Ir 2024. gads, un jūs vienkārši esat šeit, mēģinot sasodīti. Iespējams, esat apsvēris iespēju veikt veselīgus mijmaiņas darījumus, ko televīzijā apsolījušie dokumenti novērsīs visu: zivis sarkanās gaļas vietā , tumšā šokolāde pienam, ūdens sodam. Varbūt jūs pat esat atteicies vīns par nezālēm, jo īpaši kopš pētījumiem parāda, ka alkohola lietošana var būt ļoti smaga jūsu sirdij. Taču, kā vienmēr, rūpes par sevi nav gluži viss vai nekas, jo viena lieta jums noteikti nāk par labu, bet otra ir galīgi slikta. Kas attiecas uz kaņepēm, arvien vairāk pētījumu liecina, ka nezāle var radīt problēmas arī jūsu sirds un asinsvadu veselībai. [ Smaga nopūta, izelpojot milzīgu dūmu mākoni. ]
Pāreja uz kaņepju lietošanu alkohola vietā ir plaši izplatīta labsajūtas tendence, kā jūs droši vien zināt no visas ažiotāžas, kas apņēma Sauso janvāri. Tiek ziņots, ka tādas slavenības kā Džons Maijers ir veikušas pastāvīgu pāreju no alkohola uz kaņepēm. Kā Maijers stāstīja Rolling Stone , Es noliku [zālīti] tur, kur agrāk bija dzeršana, un dzīves kvalitāte ir ievērojami uzlabojusies. Tiek ziņots, ka arī kantrī mūzikas leģenda Villijs Nelsons Kalifornijas prātīgs , termins, kas nozīmē, ka cilvēks nelieto stipras narkotikas vai nedzer alkoholu, bet tomēr rīkojas kā nezāles. Tikmēr ar kaņepēm piesūcināti dzērieni veikalu plauktos ir parādījušies konkurējošiem konservētiem kokteiļiem, un ēdamie ir izvērsušies ne tikai gumijas gumijās, bet arī popkornā, karstajās mērcēs un kafijā — tas nozīmē, ka ir milzīgs klāsts jaunu jautru veidu, kā iegūt akmeņaino Boloņu.
Ir loģiski, ka nezālei ir brīdis: kopš 2010. gadu vidus, kad daži štati sāka legalizēt kaņepes, ASV to lieto arvien vairāk cilvēku. Vielu lietošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas 2022. gada ziņojums norāda, ka tas 22% cilvēku vecumā no 12 gadiem ir smēķējuši zāli pagājušajā gadā, salīdzinot ar 8,9% cilvēku 2016. gadā . Citi dati liecina par alkohola patēriņa kritumu — 2023. gadā ASV tika pārdots mazākais alus skaits kopš 1999. gada, liecina nozares ziņojums un vīna patēriņu samazinājās par aptuveni 2% 2022. gadā.
Nezāle ir pievilcīga daudziem ļaudīm ne tikai augstās šobrīd. Ja jūs esat viens no viņiem, mēs neesam šeit, lai to jums atņemtu. Mēs tikai vēlamies, lai jūs zinātu, ka kaņepju lietošana, pat ja jūs to darāt, lai samazinātu dzeršanu, neapdraud jūsu sirdi — tas ir īpaši svarīgi apzināties, kad tas arvien biežāk tiek attēlots kā veselības uzlabotājs. Izgaismojiet šo sarunu.
sieviešu vārdi ar apm
Kaņepes ir saistītas ar nopietnām sirds komplikācijām, tostarp sirdslēkmi un insultu.
Atšķirībā no iespējamiem sirdsdarbības riskiem, kas saistīti ar cigarešu smēķēšanu, kas tiek izprasti plašāk, es domāju, ka tikai daži cilvēki apzinās iespējamos marihuānas smēķēšanas riskus, Ersilia M. DeFilippis, MD , kardiologs Ņujorkas Presbiteriānas / Kolumbijas Universitātes Irvingas medicīnas centrā, stāsta SelfGrowth. Daudzi uzskata, ka narkotikas ir nekaitīgas, ņemot vērā pieaugošo marihuānas legalizāciju štatos visā valstī. Mums arī jāatceras, ka cigarešu smēķēšana ir likumīga, taču mēs visi zinām, ka tas mums kaitē.
