagatavotības līmenī, pateicoties to regulējamai stūrei, sēdekļiem un pretestības iestatījumiem. Varat sist ātruma pedāļus vai palēnināt darbību, lai strādātu ķermeņa apakšējās daļas muskuļu grupās, piemēram, sēžas locītavās, paceles cīpslās un kvadraciklos. Un tad daudzi modeļi ir izstrādāti tā, lai jūs justos ērti (piemēram, Echelon ergonomiskie rokturi, kas redzami zemāk) vai iespējotu intervālu treniņus (piemēram, Sunny Health & Fitness Pro II velosipēds ar iebūvēto hanteles turētāju). Lai iegūtu kaut ko tuvāku HIIT stila visa ķermeņa treniņam, apsveriet Assault AirBike, kas braucienā ietver roku kustību.

Echelon Connect Sport iekštelpu velotrenažieris

Sunny Health & Fitness Pro II magnētiskais iekštelpu velosipēds

Schwinn IC4 iekštelpu velosipēds

Assault AirBike

Vairāk: 17 labākie velotrenažieri riteņbraukšanai mājās, Ko meklēt, pērkot stacionāro velosipēdu

Labākie trenažieri zem galda

Tie, kuri savā dienā nevar iekļaut pilnu treniņu, joprojām var palikt aktīvi, izmantojot trenažieri zem galda . Ir pieejami pedāļi un elipses, ko varat izmantot savā sēdeklī, kā arī staigāšanas skrejceliņi bez rokturiem, kas nemanāmi iederas zem stāvoša galda. Neskatoties uz to zemo profilu, tie var nodrošināt pienācīgu kardio treniņu: SelfGrowth Home Fitness balvu ieguvušajam DeskCycle ir astoņi pretestības līmeņi, un dažiem pat ir mazi LCD displeji, kas izseko galvenos rādītājus, piemēram, ātrumu un laiku, piemēram, Vive Desk Bike Cycle par pieņemamu cenu. .

lēnuma nozīme

Velosipēda pedāļa trenažieris DeskCycle 2 zem galda

Saulains veselības un fitnesa magnētisks eliptisks zem galda

Vive galda velosipēds

WalkingPad saliekamais skrejceļš

Vairāk: 14 vislabāk pārdotie trenažieri zem rakstāmgalda, kas ļaus jums kustēties mājās