Lūk, kāpēc pirms mēnešreizēm jums var būt sāpīgas krūtis

Paceliet roku, ja ikreiz, kad tante Flo griežas apkārt, jūsu krūtis kļūst jutīgas, sāpīgas un varbūt pat nedaudz sāp. Ja tas izklausās pēc jums, laipni lūdzam sāpošo krūšu klubā — jūs noteikti neesat viens. Pētījumi liecina, ka līdz pat 70% cilvēku, kuriem sākas mēnešreizes, saka tieši to pašu.¹

Tas var izpausties kā asas šaušanas sāpes, trulas sāpes vai pat palielināts krūšu sāpes vai sprauslas jutība , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP SelfGrowth stāsta, ka Hjūstonas privātpraksē ir sertificēta ob-gyn un sertificēts menopauzes speciālists. Viņa atzīmē, ka tas var ilgt no pubertātes līdz perimenopauzei.

Sāpes krūtīs iedala divās kategorijās. Sāksim ar cikliskām krūšu sāpēm, kas nozīmē, ka sāpīgums vai sāpes rodas regulāri. To sauc par ciklisku mastalģiju, kas ir saistīta ar jūsu menstruālais cikls . Saskaņā ar Mayo klīnika .

[Cikliskas sāpes] parasti rodas abās pusēs un vissmagākās ir krūšu augšējās ārējās daļās, kur atrodas lielākā daļa krūšu audu, Roksana Džamšidi, MD, MPH , Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas un veselības zinātņu skolas Vispārējās dzemdniecības un ginekoloģijas nodaļas direktors, stāsta SelfGrowth. Tas var izstarot arī padusē, un to bieži pavada pietūkums, krūšu pilnība vai kuplums, kas kļūst izteiktāks divu nedēļu laikā pirms menstruācijas. Menopauzes laikā cikliskas sāpes parasti ir mazākas, jo reproduktīvā hormona līmenis ir ievērojami samazināts, saka Dr Jamshidi.

Pēc tam ir necikliskas krūts sāpes, kas nozīmē, ka sāpes ir nemainīgākas. Tas var izpausties kā saspringta, dedzinoša, duroša vai pulsējoša sajūta, un parasti skar tikai vienu krūti noteiktā vietā. Cilvēkiem, kuriem ir menstruācijas, šāda veida sāpes parasti rodas pēc menopauzes, īpaši, ja persona lieto hormonu aizstājterapiju.

Par laimi, pirms mēnešreizēm identificējot, kas atrodas aiz sāpīgajām krūtīm, neatkarīgi no tā, kāda veida tas ir, var atvieglot simptomus un uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. Lūk, kas jums jāzina, ja esat saskāries ar to.

Kas izraisa sāpes krūtīs menstruāciju laikā? | Citi krūšu sāpju cēloņi | Krūšu jutīguma ārstēšana | Kad vērsties pie ārsta par sāpēm krūtīs

Kas izraisa sāpes krūtīs ap mēnešreizēm — un cik ilgi tās ilgst?

Žūrija joprojām zina precīzus krūšu sāpju mehānismus, kas rodas pirms menstruācijas. Taču eksperti zina, ka hormonu līmenis svārstās ap šo mēneša laiku, un tas var ietekmēt to, kā jūtas jūsu krūtis, Sherry A. Ross, MD , sieviešu veselības eksperte un autore She-ology: galīgais ceļvedis sieviešu intīmai veselībai , stāsta SelfGrowth.

Konkrētāk, estrogēna līmeņa paaugstināšanās pirmajās divās jūsu cikla nedēļās var īslaicīgi izraisīt jūsu krūšu palielināšanos, savukārt progesterona daudzuma palielināšanās otrajā pusē var izraisīt piena kanālu uzpūšanos. Tas kopā rada pietūkumu un krūšu jutīgumu, norāda sieviešu veselības eksperts Dženifera Plaidera, MD , stāsta SelfGrowth. Kā norāda Mayo klīnika .

Tādā gadījumā jūsu krūtis var kļūt sāpīgas apmēram trīs līdz piecas dienas pirms menstruāciju sākuma, un tām ir tendence pārstāt sāpēt, tiklīdz sākas asins plūsma, taču tas var atšķirties atkarībā no personas. Hormonu līmenis ievērojami samazinās, tiklīdz sākas menstruācijas, tāpēc krūšu sāpēm ir tendence mazināties dažu dienu laikā pēc menstruāciju sākuma, skaidro Dr. Džamšidi.