Kaņepju zieds ir piepildīts ar starp 80 un 100 kanabinoīdi kas dažādos veidos ietekmē jūsu ķermeni. Divi no pazīstamākajiem kanabinoīdiem ir kanabidiols (CBD), kas ir nepsihoaktīvs (un parasti tiek pārbaudīts nosaukums) kanabinoīds, kas bieži tiek reklamēts kā terapeitisks ieguvums, un tetrahidrokanabinols (THC), kas ir kaņepju auga psihoaktīvais savienojums. tas nozīmē, ka tas tevi paaugstinās.
Šie dažādie savienojumi var atšķirīgi ietekmēt jūsu sistēmu. Piemēram, daži ierobežoti pētījumi liecina, ka CBD var būt pozitīva ietekme, samazinot trauksmi , palīdzot mazināt sāpes , un palīdzot aizmigt . Runājot par jūsu sirdi, ziņas nav tik rožainas, un tas ir THC dēļ. A liela mēroga pētījums 2000 cilvēku, kas jaunāki par 50 gadiem un kuriem bija sirdslēkme, konstatēja, ka marihuānas lietotājiem ir divas reizes lielāka iespēja cieš no sirdsdarbības apstāšanās. Pamatojoties uz šo pētījumu, atsevišķs liela mēroga Stenfordas pētījums mēģināja atbildēt, kāpēc. Mēs atklājām, ka ir patiešām labi pierādījumi tam, ka marihuāna un īpaši THC ir saistīta ar sirds un asinsvadu sirdslēkmēm un insultiem, Marks Čandijs, MD, PhD , kardiologs un Stenfordas pētījuma līdzautors, stāsta SelfGrowth.
spēlētāja vārds
Autori parādīja, ka THC izraisa iekaisumu un oksidatīvo stresu šūnās, kas pārklāj asinsvadus (endotēlija šūnas), īpaši tiem, kuri lietoja kaņepes vairāk nekā vienu reizi mēnesī. Ja šāda veida šūnas ir bojātas vai iekaisušas, īpaši laika gaitā, tas var izraisīt sirds slimības, paaugstinātu asinsspiedienu un asinsvadu sieniņu sacietēšanu (aka aterosklerozi). Ja jūs domājat par savu sistēmu kā sarežģītu cauruļu kopumu, ateroskleroze izraisa aizsērējumus, kas var izraisīt sirdslēkmi un insultu. Pēc izmēģinājuma ar cilvēkiem iegūtajiem rezultātiem komanda pelēm novēroja, ka THC izraisīja aterosklerozi. (Šeit ir vērts atzīmēt, ka peļu pētījums bija paredzēts, lai papildinātu tendenci, ko viņi novēroja cilvēkiem, un tas parādīja līdzīgus rezultātus.)
Es vēlos, lai mums būtu labākas ziņas par THC, Metjū Springers, PhD, molekulārais biologs un ievērojama autora vecākais autors UCSF Medicīnas skolas papīrs par sirds veselību un kaņepēm, teica, kad viņš iepazīstināja ar rezultātiem Amerikas Sirds asociācijas ikgadējā sanāksme pagājušajā gadā. Šajā pētījumā, kas tiek dēvēts par CANDIDE (CANnabis: Does It Damage Endothelium), tika aplūkoti cilvēki, kas smēķē marihuānu, cilvēki, kas smēķē cigaretes, cilvēki, kas nesmēķē, bet ēd ēdamus produktus, un cilvēki, kuri atturas no visām šīm lietām, un viņi atklāja, ka visiem THC un tabakas lietošanas veidiem ir traucēta asinsvadu sistēma, kas, domājams, ir faktors sirds un asinsvadu slimības . (Liels brīdinājums: nezāle joprojām gandrīz noteikti ir mazāks ar sirdi saistītu notikumu cēlonis nekā cigaretes, ko ģenerālķirurgs ir piedēvējis 25% kardiovaskulāro nāves gadījumu .)
Ja domājat, vai ēdamie produkti ir labāki par zālīšu smēķēšanu… jā, taču tie joprojām apdraud jūsu sirdi.
