Mīlestībai ir veids, kā padarīt cilvēkus aklus no sarkanajiem karogiem attiecībās, kas var vicināt tieši viņu acu priekšā. Dažas brīdinājuma zīmes neprasa jums skatīties pārāk cieši, piemēram, partneris, kurš sit pret sienu, kad viņa iecienītākā beisbola komanda zaudē, vai randiņš, kurš izsaka rasistiskus vai homofobiskus komentārus (nekad nav labi). Bet ko var teikt par smalkākām norādēm, piemēram, to, ka viņi turpina zvērēt, ka esat viņu dvēseles radinieks jau pēc diviem randiņiem vai pēc neilga laika. arī lipīgs?
Neatkarīgi no tā, cik stabila, veselīga vai kaislīga ir jūsu romantika, jūs noteikti saskarsities ar kaitinošiem (smalkiem, tracinošiem) brīžiem un mājdzīvnieku dusmām. Taču nepatikšanas pazīmes, par kurām mēs runājam, pārsniedz tās mazās lietas, kas jūs kaitina. Mēs runājam par uzvedību, kas rada (vai tai vajadzētu dot) nopietnu pauzi un dažkārt var norādīt uz lielāku modeli.
Uzticēšanās saviem instinktiem ir viens no labākajiem veidiem, kā atpazīt šos sarkanos karogus, Eimija D. Māršala, PhD , psiholoģijas profesors un direktors Attiecību un stresa laboratorija Pensilvānijas štata universitātē, stāsta SelfGrowth. Varat arī apsvērt, kas jums radīja neērtības pagātnes attiecības , saka doktors Māršals.
Diemžēl to bieži vien ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, un daudzi no mums tērē dienas, mēnešus vai pat gadus ar nepareizo personu. Tāpēc mēs esam apkopojuši dažus izplatītākos sarkanos karogus, kas var nebūt acīmredzami, lai jūs varētu vadīt savu mīlas dzīvi ar lielāku pārliecību (un mazāk nožēlu).
1. Viņu iepazīšanās profils neatbilst tam, kas viņi patiesībā ir.
Mēs visi vēlamies atstāt lielisku pirmo iespaidu, taču pastāv atšķirība starp labāko sevis attēlošanu un neīstumu. Džīna Senarigi, PhD , pāru konsultants, kas atrodas Medisonā, Viskonsīnā, un autors Mīli vairāk Cīnieties mazāk — saziņas darbgrāmata katram pārim , stāsta SelfGrowth.
objekti ar burtu u
Teikt, ka esat sešas pēdas garš, kad jums patiesībā ir pieci desmit, vai apgalvot, ka esat dedzīgs pārgājiens, ja patiesībā dodat priekšroku staigāt pa bruģētām takām, var izklausīties kā nekaitīgi. Varbūt šī persona ir tikai nedaudz nedroša vai nobijies, ka jūs viņu nosodīsit par netradicionālo (vai neinteresanto) realitāti. Neatkarīgi no iemesla, to ir vērts izpētīt, jo pašapziņas (un neuzticības) trūkums kopā ar vārdu un darbību neatbilstību var radīt problēmas, kad runa ir par konfliktu risināšanu, saka Dr Senarighi.
2. Viņi visus savus bijušos apraksta kā trakus.
Dažas attiecības beidzas tik slikti, ka mēs joprojām esam sarūgtināti par bijušajiem gadiem, taču, ja jūsu jaunais partneris katru reizi, kad viņi saņems, izspiež visus viņu trakos bijušos mīļākos, tas ir labs pavediens. viņi varētu būt problēma.
Persona, kas vismaz nevar identificēt daži veids, kā viņi veicināja savu pagātni šķiršanās Dr. Senarighi saka, ka — un vaino uz visiem, izņemot sevi — ir iemesls būt ļoti piesardzīgiem. Viņa piebilst, ka tas ir tāpēc, ka pastāv lielas izredzes, ka viņiem pietrūks tāda paša veida ieskata tagad ar jums. Citiem vārdiem sakot, ja jūs beidzot satiksities ar viņiem, visticamāk, arī jūs pievienosities šo trako bijušo rindām.
3. Viņu greizsirdība noved pie kontrolējošas vai īpašnieciskas uzvedības.
Greizsirdība pats par sevi ne vienmēr ir milzīgs sarkans karogs. Patiesībā lielākā daļa no mums var justies mazliet neomulīgi vai nedroši, kad redzam kādu, kas mums ļoti patīk (vai mīlam), piemēram, dalāmies jokos ar savu ļoti jauko kolēģi. Tomēr ir svarīgi, kā jūsu partneris pārvalda šīs jūtas.
