Uzziniet, kāpēc mēs meklējam dzīves mērķi un kā uzzināt, kad esat atradis mērķa izjūtu. Turklāt, kā atrast dzīves mērķi, izmantojot 14 padomus sevis izzināšanai.
Mērķis ir neredzams kompass, kas vada mūs cauri dzīvei, vedot mūs uz piepildījumu un jēgu. Spēcīga mērķa izjūta var motivēt mūs sasniegt savu potenciālu un neiesaistīties mūsu unikālajā liktenī, tāpēc sava individuālā mērķa atrašana ir kaut kas tāds, no kā mēs visi varam gūt labumu.
Sava mērķa noteikšanai nav jābūt biedējošam procesam. Dažreiz ceļojums uz mūsu patiesā aicinājuma atklāšanu tiek pārkaisīts ar smiekliem, iedvesmu un negaidītiem apkārtceļiem. No pateicības žurnāla piedzīvojumiem līdz apdomīgiem mirkļiem ir veidi, kā atklāt dzirksti, kas padara jūs, nu... jūs!
Kāds ir jūsu mērķis?
Mērķa atrašana ir dziļi individuāls ceļojums, lai atklātu to, kas jūs virza un liek justies dzīvam. Tas attiecas ne tikai uz karjeras centieniem vai sociālajiem sasniegumiem, bet arī uz personīgo piepildījumu un apzinātu dzīvi. Dzīvot ar mērķi nozīmē saskaņot savas darbības, lēmumus un dzīves ceļus ar savām pamatvērtībām un centieniem.
Mērķa atrašanas būtība ir lieliski aprakstīta japāņu jēdzienā ikigai, kas tulkojumā nozīmē atrast prieku caur mērķi. Tas ietver gandarījumu un piepildījumu, ko mēs gūstam, darot to, kas mums patīk. Tas ir tad, kad krustojas tas, kas jums patīk, kas jums padodas, kas pasaulei vajadzīgs un par ko jums var maksāt.
Nepārtrauciet doma atrast savu vienu patieso mērķi. Jums tas viss nav jāizdomā. Mērķis nav fiksēta vienība, bet gan nepārtraukti attīstās un mainās, mums augot, mācoties un piedzīvojot dzīvi. Jūsu mērķis šodien var mainīties rīt, un tas ir pilnīgi pareizi. Tas ir par apzinātu dzīvošanu, atklāšanu, kas jūs iedvesmo, un nepārtrauktu attīstību.
Kāpēc mēs meklējam dzīves mērķi
Mūsu mērķa meklējumi ir dziļi iegulti mūsu psiholoģiskajā un emocionālajā struktūrā. Dzīve, kas nodzīvota ar mērķi, ir tāda, kas ir bagātināta ar laimi, motivāciju un garīgo labklājību . Tas palīdz mums atrast ikdienas dzīves jēgu, nesot piepildījumu un gandarījumu. Tas ir tas, kas mūs pamato, un tas ir dzinulis, kas liek mums īstenot savas ambīcijas.
Mērķis var radīt motivāciju un noturību, iedvesmojot mūs sasniegt savu potenciālu. Tas var pārvērst ikdienišķo par maģisko, parasto par neparasto. Kad mēs saskaņojam savu dzīvi ar mērķi, mēs patiešām dzīvojam. Tā ir atslēga laimes un dziļa, ilgstoša gandarījuma atrašanai. Tas var pat palīdzēt mēs dzīvojam ilgāk.
Kā zināt, kad esat atradis savu mērķi
Atzīstot, kad esat atradis savu mērķi, var justies tā, it kā beidzot redzētu sauli izlaužamies starp mākoņiem pēc garas, pelēkas dienas. Tas ir apzināšanās un skaidrības brīdis, kad šķiet, ka viss nostājas savās vietās un pasaule jūtas pareizi.
Pilnības sajūta: sava mērķa atrašana sniedz dziļu gandarījuma sajūtu, gandarījumu un stimulu Pašvērtējums . Šeit nemanāmi savijas tas, ko jūs darāt un kas jūs esat, radot harmoniju starp jūsu darbībām un būtību.
Saskaņošana ar personīgajām vērtībām: Kad esat atradis savu mērķi, jūsu darbības, lēmumi un dzīves ceļi, šķiet, bez piepūles sakrīt ar jūsu pamatvērtībām un uzskatiem.
