Ja jūs satiekaties ar kādu, kurš iepriekš ir krāpts, tas automātiski nenozīmē, ka attiecībām ir lemts izgāzties. Tomēr, zinot, ka jūsu partneris pagātnē, iespējams, jutās pārāk omulīgi ar kolēģi vai viņam bija vairākus mēnešus ilgas fiziskas attiecības, saprotams, ka jūs paranojā par jūsu nākotni kopā.
Varbūt galvā vīd klasiskais teiciens Vienreiz krāpnieks, krāpnieks vienmēr. Tomēr pretēji plaši izplatītam uzskatam tā nav universāla patiesība, Kayla Knopp, PhD , līdzdibinātājs un klīniskais psihologs plkst Enamory Sandjego, stāsta SelfGrowth. Pirmkārt, absolūtās vērtības, kā vienmēr, nav faktiskas: Tonna jerku Dr. Knops saka, ka, iespējams, ir bijuši neuzticīgi, taču daudzi citi, iespējams, ir mācījušies no savām kļūdām.
Piemērs: Viņa pētījumiem Denveras Universitātē konstatēja, ka nē visi bijušie krāpnieki atkārtoja savu uzvedību nākamajās attiecībās. Tomēr daudzi cilvēki baidās tikt apkrāpti, tāpēc ticība melnbaltajiem noteikumiem [piemēram, “reiz krāpnieks, tad vienmēr krāpnieks”] var likt viņiem justies drošāk, saka Dr Knops.
Tas, vai jūsu otrajai pusei šoreiz sanāks kopā, var būt atkarīgs no daudziem dažādiem faktoriem. Šeit mēs jautājām pāru konsultantiem dažas cerīgas pazīmes, kas liecina, ka viņi neatkārtos to pašu modeli ar jums.
1. Viņi labprāt atklāj savu pagātni — tāpēc, ka vēlas, nevis tāpēc, ka tas ir jādara.
Mums nav tiesību zināt visu par mūsu nozīmīgo citu cilvēku pagātni, saka doktors Knops. Tehniski runājot, jūsu partnerim nav pienākuma atklāt, piemēram, iepriekš notikušu emocionālu romānu, un ir loģiski, kāpēc viņš var vilcināties atzīties par neticību, it īpaši, ja jūs tikko sākāt satikties. (Galu galā, kurš vēlas apdraudēt jaunas attiecības ar veco drāmu?)
Tāpēc, pēc Dr. Knopa domām, ja kāds brīvprātīgi dalās savās kļūdās, viņš, visticamāk, nākotnē kļūs par uzticamu partneri. Protams, pavirzīšanās uz priekšu negarantē, ka tās neapgrūtinās, taču tas liecina, ka viņi atzīstas savā neapdomībā, lai būtu godīgi — nevis spiediena vai pienākuma dēļ, saka Dr. Knops saka. (Turklāt tas ir mēģinājums pārliecināties, ka jūsu attiecības nav balstītas uz meliem un noslēpumiem no sākuma, viņa piebilst.)
2. Viņi zina kāpēc viņi krāpās pirmajā vietā.
Viņu skaidrojums var neattaisnot to, ko viņi izdarīja, bet tas var daudz pastāstīt par viņu spēju pašrefleksēt un uzņemties atbildību par savām darbībām, kas ir gan būtiski soļi, lai novērstu (un koriģētu) kaitīgu uzvedību, saka Dr Knopp.
Ja [jūsu partneris] rīkojas tā, it kā tas nebūtu viņu kontrolē, vai apgalvo, ka nezina, kāpēc krāpās, tas ir sarkanie karogi , viņa skaidro. No otras puses, kādam, kurš ir mācījies no savām kļūdām, vajadzētu spēt atzīt savus trūkumus, atzīstot, ka viņam patika, piemēram, glītā bārmeņa uzmanība, nevis vainot tekilas šotus. Vai arī viņi var atklāt, ka viņu zemais pašvērtējums, nevis viņu nenovērtētais vai attālais bijušais, lika viņiem meklēt apstiprinājumu pie kāda cita.
3. Viņi saprot, vai esat pret viņiem kritisks vai skeptisks.
Ja jūsu partneris sāk aizstāvēties, kad jūs runājat par viņu pagātni, teiksim, vai apmāna jūs vainas apziņas dēļ, tas parasti liecina, ka viņš to nedara. tiešām uzņemoties atbildību, K'Hara McKinney, LMFT , pāru terapeits Losandželosā, stāsta SelfGrowth. Tas ir tāpēc, ka ietver patiesu nožēlu atbild par savu slikto uzvedību — pat ja piedošana nav garantēta, saka Makkinijs.