Piemēram, ja viņu tūlītējā reakcija ir uz jums kliegt (Kāpēc jūs ar viņiem runājat?!) vai diktēt, ar ko jūs varat vai nedrīkstat pavadīt laiku (Nākamreiz jums tas vispirms ir jāpastāsta man). ne tikai rūpes. Tas liecina par bīstamām, iespējams, pat aizskarošām attiecībām, saka Dr Senarighi. Jums vajadzētu justies atslābinātam un droši, kad atrodaties a veselīga partnerība — nevis tā, ka tevi apslāpē vai staigā pa olu čaumalām.
4. Viņi tevi nomāc, pat ķircinošā veidā.
Tas bija tikai joks, un tie nav maģiski vārdi, kas izdzēš aizskarošus apvainojumus. Pārmērīgs sarkasms, zemiska humora izjūta vai joki, kas regulāri norāda uz jūsu trūkumiem, var būt nevienprātīgs veids, kā izmantot spēku attiecībās, Dulcinea Pitagora, PhD, LCSW , Ņujorkā dzīvojošs psihoterapeits un seksa terapeits, stāsta SelfGrowth.
Filadelfijā dzīvojošs pāru konsultants Folashade Adekunle, MD , piekrīt un saka, ka ir būtiska atšķirība starp pāriem, kuri viens otru cep vienprātīgi, ķircinādami, un kādu, kura joki liek jums justies slikti. Viņa piebilst, ka īpaši satraucoši ir tas, kad sakāt savam partnerim, ka viņš aizskar jūsu jūtas un uzvedību joprojām nemainās. Tādā gadījumā šis sarkanais karogs var palielināties līdz a darījumu lauzējs vai neapspriežams, saka Adekunle.
5. Viņi pārāk ātri virza jaunas attiecības uz priekšu.
Tautā saukts par mīlestības bombardēšana , šis sarkanais karogs ne vienmēr ir saistīts ar kādu, kurš pārāk drīz saka, ka es tevi mīlu, vai kurš vēlas dzīvot kopā pēc pieciem randiņiem.
Tā vietā tas ietver intensīvas un pārmērīgas intereses modeli, un tas kļūst satraucoši, ja viens cilvēks mēģina manipulēt ar otru, nonākot atkarības situācijā, saka Adekunle. Ja kāds, ar kuru nesen sākāt satikties, jūs pārņem ar pārlieku iecietīgiem komplimentiem, piemēram, “Tu esi viss, ko es jebkad esmu vēlējies”, vai apveltī tevi ar ekstravagantām dāvanām, šī uzvedība var novirzīties uz neveselīgu attiecību teritoriju. Mīlestības bombardēšanas kontekstā šiem šķietami mīļajiem žestiem bieži seko viltīgākas darbības, piemēram, vainas apziņa, ka pavadāt laiku kopā ar citiem vai dusmojaties, kad nedariet to, ko viņi vēlas.
Atkal, strauji mainīgā vai izteiksmīgā mīlas dzīvē nav nekā nepareiza, ja vien tā šķiet pareizi. Adekunle tikai iesaka pārbaudīt savu ķermeni: ja jūs uztraucaties par to, ka jūsu partneris virzīs attiecības uz priekšu, iespējams, ka tā ir zīme, kas norāda uz bremzēm un pārbaudi, no kurienes rodas jūsu emocijas.
6. Viņi izturas rupji pret cilvēkiem pakalpojumu nozarē.
Labā ziņa ir tā, ka tam vajadzētu būt skaidram jau agri, piemēram, pirmajā randiņā, pirms esat ieguldījis romantiskās attiecībās. Dr Senarighi skaidro, ka, tā kā mūsu kultūra nenovērtē pakalpojumu nozares darbiniekus, veids, kā jūsu randiņš sarunājas ar viesmīli vai Lyft vadītāju, sniegs jums lielisku informāciju par viņu viedokli par sociālo struktūru, viņu tiesību sajūtu un to, kā viņi reaģē, kad viņi ir. varas pozīcijās. Īsāk sakot, vai vēlaties būt kopā ar kādu, kurš uzskata, ka viņam ir tiesības izturēties rupji pret bārmeni? Ja nē, pasūtiet savu martini.
7. Jūs pastāvīgi cīnāties.
Viena lieta ir laiku pa laikam strīdēties par to, kurš aizmirsa iznest atkritumus vai nejauši uzķēra tos (un tad atvainoties ), ja jums ir slikts garastāvoklis. Ja jūs to atradīsit cīnās — vai pat pasīvā agresivitāte — ir jūsu attiecību modelis, kas atkārtojas, tomēr saskaņā ar doktora Māršala teikto, par to ir vērts pārdomāt.
