Izpētiet, kā apzināti tēriņi var palīdzēt ietaupīt naudu, ievērot budžetu un mazināt stresu. Turklāt 10 padomi, kā pievērst uzmanību saviem tēriņiem.
Var būt viegli tērēt naudu bez īpašas domāšanas. Tiešsaistes iepirkšanās darījumu vilinājums un daži ātri pieskārieni tālruņa ekrānam var izraisīt impulsīvus pirkumus, nevis apsvērtus pirkumus. Un, ja mūsu tēriņu paradumi pastāvīgi neatbilst mūsu finanšu mērķiem, tas var novest pie stress . Pārdomāti tērēšana var mudināt mūs apstāties un pārdomāt katru pirkumu, jautāt, kāpēc mēs kaut ko pērkam un vai tas atbilst mūsu finanšu mērķiem.
Dziļākas izpratnes un apzinātākas pieejas attīstīšana par mūsu naudas izmantošanu, izmantojot pārdomātas tērēšanas metodes, var palīdzēt mums ievērot savu budžetu. Tas var radīt labākas attiecības ar naudu, samazināt stresu un nemieru, kas saistīts ar finansēm, un labāku vispārējo labklājību.
Kas ir apzināti tēriņi?
Kad esat uzmanīgs, jūs apzināties savas domas un jūtas, neiespringstot tajās, tāpēc apzināti tērējot ir jāpieņem finanšu lēmumi ar skaidru prātu.esot klāt, pilnībā iesaistīts un netraucēts.
smieklīgs vistas vārds
Izprotot, vai jūsu tēriņi atbilst jūsu personīgajām vērtībām, mērķi , un finansiālais stāvoklis ir saistīts ar pauzi pārdomām. Pirms pirkuma veikšanas apsveriet, vai tas ienesīs jūsu dzīvē patiesu vērtību.
Galvenie apzinātas tēriņu aspekti
Apzinātība: Katru lēmumu par tēriņiem pieņemat apzināti, nevis ieraduma vai impulsa dēļ
Izpratne: Izpratne par to, kāpēc jūs tērējat naudu un kā tas ietekmē jūsu finansiālo stāvokli
Atspulgs: Pārdomājiet savus tēriņu modeļus un pielāgojiet tos pēc vajadzības
Saskaņošana ar mērķiem: Pārliecinoties, ka jūsu tēriņi atbalsta jūsu plašākus dzīves mērķus un vērtības
Apzināti tēriņi var palīdzēt novērst nepārdomātus tēriņus, kas bieži noved piepašsabotējošsfinanšu uzvedība. Bez apdomības ir viegli tērēt naudu tādos veidos, kas īslaicīgi jūtas labi, bet neveicina jūsu ilgtermiņa laimi vai mērķus.
Pārdomājot, kur nonāk jūsu nauda, varat pārliecināties, ka jūsu finanšu resursi tiek izmantoti vislabākajā iespējamajā veidā jūsu personīgās labklājības nodrošināšanai. Tas var būt spēcīgs veids, kā pārņem kontroli pār savu dzīvi .
Lai nošķirtu vēlmes un vajadzības, lai apzināti tērētu, nepieciešama pašdisciplīna, kas ir svarīga efektīvas naudas pārvaldības sastāvdaļa. Mācīšanās kā kļūt disciplinētākam apdomīgi tērējot, var palīdzēt izdarīt īstermiņā saprātīgas izvēles, bet arī veicināt veselīgāku, laimīgāku un līdzsvarotāku dzīvi. Tas var atbalstīt jūsu finansiālo veselību, personīgo piepildījumu un emocionālo labklājību.
Naudas apzināšanās priekšrocības
Naudas apzināšanās var pārveidot jūsu attiecības ar finansēm un dot labumu jūsu finanšu dzīvei, bankas kontam un labklājībai.
1. Finansiālas labklājības sasniegšana: Apzināti tēriņi var palīdzēt jums noteikt finanšu mērķu prioritātes un efektīvāk pārvaldīt savu naudu. Koncentrējoties uz kas patiešām ir svarīgi var palīdzēt jums saprātīgi veidot budžetu, tādējādi nodrošinot veselīgāku finansiālo stāvokli.
2. Palielināta izpratne par tērēšanas paradumiem: Regulāri praktizējot apzinātus tēriņus, var uzlabot jūsu izpratni par to, kur nonāk jūsu nauda. Izpratne par saviem tēriņu modeļiem var palīdzēt pieņemt pārdomātākus lēmumus.
3. Samazināts stress un trauksme: Apzināti tēriņi varnoņemt stresuko izraisa finansiālas rūpes, sniedzot jums lielāku kontroli pār savām finansēm.