Mērķa pieņemšana kā ceļojums
Ir svarīgi saprast, ka sava mērķa atrašana ir ceļojums, tāpēc ļaujieties adaptācijai, izaugsmei un transformācijai. Ir dabiski, ka jūsu mērķis attīstās kopā ar jums, augot un attīstoties, tāpēc izbaudiet katru soli ceļā.
Kā atrast mērķi: 14 padomi sevis izzināšanai, kas palīdzēs dzīvot ar mērķi
Mērķa atrašana nav vienas pieturas galamērķis, bet gan pastāvīgs, attīstošs ceļojums. Izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu jums atklāt savu dzīves mērķi. Un atcerieties, ka sava mērķa izkopšana ir sevis izzināšanas un izaugsmes ceļojums. Sāciet ar pašpārbaudes periodu, esiet pacietīgs un pēc tam pārdomājiet un rīkojieties.
1. Izveidojiet apzinātas dzīves karti
Ja jums patīk būt radošam, mēģiniet izveidot albumu, kas vizuāli iezīmē visus svarīgākos jūsu dzīves mirkļus — gan augstākos, gan zemākos brīžus. Varat pievienot fotoattēlus, biļetes, fragmentus un svētku logotipus. Kad esat pabeidzis, pārskatiet savu ceļojumu un meklējiet modeļus vai mirkļus, kas šķiet vispilnīgākie. Jūs pat varētu atklāt, ka dažu minūšu meditācija palīdz apzinātāk pārdomāt. Tieši šajās klusajās pārdomās var čukstēt mājieni par jūsu mērķi.
2. Izstrādājiet personīgo redzējumu
Ja amatniecība jums nav tik ļoti svarīga, varat uzrakstīt savas dzīves vīzijas izklāstu tāpat, kā to darītu uzņēmējdarbībā. Neatturieties. Ļaujiet sev patiesi sapņot un būt radošam. Mērķa atrašana sākas, ļaujot sev iedomāties, ka varētu darīt jebko, tāpēc izbaudiet sapņošanu visa procesa laikā.
Dažreiz mēs varam atklāt mērķi tajās mūsu dzīves daļās, kuras jau dzīvojam. Skatieties Mērķa atklāšanu darbā ar Džeju Šeti.
3. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem un izveidojiet kopienu, kas jūs iedvesmo
Labākā vieta, kur sākt, ir atrast cilvēkus, kuriem ir līdzīgas aizraušanās ar jums, piemēram, klasē, kopienā vai tiešsaistes grupā. Ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuru mērķis ir arī atrast savu mērķi un kuri (maigi) izaicina jūs augt kā personībai.
Ja jums ir citi draugi, kuri meklē mērķi savai dzīvei, jūs varētu apsvērt iespēju rīkot ikmēneša “mērķtiecīgu burvību”, kurā draugi atnes ēdienu un dalās stāstos. Tie varētu būt par mirkļiem, kuros viņi jutās visdzīvāk, par viņu aizraušanos vai projektu, pie kura viņi strādā.
Dažreiz attiecību veidošana ir grūta. Apskatiet mūsu sēriju.
4. Sāciet kaislības burku
Pajautājiet sev, kas jūs padara zaudēt laika izjūtu ? Kas tev liek iedegties? Pierakstiet šīs aktivitātes uz krāsainām papīra lapiņām. Ielieciet tos burkā. Katru dienu uzzīmējiet vienu un veiciet šo darbību.
Ja jūtat, ka baidāties vai izvairāties no dažām papīra plāksnēm burkā, iespējams, piespiedīsit sevi darīt lietas, kas, jūsuprāt, būtu jādara. Laika gaitā jūs redzēsit, par kurām aktivitātēm jūs interesē… un par kurām ne.
5. Izpētiet savas intereses
Var būt noderīgi izpētīt lietas, kas jums patīk dzīvē, pat ja tās šķiet mazas. Dažreiz tikai mazu hobiju baudīšana var radīt idejas, kas varētu jūs virzīt uz lielāku mērķi. Varbūt jums vienmēr ir patikusi joga un jums varētu patikt mācīt jogu. Vai varbūt jums vienmēr ir patikuši pārgājieni, un tad jūs uzzināt, ka varat vadīt pārgājienu grupas izbraukumos. Izpētīt, kas jūs apgaismo, ir lielisks veids, kā piepildīt savu prieka kausu un virzīties uz savu dzīves mērķi.