Pati ovulācija, kas notiek apmēram divas nedēļas pirms menstruācijas, var būt vēl viens vaininieks. Atkal, šis ir laiks, kad ķermenis piedzīvo hormonu pieaugumu, un progesterona līmenis paaugstinās tūlīt pēc ovulācijas. Šīs sāpes vai jutīgums var turpināties līdz menstruāciju sākumam un pēc tam ievilkties dažas dienas pēc to sākuma. Džona Hopkinsa medicīna . Tātad, jūs varētu domāt, ka jums ir sāpes krūtīs pēc pēdējās menstruācijas, bet tas var būt saistīts ar ovulāciju pirms tam tavs nākamais.

Līdzīgu iemeslu dēļ grūtniecības laikā ir izplatītas arī maigas krūtis. Progesterona līmenis organismā turpina paaugstināties gaidīšanas laikā, tāpēc var rasties sāpes krūšu dziedzeros un tas var ilgt kādu laiku, pat ja mēnešreizes ir MIA, saka Dr Wider. Šķiet, ka diskomforts ar laiku uzlabojas, saka Dr. Džamšidi, tāpēc tas var būt visvairāk pamanāms grūtniecības sākumā aptuveni pirmajā trimestrī, pirms tas izlīdzinās vai pilnībā izzūd atkarībā no personas. Hormona prolaktīna līmeņa paaugstināšanās, kas veicina piena izdalīšanos, var būt saistīta arī ar krūts diskomfortu grūtniecības laikā.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka saskaņā ar Mayo klīniku transsievietēm, kuras lieto hormonu terapiju, var rasties sāpes krūtīs no hormonu līmeņa svārstībām. Transvīriešiem, kuriem ir veikta mastektomija un kuriem joprojām ir mēnešreizes, var rasties arī cikliskas sāpes no minimālā krūšu audu daudzuma, kas var palikt uz krūtīm.

Atpakaļ uz augšu

Kādi ir citi iespējamie krūšu sāpju cēloņi?

Ir vairāki citi iemesli, kāpēc jūs varētu būt daļa no sāpīgo krūšu loka, un tiem nav nekā kopīga ar menstruāciju vai hormonu svārstībām:

Ja esat savainojis sevi (domāju, ka futbola bumba saskaras ar krūtīm) vai nesen veikta operācija, var sagaidīt sāpīgumu un jutīgumu, kas var ilgt no dažām dienām līdz vairākām nedēļām.

Jūs varat arī sajaukt krūšu sāpes ar sāpēm, kas rodas no krūškurvja sienas, kas ir muskuļu, audu un kaulu zona, kas ieskauj un aizsargā jūsu sirdi un plaušas. Saskaņā ar Mayo klīnikas datiem, izvilkts muskulis krūtīs, iekaisums ap ribām, kaula lūzums vai sitiens krūtīs var izraisīt sāpes, kas, šķiet, nāk no krūtīm.

Pārsteidzoši, Mayo klīnikā ir diezgan daudz medikamentu, kas var izraisīt jūsu krūtis sāpīgas vai jutīgas sajūtas, tostarp daži antidepresanti, asinsspiediena zāles un dažas antibiotikas. Konsultējieties ar savu ārstu par visām zālēm, kuras lietojat, kas kā blakusparādība varētu izraisīt krūšu sāpes vai sāpes. Viņi, iespējams, varēs pārskatīt jūsu devu vai ieteikt līdzīgas zāles, lai noskaidrotu, vai tās jums ir labākas.

Slikti pieguļošs krūšturis ir ne tikai ļoti neērts, bet arī nesniedz pienācīgu atbalstu cilvēkiem ar lielākām krūtīm (parasti definēts kā lielāks vai vienāds ar D kausu).². Pārāk maza vai neērta krūštura nēsāšana var izraisīt visu, sākot no sāpēm krūtīs un beidzot ar ādas kairinājumu, norāda Tufts medicīnas centrs.

Ja jums ir viens vai vairāki krūšu implanti, vienu no visbiežāk sastopamajām komplikācijām sauc par kapsulas kontraktūru, kas nozīmē, ka pēc operācijas ap implantiem ir izveidojušies pārāk cieši rētaudi.²Jūsu sāpes var būt arī sarkans karogs, ka viens no jūsu implantiem ir pārsprādzis, saskaņā ar Mayo klīnika .

Ja jūsu sāpīgums vai sāpes izpaužas ar pietūkumu, apsārtumu (kas ir vairāk pamanāms, ja ādas tonis ir gaišāks) un drudzis, Dr Jamshidi saka, ka vērsieties pie sava ārsta, jo tas var liecināt par krūšu iekaisumu, ko sauc par mastītu. imitē krūts vēža simptomus.³Tomēr tas ir daudz biežāk sastopams cilvēkiem, kas baro bērnu ar krūti.

