Lai gan mājasdarbus parasti vislabāk atstāt skolai, tas ir svarīgi, ja cenšaties izlemt, kura kontracepcijas metode jums ir vislabākā. Pārdomājot savas dzimstības kontroles iespējas, ir daudz kas jāņem vērā: hormoni vai bez hormoniem? Vai esat pietiekami labi, lai kaut ko uzņemtu katru dienu, vai arī metode “iestati un aizmirsti” ir vairāk piemērota kā spirāle? Un, protams, ir iespējamas blakusparādības, piemēram, garastāvokļa maiņas, neregulāras mēnešreizes un... svara pieaugums?
Iespējams, esat dzirdējuši baumas, ka hormonālā dzimstības kontrole var ietekmēt skaitli uz skalas. Tas ir populārs, saka ob/gyns. 'Man ir daudz pacientu, kuri ierodas un saka, ka tabletes lika viņiem pieņemties svarā.' Idrijs Abdur-Rahmans , M.D., valdes sertificēta ob/gyn, stāsta SelfGrowth. Bet patiesība ir tāda, ka tā droši vien nebija.
Apjukums par dzimstības kontroli un svara pieaugumu lielā mērā sakņojas pirmo tablešu iedarbībā.
'Īsā atbilde ir tāda, ka [hormonālā dzimstības kontrole] parasti neizraisa svara pieaugumu, bet tā var,' saka Abdur-Rahman. 'Tā ir sava veida veco sievu pasaka, jo, kad kontracepcijas tabletes pirmo reizi iznāca, ar farmācijas uzņēmumiem notika daudz izmēģinājumu un kļūdu,' viņš skaidro.
automašīnas ar burtu h
1960. gadā debitēja pirmās kontracepcijas tabletes Enovid. '[Tajā] bija daudz vairāk hormonu, nekā nepieciešams, lai novērstu grūtniecību,' saka Plānotā vecāku audzināšana . 'Tas saturēja 10 000 mikrogramus progestīna un 150 mikrogramus estrogēna. Salīdzinājumam, mūsdienu tabletes ar mazāku devu, visticamāk, satur 50–150 mikrogramus progestīna un 20–50 mikrogramus estrogēna.
Taču šīs jaunās mazākās devas tabletes tika ieviestas tikai astoņdesmitajos gados PBS . Pirms tam Enovidam bija pietiekami daudz laika, lai izveidotu savu vārdu. 'Agrīniem tabletes kritiķiem bija taisnība, ka varētu daudz darīt, lai to uzlabotu. Starp miljoniem sieviešu visā pasaulē, kuras lietoja tabletes, bija satraucoši ziņojumi par sliktu dūšu, krūšu jutīgumu, ūdens aizturi un svara pieaugumu,' saka Planned Parenthood.
Taču tagad lietas ir savādākas.
'The Pill saņem sliktu repu,' Alyssa Dweck, M.D. , Sinaja kalna Medicīnas skolas dzemdniecības klīniskā profesora asistente un līdzautore V ir par maksts , stāsta SelfGrowth. Viņa saka, ka patiesībā jums nevajadzētu piedzīvot ievērojamu svara pieaugumu, lietojot hormonālās metodes, piemēram, tabletes un līdzīgas formas, piemēram, NuvaRing.
auto ar burtu s
Turklāt, lai gan 2015. gada ziņojums tika publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze konstatēja, ka 'pierādījumi nebija pietiekami pārliecinoši, lai pārliecinātos, ka šīs metodes neizraisīja svara izmaiņas', viņi joprojām 'nekonstatēja būtisku ietekmi [no dzimstības kontroles] uz svaru'.
Hormonālās spirāles un Nexplanon implants arī nedrīkst izraisīt faktisku svara pieaugumu.