Viņa saka, ka nav iespējams pateikt, cik daudz ir par daudz konfliktu. Bet svarīgi ir tas, vai strīdi ir līdzsvaroti ar augstākiem vai vismaz vienādiem pozitīvas mijiedarbības līmeņiem. Galu galā, jūsu romantiskais partneris ir cilvēks, ar kuru jūs parasti labi saprotat, tāpēc, ja lielāko daļu laika jūs nesaskanat viens ar otru, tas var nozīmēt, ka labākajā gadījumā jūs vienkārši nederat. Sliktākajā gadījumā tā varētu būt zīme, ka šie konflikti liecina par toksiskāku attiecību dinamiku, piebilst doktors Māršals.
8. Viņi tevī īsti neklausās.
Mēs nerunājam par to, ka jūsu pusīte aizmirst paņemt olas vai ka jums ir jāatgādina jūsu burvīgā suņa dzimšanas diena, atkal. Šeit ir runa par tiem svarīgajiem jūsu aspektiem, ar kuriem jūs dalāties ar viņiem, piemēram, par saviem hobijiem, tradīcijām un cilvēkiem jūsu dzīvē, kas liek jums justies veselam.
Labs jautājums, kas jāapsver, pēc Adekunles domām: kā šī persona izrāda rūpes par manām interesēm un lietām, kas man ir svarīgas? Piemēram, vai jums ir visa viņu uzmanība, kad runājat par to, kā pagāja jūsu diena, vai arī viņu uzmanību pastāvīgi novērš telefons? Vai viņi atceras sīkas detaļas, ar kurām jūs dalījāties par savu nedēļas nogales draugu ceļojumu , jūsu aizraušanos ar pārgājieniem vai jauno kafijas maisījumu, par kuru jūs esat sajūsmā?
automašīna ar burtu w
Ja pārdomājat šos jautājumus un saprotat, ka jūs neredzat vai nedzirdat, Adekunle iesaka viņiem uzdot jautājumu: vai jūs saprotat, cik tas man ir svarīgi? Ja tas noved pie uzlabojumiem, lieliski! Ja nē, atcerieties, ka kāds, kurš nevēlas augt, nav jūsu laika vērts.
9. Viņi nepieliek pūles, lai palīdzētu jums justies labāk, kad pārdzīvojat grūtu laiku.
Ja esat ļoti saspringts pirms lielas darba prezentācijas vai jūtaties nomākts par kādu ģimenes drāmu, teiksim, jūsu partnerim vajadzētu būt mierinājuma avotam. Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izmet savas problēmas uz tiem un sagaida, ka viņi nāks klajā ar maģiskiem risinājumiem. Tomēr vismaz kādam, kas domā par jūsu interesēm, vajadzētu pielikt pūles, lai būtu jūsu labā, saka doktors Māršals.
Viņu žestiem nav jābūt ekstravagantiem vai dārgiem. Viņa saka, ka vienkārši sniedzot fizisku pieķeršanos, piemēram, apskāvienu vai skūpstu, vai vienkārši vēlreiz apstiprinot savu ticību savām spējām un to, kas jūs esat, var palīdzēt justies daudz labāk. Tas, kā tieši vēlaties saņemt atbalstu, ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm, taču, ja jūtaties atstāts novārtā (vai it kā viņi ir vienaldzīgi pret jūsu grūtībām), tā ir signāls, ka jūsu emocionālās vajadzības netiek apmierinātas.
10. Viņi paļaujas uz jums kā vienīgo atbalstu nopietnu garīgās veselības problēmu vai pagātnes traumu gadījumos.
Lai būtu skaidrs, tas nav tas, ka cilvēki ar trauma vai garīgās veselības problēmas var radīt brīnišķīgas attiecības tikai tad, ja tās ir pilnībā izārstētas, vai kāds cits līdzīgs un potenciāli nesasniedzams etalons. Tas vairāk attiecas uz tādiem aspektiem kā: vai viņi paši apzinās, kā šīs problēmas ietekmē viņus un citus? Vai viņi saņem daži sava veida atbalstu vai kā citādi mēģina dziedināt? Šāda veida palīdzības meklējumi var līdzināties terapijas apmeklējumam, atbalsta grupu apmeklēšanai, garīgās veselības darba burtnīcām vai spēcīgu draudzību veidošanai.
Atcerieties, ka ne tikai jūs esat atbildīgs par viņu labklājības veicināšanu. Un, ja dinamika kļūst par viņu vienīgo glābšanas līniju, tas var padarīt attiecības ļoti, ļoti sarežģītas, saka Dr Senarighi.