Viņi man maksā, lai pastāstītu jums sliktās ziņas, tāpēc, tieši tā: varbūt nedaudz, bet tie joprojām nav lieliski jūsu sirdij. Neatkarīgi no tā, vai jūs smēķējat, vaping , vai ēdot gumiju (vai jebkuru ēdamo, kas jums patīk), jūs joprojām izjutīsit kaņepju kaitīgo ietekmi uz sirdi. Kad es sazinājos ar Dr. Springeru, viņš man teica, ka, lai gan mēs jau zinājām, ka jebkāda veida dūmi, tostarp no marihuānas un tabakas, izraisa asinsvadu darbības traucējumus, viņa veiktais pētījums apstiprināja cilvēku pētījumos, ka šķiet, ka pats THC izraisa arī asinsvadu darbības traucējumus. . Viņš saka, ka mēs to visu interpretējam, ka jebkāda veida dūmi pasliktina asinsvadu darbību, un THC arī pasliktina asinsvadu darbību dažādu iemeslu dēļ un citā veidā.
Ņemot to vērā, jūs varētu to apgalvot smēķēšana nezāle ir divkāršs kaitējums, taču ēdamie produkti nodrošina tikai vienu ceļu uz iespējamiem sirdsdarbības traucējumiem, padarot tos par labāku, bet ne pilnībā izvairīšanos no riska. Žūrija joprojām ir izlēmusi, taču, pēc doktora Čandija domām, nav nozīmes tam, kādu formu jūs lietojat attiecībā uz smēķēšanu, tvaicēšanu vai [THC] lietošanu mutiski, dati ir ne tikai no mūsu raksta, bet arī no citiem klīniskiem pētījumiem. parādot, ka tas var izraisīt nelabvēlīgu ietekmi [uz sirdi].
Lūk, kā tas viss līdzinās alkoholam, ņemot vērā sirds veselību.
Šeit ir spēle, kurā spēlē ābolu (martīni) pret apelsīnu (kush). Alkohols un zāle jūsu organismā darbojas ļoti atšķirīgi. Bijušais strādā līdz nomāc centrālo nervu sistēmu , īslaicīgi liekot smadzenēm atvēsināties, kamēr aknas tās metabolizē; pēdējais otrādi aktivizē endokanabinoīdu receptorus jūsu smadzenēs.
spēcīgi vīriešu vārdi
Tomēr mēs varam droši apgalvot, ka jo vairāk jūs lietojat kādu no tiem, jo lielāks ir kardioloģisku traucējumu potenciāls. Korelācijas starp palielinātu abu vielu daudzumu ir saistītas ar lielāku risku jūsu sirdij. Noteikti ir no devas atkarīga reakcija, saka Dr Čandijs. Dažu pēdējo gadu laikā vadošās veselības organizācijas ir iestājušās pret jebkādu alkohola lietošanu. The Pasaules sirds federācija saka, ka par katriem 100 gramiem alkohola nedēļā, ko izdzerat ( apmēram 12,5 vienības vai sešas glāzes vīna), jūs paaugstināsit insulta risku par 14%, sirds mazspējas risku par 9% un koronāro slimību risku par 6%.
Dienas beigās (varbūt tāda veida, kurā jūs tiešām vajag dzert?), mēs runājam par korelāciju, nevis cēloņsakarību. Tas nozīmē, ka jo vairāk jūs dzerat vai patērējat THC, jo lielāka iespēja, ka kāda no šīm lietām var ietekmēt jūsu sirdi; tomēr tas, ka jūs laiku pa laikam dzerat vai pagatavojat kādu ēdamu, nenozīmē, ka jums noteikti būs ar sirdi saistītas problēmas. Priekā par to?
Kā būtu, ja nezāles lietojat tikai reizēm — tas, iespējams, ir labāk, vai ne?
Jā, tā šķiet. Saskaņā ar doktora Čandija teikto, šķiet, ka [kaitējums] ir saistīts ar izmantoto daudzumu. Viņa komanda aplūkoja cilvēkus, kuri smēķēja trīs līdz piecas reizes nedēļā, un redzēja vairāk iekaisuma marķieru vai signālu, ka cilvēkiem, lietojot THC, varētu būt sirdslēkme, un tāpēc viņi uzskata, ka iespējamais kaitējums būs atkarīgs no lietošanas biežuma. tas un cik tas ir spēcīgs.