4. Atbrīvojieties no finansiālās nožēlas: Uzmanīgi tērējot, var samazināties impulsīvu pirkumu skaits un pircēja nožēlas iespējamība. Tērējot ar nodomu, jūs, visticamāk, jutīsities apmierināti ar to, kur nonāk jūsu nauda.
5. Uzlabotas lēmumu pieņemšanas prasmes: Ar katru pārdomāto pirkumu jūs stiprinat savuspēja izdarīt izvēlikas ir jūsu interesēs gan finansiāli, gan personiski.
6. Saskaņošana ar personīgajām vērtībām: Neatkarīgi no tā, vai tas ir ieguldījums pieredzē, atbalstot mazos uzņēmumus vai krājumus nākotnes mērķiem, apzināti tēriņi mudina jūs tērēt tādā veidā, kas atspoguļo jūsu personīgās vērtības. Šī saskaņošana var palielināt jūsu piepildījuma sajūtu.
7. Uzlabotas finansiālās attiecības: Uzmanīga naudas pārvaldība var radīt veselīgākas diskusijas un labāku finanšu komandas darbu ar partneriem vai ģimenes locekļiem.
10 pārdomāti tēriņu padomi
Pārdomātu tēriņu ieviešana ikdienas dzīvē sākotnēji var šķist sarežģīta, taču šie praktiskie padomi var atvieglot pārdomātu pieeju finanšu lēmumu pieņemšanai. Centieties to neuztvert kā tēriņu ierobežošanu, bet gan kā gudrāku izvēli, kas var novest pie pilnvērtīgas un bez stresa finansiālas dzīves.
1. Izsekojiet saviem tēriņu paradumiem
Lai sāktu apzinātus tēriņus, sāciet izsekot saviem izdevumiem neatkarīgi no tā, cik mazi. Tas var sniegt jums izpratni par to, kur nonāk jūsu nauda, un palīdz noteikt jomas, kurās veikt izmaiņas.
2. Pauze pirms iegādes
Pirms katra pirkuma pajautājiet sev, vai šis darījums ir nepieciešams, vai tas atbilst jūsu mērķiem un vai tas sniegs jums ilgstošu gandarījumu. Šī pauze var būt spēcīgs līdzeklis pret impulsu pirkšanu.
Pārdomājiet vēlmi tērēt naudu, uzzinot parPiespiešanašajā vadītajā meditācijā ar Tamāru Levitu.
3. Identificējiet savus aktivizētājus
Atzīstiet, kas virza jūsu tēriņus. Vai tas ir emocijas , noteiktas vides vai konkrēti cilvēki? Izpratne par šiem faktoriem var palīdzēt izvairīties no nevajadzīgiem tēriņiem un atrast veselīgākus veidus, kā tikt galā ar impulsa pirkšanas vai pārtēriņa cēloņiem.
Uzziniet, kā noteikt savus naudas tēriņu izraisītājus un cīnīties ar tiemAlkasnevajadzīgi tērēt naudu, izmantojot uzmanību un meditāciju.
funko pop baymax
4. Karšu vietā izmantojiet skaidru naudu (ja iespējams)
Skaidras naudas izmantošana var padarīt tēriņus jūtamākus un reālākus. Fiziskas naudas nodošana var palīdzēt jums labāk apzināties iztērēto summu nekā tad, ja izmantojat kredītkartes vai debetkartes.
5. Atlici naudu personīgam priekam
Piešķiriet daļu sava budžeta tēriņiem bez vainas apziņas lietām, kas jums sagādā prieku. Naudas atlikšana pieredzei, priekšmetiem vai citām izklaidēm, kas jums sagādā prieku, ir vairāk piepildīta nekā vieglprātīgi tēriņi.
6. Praktizējiet aizkavētu apmierinājumu
Ievietojiet preces, kuras vēlaties iegādāties, vēlmju sarakstā un pagaidiet dažas dienas vai nedēļas pirms iegādes. Šī kavēšanās var palīdzēt jums saprast, vai tas ir kaut kas, kas jums patiešām nepieciešams, vai tikai īslaicīga vēlme.
Izpētiet ideju par pastāvīgiem tēriņiem no vietas, kurGarlaicībamūsu sērijā par noturēšanos uz ceļa.
7. Izveidojiet apzinātu tēriņu plānu
Tā vietā, lai noteiktu sev stingru budžetu, izveidojiet izdevumu plānu, kas atbilst jūsu vērtībām un mērķiem. Plānojiet izmantot savu naudu tā, lai atbalstītu jūsu ilgtermiņa mērķus un personīgo piepildījumu.
Ēkas konsekvenceJūsu tērēšanas paradumu ieviešana un sasniegšana prasa laiku un pūles, taču ar zināmu laiku un pūlēm tas ir iespējams.
