Ja visu mūžu esat pavadījis saulē, iespējams, uz jūsu sejas ir izveidojušies saules plankumi. Šie plankumi (saukti arī par vecuma plankumiem, aknu plankumiem vai saules lentigīniem) parādās kā plakani, gludi brūni plankumi uz jūsu ādas vietām, kuras mēdz pakļaut daudz saules iedarbības.
Saules plankumi parasti ir nekaitīgi pigmentētas ādas apgabali, taču tos var viegli sajaukt ar cita veida plankumiem, kas saistīti ar sauli, tostarp tādiem, kas patiesībā var liecināt par ādas vēzi. Ja domājat, ka uz jūsu sejas ir saules plankumi, ir svarīgi tos uzraudzīt un visu, kas izskatās slikti, pārbaudīt sertificēts dermatologs.
Lūk, kas jums jāzina par saules plankumiem, kā tos novērst, kā dermatologi var tos ārstēt vai noņemt, un pazīmes, kas var liecināt par problēmu.
vārdi ar dubultu nozīmi
Kas izraisa saules plankumus uz jūsu sejas?
Saules plankumi uz sejas ir hiperpigmentācijas veids, ko izraisa UV iedarbība. Būtībā pēc saules iedarbības jūsu āda palielina melanīna ražošanu, pigmentu, kas piešķir ādai krāsu. Laika gaitā dažos jūsu ādas apgabalos var veidoties melanīna gabali vai tas var pārmērīgi ražot šo pigmentu, kā rezultātā veidojas saules plankums, Mayo Clinic skaidro .
Šāda veida plankumi mēdz parādīties jūsu ķermeņa vietās, kur jūs saņemat visvairāk saules, piemēram, seju, plecus, rokas, krūtis un plaukstu aizmuguri, norāda Mērija L. Stīvensone, M.D. Ronald O. Perelman Dermatoloģijas nodaļa NYU Langone Health, stāsta SelfGrowth. Saules plankumi mēdz būt plakani, nevis pacelti, parasti ir brūni un var parādīties kopās.
Kāds ir labākais veids, kā novērst saules plankumus?
Labākais veids, kā novērst saules plankumu parādīšanos uz sejas, ir izstrādāt un uzturēt drošus ieradumus pret sauli. Tos var novērst, izmantojot rūpīgu aizsardzību pret sauli, tostarp regulāri lietojot saules aizsargkrēmus un citus saules aizsarglīdzekļus, piemēram, cepures, saulesbrilles un apģērbu. no USC, stāsta SelfGrowth.
Tas ietver plaša spektra saules aizsargkrēmu (SPF 30 vai augstāku) lietošanu katru dienu, īpaši ķermeņa zonās, kuras ir pakļautas saules iedarbībai, piemēram, sejā, plecos un plaukstu aizmugurē. Saules plankumi biežāk parādās cilvēkiem ar gaišāku ādu, saka Elbuluks, taču cilvēkiem ar tumšāku ādas toni joprojām var rasties ar sauli saistīti ādas bojājumi, tāpēc ikvienam ir svarīgi regulāri lietot sauļošanās līdzekli.
Taču mēs zinām, ka ir nedaudz grūti pieturēties pie cītīgas sauļošanās līdzekļa lietošanas (un atkārtotas lietošanas) ieradumiem, un pat perfekta sauļošanās līdzekļa lietošana nepasargā jūs no 100% saules staru. Tāpēc ir ļoti svarīgi izmantot arī citas saules aizsardzības stratēģijas, piemēram, valkāt saules aizsargapģērbu, pēc iespējas pieturēties pie ēnas un valkāt cepures un saulesbrilles, kas aiztur sauli.
Produkti, ko izmēģināt:
- EltaMD UV Clear plaša spektra SPF 46 (38 USD, Dermstore )
- Neutrogena Ultra-Sheer Dry Touch sauļošanās līdzeklis SPF 30 (10 USD, Amazon )
- La Roche Posay Anthelios Mineral sauļošanās maigs losjons SPF 50 (22 USD, Amazon )
Kāds ir labākais veids, kā ārstēt saules plankumus?
