Ja kādreiz esat piedzīvojis sirdsklauves, jūs zināt, ka sajūta, ka sirds strauji, plīvo vai pukst, ir maigi izsakoties biedējoša. Bet, neskatoties uz dīvainību, saka eksperti sirdsklauves Tas notiek diezgan bieži — un parasti tie nav bīstami vai jūsu gaidāmās nolemtības pazīme.
Tās ir ļoti izplatītas, žurnālam SelfGrowth stāsta Malisa Vuda, M.D., Masačūsetsas vispārējās slimnīcas Koriganas sieviešu sirds veselības programmas līdzdirektore. Lielākajai daļai cilvēku kādā dzīves posmā būs sirdsklauves, pat ja [sirdsklauves] ir īslaicīgas. Nicole Weinberg, M.D., kardioloģe Providensas Sentdžona veselības centrā Santamonikā, Kalifornijā, piekrīt, stāstot SelfGrowth, ka sirdsklauves ir ārkārtīgi izplatītas jaunām sievietēm.
radošo joslu nosaukumi
Saskaņā ar Mayo klīnika , sirdsklauves var justies tā, it kā jūsu sirds izlaiž sitienus, plīvo, pukst pārāk ātri vai sūknē stiprāk nekā parasti. Ja jūtat, ka sirds pukst, tā var būt sirdsklauves, skaidro Vuds. Jūs varat sajust sirdsklauves kaklā, kaklā vai krūtīs, un tās var rasties, kad esat aktīvs vai atpūšaties, kā arī stāvot, sēdot vai guļot, saka Mayo Clinic.
Tā nav tikai sajūta, ka jūsu sirds izlaiž sitienus vai pukst pārāk ātri — jūsu sirds ir patiesībā to darot, Veinbergs saka, norādot, ka tam var būt vairāki iemesli. Galvenais sirdsklauves cēlonis jaunām sievietēm ir pārāk daudz kofeīna , viņa saka. Vuds piekrīt: šī rīta otrā vai trešā latte var radīt papildu sitienus.
Stress un trauksme ir arī lieli sirdsklauves cēloņi, saka Vuds. Kad jūsu adrenalīna līmenis paaugstinās, tas liek jums justies sirdsklauves, jo jūsu sirds pukst spēcīgāk vai ātrāk, viņa skaidro. Miega trūkums var būt arī problēma, viņa saka, piebilstot, ka visas lietas, kas liek jums traucēt, var izraisīt sirdsklauves.
Dženifera Heita, Kolumbijas Universitātes Medicīnas centra medicīnas docente, stāsta SelfGrowth, ka nikotīns var izraisīt arī sirdsklauves. 'Tas ir stimulants, kas var kairināt sirdi un izraisīt papildu sitienus,' viņa skaidro.
auto ar burtu s
Hormoni var spēlēt arī lomu. To var izraisīt jaunu hormonālo kontracepcijas tablešu lietošana, menstruālā cikla trūkums vai jebkādas hormonālas izmaiņas, saka Veinbergs. Grūtniecība var izraisīt arī sirdsklauves, jo jūsu sākotnējais sirdsdarbības ātrums palielinās, lai nodrošinātu jūs un bērnu, saka Heits. 'Lai gan ar jums nekas nav kārtībā, jūs varat sajust sirdsklauves,' viņa saka.
Diētas izmaiņas var izraisīt arī sirdsklauves, saka Veinbergs, taču tas mēdz būt specifisks personai. Man ir daži pacienti, kuri saka, ka ikreiz, kad viņi ēd daudz [aizpildiet tukšu] pārtikas produktu, piemēram, piena produktus vai lipekli, vai kad viņi neietur regulāras trīs ēdienreizes dienā… tās ir lietas, kas var izraisīt sirdsklauves, viņa. saka. Līdzīgi, zems cukura līmenis asinīs var izraisīt sirdsklauves, īpaši, ja neesmu pietiekami ēdis bet esmu strādājis, Heits saka.
Lai gan Vuda saka, ka sirdsklauves lielākoties nav bīstamas, viņa norāda, ka tās var izraisīt a vairogdziedzera stāvoklis , augsts elektrolītu līmenis , vai pat sirds slimība dažos gadījumos. Ja konstatējat, ka jums ir sirdsklauves, kas ilgst vairākas minūtes, jūs jūtaties tā, it kā jūs noģībsieties, kad jums tās būs, jums tās rodas vingrošanas laikā vai jums ir sāpes krūtīs vai elpas trūkums. ar sirdsklauves, Vuds saka, ka jums ir jāpārbauda sevi.
skaistas vecas uzslavas
Veinbergs piekrīt. Dažas atsevišķas sirdsklauves nav liela problēma, taču, ja tās ir saistītas ar citiem simptomiem vai rodas biežāk, tas būtu satraucoši, viņa saka. Ja konstatējat, ka šeit un tur parādās sirdsklauves bez citiem simptomiem, Heits saka, ka ir ieteicams to pieminēt savam ārstam ikgadējās pārbaudes laikā. Jūsu ārsts var vēlēties, lai jūs veiktu pamata elektrokardiogrammu, lai tikai pārliecinātos, ka ar sirdi viss ir kārtībā. Uztveriet savus simptomus nopietni,' saka Heits. 'Bet vairumā gadījumu par to nav jāuztraucas.'
Jums var patikt arī: Mēs bijām baleta nodarbību kopā ar Misty Copeland