Lai izdomātu cik viņu patiesi žēl , viņa iesaka pievērst īpašu uzmanību tam, kā viņi runā par savu neuzticību: vai viņi izjūt nožēlu un nožēlu, vai arī viņi ir lepni vai vienaldzīgi? Vai viņi slēpjas detaļās vai vaino kādu citu, izņemot sevi? Kāds, kurš apgriezis jaunu lapu, būs uzņēmīgs pret jebkādām jūsu reakcijām — vilšanos, skumjām, pat tiešu dusmām —, tā vietā, lai strīdētos par to, ka jūs izpūšat lietas nesamērīgi. Un ideālā gadījumā viņi būs pacietīgi, ja jūs (saprotami) pārdomāsit, vai tikšanās ar viņiem ir riska vērta, piebilst Makkinijs.
4. Viņi to izdarīja tikai vienu reizi.
Dažreiz attiecības apstākļiem, piemēram, vai tā bija emocionāla vai fiziska, nav nozīmes. (Šie nodevības veidi var būt vienlīdz sāpīgi.) Taču noteiktas detaļas, piemēram, vai tā bija vienreizēja paslīdēšana vai pastāvīgāks ieradums, var palīdzēt noteikt, vai viņu vecie paņēmieni patiešām ir aiz muguras, gan Makkinijs, gan Dr. Knops saka.
Dr Knopp norāda, ka kāds ar ilgāku neuzticības modeli noteikti krāpsies vēlreiz, nekā tas, kurš to ir izdarījis tikai vienu reizi, ja vien viņš nav paveicis nopietnu darbu ar sevi. Tas ir tāpēc, ka atkārtota uzvedība parasti norāda uz dziļāk iesakņojušos piespiešanos (piemēram, nepieciešama ārēja apstiprināšana vai bailes no saistībām), salīdzinot ar situāciju, kas izraisīja īslaicīgu sprieduma pārtraukšanu, viņa saka. Sērijveida neticības novēršana parasti prasa ilgstošāku iejaukšanos, piemēram, terapiju, piebilst Dr Knops, kas mūs noved pie nākamā un pēdējā norādes…
5. Viņi ir veikuši darbības, lai labotu savas kļūdas, piemēram, apmeklējuši terapiju.
Svinīgi zvērēt, ka viņi nekad vairs nekrāps, vai nosaukt savu neuzticību par dzīves lielāko nožēlu, var būt nomierinoši. Tomēr ar šiem lielajiem paziņojumiem nepietiek, lai pierādītu, ka viņi ir mainījuši savu ceļu. Ikviens — īpaši tas, kam ir pieredze maldināšanā — var runāt, bet kā zināt, vai viņš var staigāt?
Tas ir mazāk par to, ko viņi saka, un vairāk par pasākumiem, ko viņi ir veikuši, lai mācītos no savām kļūdām (un atzītu tās par savām kļūdām), uzskata Makkinijs un doktors Knops. Dodoties uz terapiju ir viens zaļš karogs: tas parasti nozīmē, ka viņi ir paveikuši (vai dara) darbu, lai risinātu savu uzvedību, saka McKinney. Pat ja viņi nav redzējuši profesionāli, citi centieni, kas parāda, ka viņi nopietni vēlas visu labot, ir atvainošanās savam bijušajam partnerim, grāmatu lasīšana, lai labāk saprastu, kāpēc viņi krāpās, un konsekventa mudināšana uz atklātu saziņu vai reģistrēties par jūsu domām. , jūtas un robežas, piebilst Dr Knopp.
Neviena no šīm pazīmēm nav droša, un ik pa laikam ar burvīgiem meliem un viltus empātiju apbruņoti ārzemnieki joprojām var jūs apmānīt. Bet šī ir atziņa: lai cik apgrūtinoša varētu būt krāpnieciska pagātne, jūsu attiecības ne vienmēr ir lemtas vēstures atkārtošanai — it īpaši, ja jūsu partneris ir parādījis, ka ir patiesi apņēmies darīt labāk.
Saistīts:
- Lielākās attiecību problēmas Pāru terapeiti redz atkal un atkal
- Mēs jautājām 13 cilvēkiem, kas viņiem beidzot palīdzēja pārvarēt slikto šķiršanos
- Kā atgriezties randiņos pēc ilgstošas attiecību sabrukšanas