Īsti saules plankumi nav kaitīgi, un tie nav jāārstē. Ja tomēr nolemjat, ka vēlaties apstrādāt vai noņemt saules plankumus kosmētisku iemeslu dēļ, jums, visticamāk, būs jākonsultējas ar speciālistu. Lai gan jūs noteikti varat izmēģināt dažus produktus, kas satur klasiskās balināšanas sastāvdaļas, piemēram hidrohinons, retinoīdi vai C vitamīns , bezrecepšu produkti parasti nav pietiekami spēcīgi, lai būtiski ietekmētu saules plankumus, skaidro Elbuluks.
pilsētu nosaukumi
Lai gan daži no šiem produktiem var palīdzēt novērst saules plankumu rašanos un kopumā izlīdzināt ādas toni, ar tiem, visticamāk, nepietiks, kad plankumi ir parādījušies, saka Stīvensons. Tātad, ja vēlaties noņemt saules plankumu, jums būs jākonsultējas ar sertificētu dermatologu. Viņi var ieteikt lietot recepšu stiprumu izgaismojošu krēmu vai tādas procedūras kā profesionāli ķīmiskie pīlingi vai lāzera ārstēšanu, Stīvensons saka.
Pēc lāzerterapijas plankums parasti kļūst nedaudz balts, izveidojas garoza un pēc tam nolobās, skaidro Stīvensons, tādējādi jums paliek smalki rozā zona, kas galu galā izbalinās. Viņa saka, ka pēc tam, kad ir paveikts viss, lai plankumi tiktu noņemti, ir ļoti svarīgi, lai tā vairs nesaspīdētu, it īpaši, kamēr tā vēl dziedē, jo lāzerterapija var padarīt ādu jutīgāku pret saules iedarbību. Faktiski Stīvensone saka, ka viņa parasti neārstē saules plankumus vasarā, jo pēc ārstēšanas rodas vairāk pigmentācijas risks.
Tomēr dažreiz cita veida plankumi (ko sauc par seborejas keratozēm) tiek sajaukti ar saules plankumiem, saka Stīvensons. Seborejas keratozes, piemēram, saules plankumi, ir nekaitīgi brūni, iedeguši vai melni veidojumi uz ādas, Mayo klīnika skaidro . Tomēr atšķirībā no īstiem saules plankumiem šīs zīmes mēdz būt nedaudz paaugstinātas, kas nozīmē, ka tās var būt jānoskuj vai jāiznīcina ar elektrokauteri. Pēc tam šīs procedūras var apvienot ar lāzerprocedūrām, lai vēl vairāk noņemtu pigmentu. Daudzi cilvēki, kuriem ir nosliece uz saules plankumiem, ir pakļauti arī seborejas keratozēm, tāpēc bieži vien saka Stīvensons.
Hiperpigmentācija uz sejas var būt arī melasma, stāvoklis, kas mēdz parādīties plankumos uz vaigiem, pieres, deguna vai zoda, SelfGrowth paskaidroja iepriekš.
Kad jums vajadzētu runāt ar dermatologu?
Lai gan patiesi saules plankumi nav kaitīgi, tie ir saules radīto bojājumu rezultāts, tāpēc tie var būt zīme, ka jums ir labāk jāaizsargā sevi no saules iedarbības.
masu ģildes nosaukums
Dažreiz vēža plankumi uz jūsu ādas var izskatīties kā saules plankumi vai seborejas keratozes Mayo Clinic saka . Tāpēc, ja jums ir daudz saules plankumu vai pamanāt tādus, kas izskatās aizdomīgi vai dīvaini, vienmēr ir ieteicams pārbaudīties pie dermatologa.
Jo īpaši ir svarīgi ņemt vērā visus plankumus, kas, šķiet, strauji aug vai mainās. Ja [jums ir] brūns plankums, kas, šķiet, mainās pēc izmēra, krāsas vai izskata, iespējams, tas nav saules plankums, un tas ir jāpārbauda sertificētam dermatologam, lai izslēgtu ādas vēzi, saka Elbuluks.
Visus SelfGrowth piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Tomēr, pērkot kaut ko, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt filiāles komisiju.
Saistīts:
- Pēc dermatologu domām, 9 tumšo plankumu ārstēšanas metodes, kas patiešām darbojas
- Kas jums jāzina par melasmu, tiem nejaušajiem tumšajiem plankumiem uz jūsu sejas
- 22 labākie sauļošanās līdzekļi sejai, liecina dermatologu atzinumi
