Megana Roupa pēdējā laikā ir piedzīvojusi daudz pārmaiņu. Sculpt Society dibinātāja tagad ir māte divām sveicīgām meitām 2021. gadā un 2023. gadā. Braucot bērnībā, viņa arī pārveido savu biznesu, jo pēdējos mēnešus pavadīja, gatavojoties laist klajā lielu zīmola maiņu, kas sāks darboties septembrī. Ja jūs domājat, ka darāt visu ka izklausās iedvesmojoši. Tāpēc Beyond Yoga izmantoja 39 gadus veco jaunieti kā partneri savai jaunajai Seek Beyond platformai.
In kampaņa Roup stāsta par kustību nozīmi savā dzīvē, it īpaši tagad, kad viņa ir mamma. Es ļoti gribēju parādīt citām sievietēm priecīgus treniņus kas ietekmēja viņu attieksmi pret savu ķermeni, viņa saka. Mātes būtība ir saistīta ar izturību un neticamajām lietām, ko mūsu ķermenis var darīt. Ir svarīgi, lai es turpinātu veidot pozitīvas attiecības ar kustībām savām meitām.
Roupas domāšanas veids un pieeja vingrošanai ir daudz mainījusies, viņa saka, tostarp ir labi mazāk strādā . (Jā, pat fitnesa ietekmētāji novērtē īsus treniņus — un dažreiz pat tos izlaiž.) Tāpat kā Sculpt Society nodarbībās, viņas uztvere par lielisko mātes līdzsvarošanu ir pārāk salīdzināma.
Roups vēlas, lai mammas būtu mazliet egoistiskākas.
Starp rūpēm par bērniem, kopīgu māju uzturēšanu, attiecību uzturēšanu un darbu var būt grūti atrast laiku sev kā vecākam. Lielākā daļa mammu uzliek skābekļa masku pēdējā Roup stāsta SELF. Nav īpaši uzsvērts, ka sievietes vispirms parūpējas par sevi, taču tas ir tik svarīgi. Trenere norāda, ka tad, ja sievietes to nedara, cieš viņu garīgā veselība. Tam vajadzētu būt pretējo, viņa saka. Ja mēs katru dienu veltām laiku sev, tas mūs sagatavo panākumiem.
Turklāt viņa man atgādina, ka vecāki — piemēram, vingrošana — nav viss vai nekas. Man nav jāatsakās no visa, kas man patika pirms bērniem, ko viņa saka. Es viņiem parādīšu, ka mamma ir spēcīga, kad viņa kustina savu ķermeni. Tas pozitīvi ietekmēs manus bērnus, un es varu modelēt patiešām ķermenim pozitīvu kustību praksi.
Viņas treniņi ir īsāki nekā jebkad agrāk.
Daži Sculpt Society treniņi ir īsi pat piecas minūtes, un arī Roup to dara. Viņas teiktais triks ir apņemties mazāk, lai jūs varētu parādīties vairāk. [Sievietes] atradīs vairāk motivācijas nospiest play uz 5- vai 10 minūšu treniņš jo tas nešķiet tik biedējoši, viņa saka. Tas rada ieradumu.… Tas attiecas uz visu atlikušo dienu un ietekmē visus.
Dažas ieradumus Roup ir pieņēmis pēdējo dažu gadu laikā? Agrā pamošanās vienam. Roup saka, ka, lai gan viņa nav rīta cilvēks, viņa pamostas ap pulksten 5:30, lai viņa varētu dzert kafiju, meditēt un iekļauties treniņā, pirms bērni pieceļas. (Roup šajā sakarā izjauc savu rīta rutīnu nesenā Instagram ziņa .) Mana garīgā un fiziskā veselība jūtas labāk, kad es to daru, viņa man saka. Kā četru mazuļu mamma, kurai jāceļas pulksten 5:00, lai vingrotu, es to ļoti jūtu. Un saskaņā ar Roup teikto, rezultāti ir tikpat acīmredzami: es nekad neesmu izskatījies vai juties spēcīgāks, un mani treniņi ir īsākie, kādi jebkad bijuši.
Pēc bērnu piedzimšanas viņas pieeja pamatdarbam ir atšķirīga.
Roup saka, ka viņa pieņēmusi apzinātu lēmumu izveidot iegurņa grīdas atjaunošana programmas The Sculpt Society, kamēr viņa bija pēcdzemdību periodā. Es pats tos filmēju un darīju tajā dzīves posmā, stāsta Roups. Visos savos pēcdzemdību atveseļošanās videoklipos un [videoklipos], kad esat nesen saņēmis atļauju trenēties, arī es esmu pirmajās pēcdzemdību dienās. Šī saikne viņai bija svarīga. Jūs redzat, kā es eju cauri [atkopšanas] procesam, ko viņa paskaidro. Kad esat pēcdzemdību periodā un tajā vēlaties redzēt citu pēcdzemdību ķermeni ekrānā.
Roup arī pavadīja laiku, pētot iegurņa pamatni un uzzinot par tās lomu kā pamatkomponentu, lai šīs zināšanas izmantotu viņas treniņos. Tagad man ir tik dziļāka izpratne par dziļie pamata muskuļi viņa saka. Es esmu stiprāks. Esmu iedvesmots izveidot programmas, lai palīdzētu sievietēm saprast, kā iedziļināties savā būtībā.
Viņa vēlas, lai cilvēki zinātu, ka viņa ir vairāk nekā trenere.
Roup saka, ka kampaņa Seek Beyond ļauj viņai parādīt vairāk nekā vienu no sevis pusi. Es neesmu tikai viens cilvēks. Man ir tik daudz dažādu slāņu, viņa saka. Mēs visi esam vairāk nekā tikai viena lieta.
Roup uzsver, ka viņa nav tikai fitnesa trenere, norādot, ka viņa ir māte, uzņēmuma īpašniece meita un sieva. Es jūtos tik kaislīgs par kustībām un to, kā kustība ir ietekmējusi manu dzīvi, viņa saka. Tās visas ir daļa no manis.
Un ko viņa saka par mūsdienu lielajām debatēm par legingiem?
Ir bijuši kurni, ka legingi ir miruši, pateicoties Gen Z dodot priekšroku baggier bikses treniņiem. (Vismaz viens TikTok liek domāt, ka tas ir saistīts ar pašsajūtu pieguļošos apakšos.)
“Kā cilvēks, kurš dzīvo legingos, īpaši manos Beyond Yoga legingos, es nevaru nepiekrist vairāk, ko Roup saka, kad es lūdzu viņu ņemt. Man šķiet, ka viņi noteikti nav miruši. Varbūt tas ir Ņujorkas/LA cilvēks manī, ka man šķiet, ka visi ir legingos. Es joprojām domāju, ka viņi dzīvo tālāk.
Saistīts:
- Koko Gofa par proteīna maksimumu savā pirmajā Labubu un gatavošanos US Open
- Vai pēcdzemdību vēdera lentes un aptinumi patiešām palīdz dzemdes atveseļošanai?
- Keke Palmers ir patiesi apzinājies zīdīšanas radīto spiedienu: tas ir bijis "sūdīgs"