Vēzis nedrīkst būt pirmais, kas ienāk prātā, ja jums ir sāpīgas vai sāpīgas krūtis; Krūšu sāpes reti ir saistītas ar krūts vēzi, saka Dr Jamshidi. Tomēr, ja pamanāt sāpes kopā ar ādas izmaiņām, piemēram, iedobumu veidošanos, sabiezēšanu vai kairinājumu, masu vai vienreizēju sajūtu, pietūkumu vai asiņainu izdalīšanos no sprauslas, tie ir sarkani karodziņi, norāda Dr. Džamšidi.

Daži no šiem simptomiem var būt saistīti arī ar infekciju, tāpēc vislabāk ir redzēt savu ārstu, lai izslēgtu kaut ko nopietnāku, piemēram, krūts vēzi, un, ja nepieciešams, sāktu atbilstošu ārstēšanu. Sjūzena Lēba-Zeitlina, MD , ob-gyn Ņujorkā-Presbyterian un Veila Kornela medicīna , stāsta SelfGrowth.

Atpakaļ uz augšu

Kāda ir labākā krūšu jutīguma un sāpju ārstēšana?

Sāpīgas krūtis pirms menstruācijas var šķist kā dzīves fakts, taču jums tas nav vienkārši jācieš. Dr. Lēbs-Zeitlins saka, ka nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošana, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, var palīdzēt mazināt iekaisumu, kas varētu izraisīt diskomfortu. Vēl viens padoms? Samaziniet kofeīna uzņemšanu, jo tas dažiem cilvēkiem var palielināt krūts sāpes.

Ja sāpes ir patiešām intensīvas, iespējams, pat vēlēsities izmēģināt lokālu versiju (tikai ņemiet vērā, ka jūsu lokāli lietojamās zāles veicina jūsu dienas devu, ja izvēlaties lietot arī perorālos medikamentus). Dr. Wider saka, ka var būt noderīga arī siltas kompreses uzlikšana uz krūtīm, lai veicinātu asins plūsmu, jo tas var palīdzēt mazināt muskuļu sasprindzinājumu, kas var pastiprināt krūšu sāpes.

Dr. Ross saka, ka, ja lietojat hormonālo dzimstības kontroli un sāpes krūtīs ir jaunas vai jūs patiešām traucē, ir vērts meklēt citas iespējas. Hormonālās dzimstības kontroles blakusparādības var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, taču dažas formas, kurās tiek izmantotas mazākas estrogēna devas, var palīdzēt samazināt krūšu sāpes vai sāpes.

Visbeidzot, pārbaudiet savus visbiežāk valkātos krūšturus. Ja jums ir lielāks krūšu izmērs , atbalstošs krūšturis, kas labi pieguļ, ir galvenais, lai pārliecinātos, ka jūsu krūšu audi netiek nevajadzīgi saspiesti vai izstiepti. Profesionāls krūštura piegriezums var būt pareizais veids, ja jums tāds nav bijis dažus gadus, jo krūšu izmērs un forma laika gaitā var mainīties, norāda Tufts medicīnas centrs.

vīriešu poļu vārds

Atpakaļ uz augšu

Kad vērsties pie ārsta par krūšu sāpēm vai sāpēm

Lielākajā daļā gadījumu krūšu jutīgums ap mēnešreizēm ir normāls un diezgan nekaitīgs (izņemot to, ka dažas dienas jūs jūtaties ne pārāk lieliski). Galvenais, kas jāatceras, ir jūsu simptomu konsekvence. Ja jūs novērojat sāpes vai jutīgumu jebkurā ķermeņa vietā, kas ir noturīga un neuzlabojas, ja iespējams, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, saka Dr Sims. Pat ja jūs domājat, ka tas, ko izjūtat, ir sāpes no hormonālām izmaiņām, kas saistītas ar menstruāciju, viņa saka, ka nav par ļaunu pieminēt to savam ārstam ikgadējās ginekoloģiskās apskates laikā. Kopā jūs varat izdomāt labāko veidu, kā atrast atvieglojumu.

Atpakaļ uz augšu

Avoti:

1. StatPearls , mastalģija
2. Austrālijas radioloģija , Kas ir liela krūtis? Krūšu izmēra mērīšana un klasificēšana tangenciālās krūšu staru terapijas vajadzībām
3. Plastiskās ķirurģijas arhīvs , Kapsulārā kontraktūra pēc krūšu palielināšanas: klīniskās prakses atjauninājums
4. StatPearls , Akūts mastīts

Saistīts:

• Lūk, kāpēc “periodu izkārnījumi” ir vissliktākie un kā ar to rīkoties
• Tātad, vai dzimstības kontrole aptur jūsu mēnešreizes?
• Menstruālā migrēna ir pēdējā lieta, kas jums nepieciešama menstruāciju laikā