8. Izprotiet savus finanšu mērķus
Skaidri nosakiet savus īstermiņa un ilgtermiņa finanšu mērķus, lai vadītu lēmumus par tēriņiem un palīdzētu noteikt izdevumu prioritātes.
9. Pārdomājiet savus pirkumus
Regulāri pārskatiet savus pirkumus. Pajautājiet sev, vai katra prece bija tā vērta un ko jūs uzzinājāt no katra lēmuma par izdevumiem, lai uzlabotu savas turpmākās finanšu izvēles.
Mēģiniet praktizētLīdzjūtība pret sevipārdomājot savus pirkumus. Tas nav par sevis tiesāšanu vai kaunināšanu, bet gan par savu motīvu un modeļu labāku izpratni.
10. Izglītojieties par personīgajām finansēm
Jo vairāk sapratīsit personīgās finanses, jo labāk būsiet sagatavots, lai pieņemtu saprātīgus lēmumus par tēriņiem.
Bieži uzdotie jautājumi par apzinātiem tēriņiem
Kādi ir 4 tēriņu veidi?
Būtiski izdevumi: Tas attiecas uz lietām, kas jums nepieciešamas, lai dzīvotu un darbotos, piemēram, īre vai hipotēka, komunālie pakalpojumi, pārtikas preces, transports un veselības aprūpe.
Diskrecionārie izdevumi: Diskrecionāri tēriņi ir vieta, kur jums ir lielāka brīvība. Tas ietver nebūtiskus pirkumus, piemēram, pusdienas ārpus telpām, izklaidi, vaļaspriekus un luksusa preces. Apzināti tēriņi šeit var būtiski mainīt, jo šie izdevumi vairāk ir saistīti ar vēlmēm, nevis vajadzībām.
Obligātie izdevumi: Tie ir maksājumi, ko esat apņēmies veikt, piemēram, aizdevuma atmaksa, apdrošināšanas prēmijas un nodokļi. Lai gan tie var nebūt nepieciešami ikdienas dzīvē, tie ir pienākumi, kas jums jāpilda.
Ārkārtas izdevumi: Tas ir paredzēts neparedzētiem izdevumiem, piemēram, automašīnas remontam, mājas uzturēšanas problēmām vai neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumiem. Ir svarīgi, lai būtu finanšu spilvens vai ārkārtas fonds, lai segtu šāda veida izdevumus, neietekmējot citas jūsu izdevumu jomas.
Kas ir tērēšanas ieradums?
Tērēšanas ieradums ir regulārs veids, kā pārvaldīt savus finanšu resursus. Tas var ietvert visu, sākot no tā, cik bieži jūs iepērkaties, līdz parasti iegādājamajiem produktiem un pat to, kā jūs reaģējat uz izpārdošanu vai atlaidēm. Šie ieradumi var būt dziļi iesakņojušies, padarot tosizaicinoši mainīties. Tomēr, apzinoties savus tēriņu ieradumus, varat pieņemt apdomīgāku pieeju naudas pārvaldīšanai.
Kas ir obsesīvi tēriņi?
Obsesīvi tēriņi, kas pazīstami arī kā kompulsīvi pirkšanas traucējumi, ir hroniskas, atkārtotas pirkšanas modelis, kuru kļūst grūti apturēt un kas var radīt kaitīgas sekas. Cilvēki ar šo traucējumu bieži iegādājas lietas, kas viņiem nav vajadzīgas un dažreiz nevar atļauties. Tas var radīt nopietnas finansiālas, emocionālas un attiecību problēmas. Ārstēšana var ietvert kognitīvās uzvedības terapiju un veselīgāku pārvarēšanas mehānismu izstrādi.
Kāds ir noteikums 50-30-20?
Noteikums 50-30-20 ir vienkārša budžeta veidošanas vadlīnija, kas palīdz efektīvi pārvaldīt savas finanses. Tajā ieteikts sadalīt ienākumus pēc nodokļu nomaksas trīs kategorijās, lai palīdzētu jums izbaudīt dzīvi un nodrošināt savu nākotni bez pārtēriņiem.
50% no vajadzībām: Piešķiriet pusi no saviem ienākumiem vajadzībām, piemēram, mājoklim, pārtikai, komunālajiem pakalpojumiem un transportam.
30% no vēlmēm: Izmantojiet līdz 30% tādiem diskrecionāriem tēriņiem kā ceļojumi, pusdienas ārpus telpām un izklaide.
20% no uzkrājumiem un parāda atmaksas: Atlikušos 20% var ietaupīt, ieguldīt vai izmantot, lai samazinātu parādus, kas pārsniedz minimālos maksājumus.