IUD iespējas, piemēram, Mirena, Skyla un Liletta, atbrīvo progestīnu, kas var padarīt jūsu džinsus nedaudz stingrākus. 'Tas viss var radīt nelielu vēdera uzpūšanos, jo progestīns var likt jums aizturēt nedaudz ūdens,' saka Abdur-Rahman. (Tas pats attiecas uz tabletēm un implantu.) Taču tam nevajadzētu būt lielam apjomam — vairāk līdzināties vēdera uzpūšanās veidam, kas jebkurā gadījumā varētu rasties menstruāciju laikā.
Vienīgais lielais izņēmums no šī noteikuma ir Depo-Provera shot.
Depo-Provera ietver progestīna injekciju ik pēc trim mēnešiem. 'Tā ir salīdzinoši liela hormona deva', jo tai ir jāaizsargā jūs dažus mēnešus vienlaikus, saka Abdur-Rahman, kurš skaidro, ka domāšana ir tāda, ka Depo padara jūs izsalkušāku, kas var izraisīt svara pieaugumu.
Ievērojams 2009. gada pētījums par šo tēmu atbalsta Depo svara pieauguma saiti. Publicēts American Journal of Obstetrics and Ginekology , pētījums atklāja, ka “ķermeņa svars un tauki ievērojami palielinās, lietojot [Depo-Provera]”.
Ņemiet vērā, ka viņi runā par statistisko, nevis reālās dzīves nozīmīgumu. Dveka atzīmē, ka 'Ir zināms, ka Depo-Provera daudzām sievietēm izraisa svara pieaugumu', taču viņa iesaka pacientiem, ka tam vajadzētu būt tikai divām līdz piecām papildu mārciņām. 'Ja jūs pieņematies svarā par 30 mārciņām pēc Depo saņemšanas, tas nav no Depo — tas ir vai nu kāds cits veselības pārkāpums ar hormoniem vai vairogdziedzeri, vai arī diēta un fiziskās aktivitātes.'
Ja domājat, ka dzimstības kontrole liek jums pieņemties svarā, vispirms apskatiet citus faktorus.
Protams, hormonālās izmaiņas var likt jums aizturēt ūdeni vai potenciāli palielināt apetīti, taču citi faktori var likt domāt, ka dzimstības kontrole izraisa svara pieaugumu pat tad, ja tā nav. 'Dažas sievietes sāk lietot tabletes pusaudža gados, kad viņas tik un tā pieņemas svarā,' saka Dveks. 'Daudz kas sākas, kad viņi dodas uz koledžu, un viss viņu dzīvesveids mainās fiziskās aktivitātes, diētas, alkohola lietošanas un vispārējā stresa līmeņa ziņā.'
Citas veselības problēmas var sarežģīt lietas, skaidro Dveks, īpaši minot sievietes ar PCOS vai policistisko olnīcu sindromu. 'Dažiem cilvēkiem ar PCOS mēnešreizes nenāk regulāri — viņiem pietrūkst mēnešreizes vai viņiem rodas neregulāra asiņošana,' viņa saka. Tā kā hormonālais BC bieži vien ir tik lieliski spējīgs izjaukt viltīgus mēnešreizes, dažas sievietes ar PCOS to sāk, cenšoties atvieglot menstruāciju.
Bet PCOS var izraisīt arī vielmaiņas un svara problēmas. 'Svara pieaugums varētu būt pirms kontracepcijas tablešu lietošanas, tāpēc ir grūti noskaidrot, kas bija pirmais,' saka Dveks.
Labā ziņa ir tā, ka, ja jūsu dzimstības kontrole ietekmē jūs tādā veidā, kas jums nepatīk, jums vienmēr ir citas iespējas.
Neatkarīgi no tā, vai iegādājaties jaunu kontracepcijas līdzekli vai esat pamanījis kaitinošas blakusparādības, ja jūs uztraucaties, ir vērts apspriest šo tēmu ar savu ārstu, saka Dveks. Kopā jūs varat atrast kontracepcijas līdzekli, kas jums ir piemērots.
pērtiķa vārds
Jums var patikt arī: Cik daudz puiši zina par dzimstības kontroli?
Fotoattēlu autors: Džoselīnas Runisas ilustrācija