Sava mērķa atrašanai nav jāsamazina dzīves prieki. Lai uzzinātu vairāk par to, kā gūt prieku mērķa atrašanas procesā, skatiet rakstu Pleasure vs. Purpose ar Džeju Šetiju.
6. Praktizējiet uzmanību, lai palīdzētu jums attīstīt pašapziņu
Viens no labākajiem veidiem, kā sazināties ar sevi un to, ko vēlaties no dzīves, ir iesakņoties pašreizējā brīdī. Tas ir vieglāk pateikt, nekā paveikts uzdevums, taču viens no labākajiem veidiem, kā to sasniegt, ir praktizēt apzinātību un meditāciju. Jo vairāk jūs iesaistīsities šajās praksēs, jo vairāk saskaņosities ar sevi, un jo vairāk jūs būsiet ar sevi, jo tuvāk jūs atradīsit vairāk mērķa savā dzīvē.
Ja apzinātība jums ir jauna, izpētiet mūsu sēriju.
7. Dzīvojiet fantāzijas dienas darbu
Iztēlojieties dienu, kad strādājat savā sapņu darbā. Vai vēlaties būt ceļojumu emuāru autors? Uzrakstiet ziņu. Vai esat domājis par dejotāju? Apmeklējiet deju nodarbību. Izdzīvojot šīs “fantāzijas”, var noskaidrot, kas jūs patiešām rezonē.
8. Izveidojiet mentoru karti
Padomājiet par cilvēkiem, kuri jūs iedvesmo, neatkarīgi no tā, vai tie ir autori, mākslinieki, draugi vai vēsturiskas personas. Izveidojiet domu karti, kas savieno to, ko viņi dara un kas jums patīk. Tas var vadīt jūs uz darbībām vai laukiem, kas atbilst jūsu mērķim.
9. Veiciet lomu apgrieztu interviju
Lūdziet draugu intervēt jūs par jūsu dzīvi tā, it kā jums būtu 80 gadi, atskatoties atpakaļ. Šis vingrinājums var izcelt to, ko jūs cerat sasniegt un vēlaties, lai jūs atcerētos. Paņemiet pārmaiņus un pēc tam palīdziet viens otram izpakot visu, kas parādās.
Veltiet laiku, lai apsvērtu, vai varat dot mērķtiecību esošajam darbam, vai arī jums ir jāizpēta darba iespējas, kas nodrošina vietu plašākam mērķim. Iepazīstieties ar Mērķtiecīgu darbu.
10. Izveidojiet mērķa žurnālu
Iegūstiet tukšu dienasgrāmatu. Veltiet katru lapu, lai atbildētu uz tādiem dziļiem un muļķīgiem jautājumiem kā: 'Ja es būtu krāsains, kas es būtu un kāpēc?' vai 'Ja man kaut kas būtu jāmāca, kas tas būtu?' Jūsu atbildes var jūs pārsteigt. Žurnālu rakstīšana ir kā saruna ar savu iekšējo “es”, savu domu, emociju un sapņi .
Pašizaugsme Uzmanības žurnāls vai Sajūtu žurnāls ir lieliskas vietas, kur sākt saprast, kas jūs esat un kas liek jūsu sirdij dziedāt.
11. Uzrakstiet laika ceļojumu vēstules
Uzrakstiet vēstuli savai pagātnei, tagadnei un nākotnes Es. Kādu padomu jūs dotu? Kādas cerības tev ir? Ja rakstāt savam bērnības pašam, pajautājiet viņiem, kas, viņuprāt, jums būtu jādara ar savu dzīvi. Šīs vēstules var sniegt rotaļīgu, taču dziļu ieskatu jūsu augošajā mērķa apziņā.
12. Izkopt pateicības ieradumu
Pateicības žurnāla glabāšana ir vairāk nekā ikdienas pateicības ieraksts. Pierakstot lietas, par kurām esat pateicīgs, pārdomājiet, kā katrs priekšmets saskan ar to, ko jūs dzīvē patiesi vērtējat. Laika gaitā jūs varat pamanīt modeļus — atkārtotas tēmas vai aizraušanās, kas izceļas. Šie modeļi var būt vērtīgi norādījumi par to, kas jūs virza, kas liek jums justies visdzīvāk un, iespējams, kāds varētu būt jūsu lielākais mērķis.