11. Viņi pārkāpj jūsu fiziskās robežas pat nevainīgos veidos.
Vai jūsu partneris atsakās beigt jūs kutināt, kad jūs sakāt, lai tas ir jānorauj? Vai viņi turpina jums pieskarties šķietami nevainīgos veidos (piemēram, apskauj, berzē plecus vai pat atkārtoti baksta pa roku kā brālim un māsai), kad jūs pieprasāt personīgo telpu? Jā, tie ir galvenie sarkanie karogi.
Tāpat kā ar visām robežām, mēs vēlamies nodrošināt, lai kāds ievērotu veidus, kā mēs viņiem sakām, kā pret mums izturēties, saka Adekunle. Pat ja daži no šiem piemēriem nešķiet lieli darījumi, bažas šeit rada eskalācija: ja partneris šķērso jūsu robežas, Adekunle iesaka, ka tā varētu būt zīme, ka šī persona laika gaitā neievēros šīs robežas. Mēs vēlamies, lai cilvēki varētu dzirdēt 'nē' un 'apstāties' un uztvert mūs nopietni.
12. Jūsu draugi un ģimenes locekļi nevēlas pavadīt laiku kopā ar viņiem.
Jūsu mīļie, iespējams, vēlas redzēt jūs laimīgu un plaukstošu, tāpēc jums noteikti vajadzētu pacelt uzacis, ja viņi nav sajūsmā par jūsu mīļāko, saka Adekunle. Varbūt viņiem vienkārši nepatīk šīs personas atšķirīgie politiskie uzskati vai tas, ka viņi košļā ar atvērtu muti. Vai, kas ir vēl satraucošāk, iespējams, ka tuvākie cilvēki var redzēt jūsu jaunā partnera tieksmi atlaist jūsu jūtas daudz skaidrāk nekā jūs, jo jūs esat apžilbināts ar mīlestību vai iekāri.
Vienīgais veids, kā to uzzināt, ir vienkārši pajautāt draugiem vai ģimenes locekļiem, kāpēc viņi nevēlas pavadīt laiku kopā ar šo personu vai viņu labāk iepazīt, saka Adekunle. Esiet gatavs brutālam godīgumam: atbildes varētu būt grūti sadzirdēt, taču galu galā tās ir svarīgi zināt, viņa piebilst.
13. Viņi tevi aizdedzina vai pastāvīgi liek apšaubīt sevi.
Gāzes apgaismojums ir manipulācija, kurā jūsu partneris sagroza realitāti, liekot jums šaubīties par jūsu uztveri, noliedzot (es to nekad neesmu teicis) vai vainojot jūs (tu esi pārāk jutīgs). Tas ir ne tikai veids emocionāla vardarbība , bet to ir arī ļoti grūti noteikt.
Partneris, kas vicina šo sarkano karogu, var izmantot pret viņiem otras personas ievainojamības, liekot gāzētajam domāt, ka viņš ir vainīgs pie kādas problēmas, un apgrūtinot zināt, vai viņi tiešām redz sarkano karogu vai nē, Dr. saka Pitagora. Tā kā gāzes apgaismojums var likt jums domāt par sevi, Dr. Pitagora iesaka meklēt atbalstu pie cilvēkiem, kuri liek jums justies droši, piemēram, pie terapeita vai uzticama mīļotā cilvēka, lai apspriestu to, ko piedzīvojat, un iegūtu lielāku skaidrību par viņu uzvedību.
14. Viņi slikti reaģē, kad pavadāt laiku prom no viņiem.
Mēs visi esam bijuši šajā viļņojošā, medusmēneša attiecību posmā, kad, pavadot katru mirkli kopā, šķiet, ka jūs dzīvojat mūzikas videoklipā Crazy in Love. Bet Dr Senarighi atzīmē, ka, pavadot pārāk daudz laika kopā, jūs varat zaudēt sevis sajūtu un atbalsta sistēmas.
Atņemt vietu sev ir veselīgi, tāpat kā pievērst uzmanību tam, kā jūsu partneris reaģē, kad jūs to darāt. Dr. Senarighi saka, ka, ja viņi uzbļauj, apmāna jūs vai kļūst dusmīgi, kad dodaties ārā ar draugiem vai nekavējoties neatsūtāt viņiem īsziņas, viņš saka, ka šāda uzvedība varētu liecināt par īpašumtiesību. Viņi varētu arī vienkārši cīnīties ar savu emocionālo vajadzību apmierināšanu, kas nav noziegums, taču viņiem būs jāatrisina, ja viņi ilgtermiņā vēlas būt veselīgās attiecībās.
youtube kanāla nosaukumi
Klēras Hannumas papildu ziņojumi