Šis pēdējais punkts ir nozīmīgs, jo, kā saka doktors Čandijs, 60. un 70. gados koncentrācija nebija lielāka par 3% , un tagad jūs varat vape 85% tīrs THC .
objekti ar burtu o
Dr DeFilippis saka, ka, tā kā izklaides marihuānas produkti nav reglamentēti, to devas, koncentrācija un marķējums ievērojami atšķiras. Teorētiski zemākai THC koncentrācijai pārtikas produktos vajadzētu samazināt sirds vai asinsvadu problēmu risku (lai gan jūs no tām neizvairīsities). Ja jūs pērkat ēdamos produktus valstī, kurā tās likumīgi pārdod, ņemiet vērā, kāda ir THC deva procentos vai gramos — tai jābūt norādītai iepakojumu . Pārtikas produktos jūs redzēsiet THC procentuālo daudzumu vienā porcijā (gramos) un visā traukā, kas ļauj kontrolēt patēriņu. Pildspalvās vai citās inhalējamās opcijās jūs atradīsit tikai to THC procentuālo daudzumu, ko patērēsit. Atkal, jūsu sirdij, jo zemāks ir THC procents, jo labāk.
Šeit ir sniegta informācija par to, ko mēs līdz šim zinām par kaņepēm un sirds veselību.
Tas, godīgi sakot, ir sava veida TBD uz CBD, taču tieši tur viss izskatās visdaudzsološākais attiecībā uz nomētāšanu ar akmeņiem labsajūtas iemeslu dēļ. Šķiet, ka CBD ir zināms atbalsts asinsspiediena pazemināšanai, izmantojot procesu, ko sauc vazorelaksācija , kas ir pierādīts palīdz atslābināt žurku artērijas , taču žūrija joprojām ir ārpusē, jo grauzēji nav cilvēki. Vēl viens mazāks pētījums, šķiet, norādīja, ka medicīnisko kaņepju pazemināts sistoliskais un diastoliskais asinsspiediens gados vecākiem pieaugušajiem.
Kopumā mums ir vajadzīgi tikai izolētāki pētījumi, lai šo lietu varētu pateikt ar jebkādu autoritāti vai pārliecību, un tos ir grūti īstenot patiesībā. Tas ir tāpēc, ka marihuāna ir klasificēta kā a I saraksta zāles , kas nozīmē, ka tās klīniskajā izpētē ir daudz birokrātijas. Runājot par pētniecību, patiesībā ir ļoti grūti mācīties, jo jums tas ir jādara īpašas DEA licences , bet tas noteikti ir pelnījis daudz izmeklēšanas, saka doktors Čandijs.
Tomēr šobrīd šķiet, ka vislabāk ir nelietot marihuānu, ja vēlaties aizsargāt savu sirds veselību. Tā kā pēdējos gados ir uzkrājušies rezultāti, arvien vairāk pētījumu liecina, ka kaņepju lietošana, tostarp tās smēķēšana, palielina kardiovaskulāro risku, piemēram, palielinās sirdslēkmes , saka Dr Springers.
Diemžēl, lai gan būtu pārsteidzoši, ja mēs visu laiku bez bažām spētu pacelties kā ellē, kaņepes nav labsajūtas brīnumlīdzeklis, ko daži uzņēmumi uzskata par tādu, ciktāl tas attiecas uz jūsu kardioloģisko veselību. Pat ja neredzat sevi pilnībā izraujam nezāles, ir labi zināt faktus un, iespējams, atbilstoši pielāgot savu devu. Un, lai gan mēs zinām, ka tas nav gluži tas pats, ir daudz citu veidu, kā mazināt stresu, kas arī nesajauks jūsu sirdi.
Saistīts:
- Melnādainā kardioloģe dalās pirmajā vietā, ko viņa dara, lai novērstu sirds slimības
- Kā zobu higiēnas stūru griešana var sabojāt jūsu sirdi
- Kas ir antioksidanti un cik daudz no tiem jums vajadzētu ēst?
