Jūs varat izjust elpas trūkumu vairākās situācijās, piemēram, kad veicat visas augstas intensitātes intervāla treniņu nodarbības vai steidzaties uz darbu pēc tam, kad pārāk daudz reižu esat nospiedis atlikšanas pogu. Taču elpas trūkums var būt satraucoši, veicot tik vienkāršu darbību kā kāpšana pa kāpnēm.
Saskaņā ar Mayo klīnika . Ir daudz iemeslu, kāpēc jums var rasties šīs potenciāli biedējošās elpošanas grūtības, un daži ir nopietnāki par citiem.
Lai gan jūs parasti to darāt, pat nedomājot, elpošana ir diezgan sarežģīts process.
Saskaņā ar Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts (NHLBI).
Tātad, pieņemsim, ka jums ir astma. Saskaņā ar šo stāvokli jūsu elpceļi var sašaurināties, uzbriest un radīt pārāk daudz gļotu Mayo klīnika . Tādā gadījumā jūsu ķermeņa sensori noteiks, ka nesaņemat pietiekami daudz skābekļa, un atskanēs trauksmes signāls. Tas rada sajūtu, ka jums... ir jāpieliek lielākas pūles, lai nokļūtu gaisā, stāsta Klīvlendas klīnikas pulmonoloģe Emīlija Peningtone (M.D.) SelfGrowth.
Elpas trūkumu vienmēr ir vērts ņemt vērā, taču tas ne vienmēr norāda uz milzīgu problēmu. Dažreiz tas notiek tikai tāpēc, ka jūs darāt kaut ko, pie kā jūsu ķermenis nav pieradis.Apgrūtināta elpošana, piemēram, kāpjot pa kāpnēm, ir vērts paskatīties uz sāniem, Sadia Benzaquen, M.D., pulmonoloģe un Sinsinati Universitātes Medicīnas koledžas Internās medicīnas katedras asociētais profesors, stāsta SelfGrowth, taču tas ne vienmēr ir milzīgs darījums.
Ja dzīvojat pirmā stāva dzīvoklī un neizmantojat kāpnes regulāri, nav nekas neparasts, ja jums ir jādodas uz lidojumu. Kopumā, ja esat attīrīts, jums var būt neliels elpas trūkums, kāpjot pa kāpnēm, saka Dr Benzaquen.
Dr Benzaquen saka, ka, ja jums trūkst elpas ar diezgan zemas intensitātes kustībām, esat jauns, citādi veselīgs un neatceraties pēdējo reizi, kad esat trenējies, iespējams, palīdzēs regulārākas fiziskās aktivitātes. Šis būs padarīt muskuļus efektīvākus , tāpēc viņiem būs nepieciešams mazāk skābekļa, lai veiktu savu darbu, un rezultātā viņi arī ražos mazāk oglekļa dioksīda. Kopējais efekts ir tāds, ka vingrošanas laikā jums būs nepieciešams mazāk gaisa. Pirms sākat vingrot, nav slikta ideja doties pie sava primārās aprūpes ārsta, lai pārliecinātos, ka jūsu sirds un plaušas ir kārtībā, saka Dr Benzaquen. Pēc tam dodieties uz sporta zāli.
Bet konteksts ir viss. Ja jūs regulāri trenējaties un konstatējat, ka, kāpjot pa kāpnēm, pa kurām katru dienu uzkāpjat, jums aizplūst elpa, tas ir satraucoši. Tas nav normāli, ja pamanāt, ka tagad jūs traucē kaut kas, kas agrāk nelika jums justies elpas trūkumam, saka doktors Penningtons. Turklāt, ja jūs pēkšņi zaudējat elpu, veicot vēl mazāk intensīvas darbības nekā kāpjot pa kāpnēm, piemēram, ejot dušā vai saņemot pastu, jums tiešām ir jāsazinās ar savu ārstu, saka Dr. Benzaquen. Ja esat jauns, veselīgs pieaugušais, jums nevajadzētu [ir apgrūtināta elpošana], veicot parastās darbības, saka Dr Benzaquen.
Pastāv virkne veselības stāvokļu, kas var izraisīt nopietnas elpošanas problēmas, tāpēc vienmēr ir labi apmeklēt ārstu, ja esat noraizējies.
Daži, piemēram, astma, jūs jau zināt, ka jums tā ir. Taču citi nopietni cēloņi ir pneimonija, saindēšanās ar oglekļa monoksīdu, sirdslēkme, sirds mazspēja, plaušu embolija, sabrukušas plaušas vai plaušu slimība. Mayo klīnika .
Elpas trūkuma mehānisms katram no šiem stāvokļiem ir nedaudz atšķirīgs atkarībā no tā, kuras ķermeņa daļas (un līdz ar to arī sensori) ir iesaistītas. Katrai no tām ir arī dažādi citi simptomi, tāpēc nav tā, ka elpas trūkums, kāpjot pa kāpnēm, automātiski nozīmē kaut ko nopietnu jūsu veselībai. Bet, ņemot vērā to, cik nopietni šie stāvokļi var būt, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk pārbaudīt patoloģisku elpas trūkumu, saka Dr. Penningtons. Neatkarīgi no tā, vai pārmērīgs elpas trūkums ir jūsu vienīgais simptoms, ja jums patiešām ir apgrūtināta elpošana, dodieties uz neatliekamās palīdzības telpa .
Jūsu ārsta veiktās darbības galu galā būs atkarīgas no citiem simptomiem, ja tādi ir, un kādi veselības stāvokļi viņiem šķiet, ka jums varētu būt, saka Dr Benzaquen. Piemēram, ja jums ir astmas lēkme, viņi var izmantot smidzinātāju, lai pārvērstu zāles miglā, ko varat elpot, vai dot jums tādas zāles kā kortikosteroīdi, lai mazinātu iekaisumu jūsu elpceļos. Mayo klīnika .
Lai kāds būtu jūsu elpošanas problēmu cēlonis, jo ātrāk vērsīsities pie ārsta, jo ātrāk varēsit atviegloti nopūsties gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.
Saistīts:
- Viss, kas jums jāzina par alerģijām
- Lūk, kā ārsti un medmāsas patiesībā izvairās no gripas
- A Woman Coughed Tik Stipri Viņa Salauza Viņas Ribas