Ir tik daudz veidu, kā praktizēt pateicību! Izpētiet mūsu ikdienas pateicības žurnālu un programmu 7 Days of Gratitude, lai uzzinātu dažas iespējas.
luksusa veikalu nosaukumi
13. Dodiet priekšroku miegam (lai jūs varētu būt visradošākais)
Ir gandrīz neiespējami justies radošam, ja jums trūkst miega. Jo labāk jūs gulējat naktī, jo labāk jūs jutīsities dienas laikā. Un atpūtušam prātam ir vieta, kur ieviest jauninājumus un radīt.
Ja dienas beigās šķiet grūti, nospiediet atskaņot kādu no mūsu miega stāstiem, piemēram, Kāpēc mēs guļam? ar doktoru Metjū Vokeru.
14. Brīvprātīgi veltiet laiku un talantus, lai atbalstītu citus vai kādu mērķi, kas jums rūp
Pārdomājiet savas vērtības un stiprās puses un skatieties tālāk par sevi, lai redzētu, kā jūs varat dot ieguldījumu apkārtējai pasaulei. Tur ir daudz piepildījumu var rast, mainot pārmaiņas un atdodot savu laiku un enerģiju citiem.
Kā atrast mērķa BUJ
Kāpēc ir tik grūti atrast savu dzīves mērķi?
Atrodot savu mērķi, dažreiz var šķist, ka meklējat adatu siena kaudzē. Tas ir izaicinoši, jo tas attiecas ne tikai uz to, ko vēlaties darīt, bet arī par to, kas vēlaties būt. Sava patiesā dzīves ceļa atrašana var būt piepildīta ar iekšējiem piedzīvojumiem un sevis izzināšanu, kur sevis izpēte var palīdzēt jums atrast lietas, kas jums sagādā prieku, atbilst jūsu vērtībām un veicina jūsu kaislības.
Kā jūs varat atrast savu dzīves mērķi?
Mērķa atrašana sākas ar pašrefleksiju, uzdodot sev smagus jautājumus par to, kas jums patīk, aizraujas un kas sniedz jums piepildījumu. Tas ietver dažādu ceļu izpēti, jaunu lietu izmēģināšanu un izkāpšanu no savas komforta zonas, lai atrastu godīgas atbildes no iekšpuses.
Apsveriet procesu kā puzles salikšanu — katrs no tiem atspoguļo jūsu, jūsu interešu, vērtību, aizraušanās un sapņu aspektu. Mērķa atrašana ir saistīta ar mācīšanos, izaugsmi un nepārtrauktu attīstību. Un atcerieties, ka nav nevienas atbildes, kas derētu visiem. Tas ir jūsu unikālais piedzīvojums, lai atrastu to, kas atbilst jūsu pamatvērtībām.
Kāda ir atšķirība starp mērķi un mērķi?
Padomājiet par mērķi kā galamērķi, konkrētu punktu, kuru vēlaties sasniegt, piemēram, kāpšanu kalnā. Tas ir taustāms, izmērāms un tam ir skaidrs beigu punkts. Tagad, pirmkārt, uzskatiet mērķi par iemeslu kāpšanai šajā kalnā. Tas ir jūsu “kāpēc”, jūsu darbību virzītājspēks. Jūsu mērķis ir pastāvīgs, un tas attīstās, jums augot un mācoties. Lai gan mērķi ir pagrieziena punkti, kurus jūs cenšaties sasniegt, mērķis ir ceļojums un būtība, kas padara ceļojumu nozīmīgu.
Ko jūs varat darīt, lai mēģinātu atrast savu mērķa sajūtu?
Cilvēki dodas visdažādākajos ceļojumos, lai atklātu savu mērķi. Bieži vien tas ir saistīts ar dažādu interešu, vaļasprieku un aizraušanās izpēti.
Dažiem cilvēkiem patīk ceļot, lai iepazītu jaunas kultūras un iegūtu dažādas perspektīvas — tas var paplašināt redzesloku un ieviest jaunas izpratnes un aizraušanās. Citi piedalās brīvprātīgajā darbā vai palīdz tiem, kam tas ir nepieciešams, rast piepildījumu un mērķtiecīgu atdevi. Arī mentoringa meklēšana, jaunu prasmju apguve un augstākās izglītības iegūšana ir jāapsver.
Vissvarīgākais ir eksperimentēt — apkārtējās pasaules pieredze un iesaistīšanās dažādos un jēgpilnos veidos var palīdzēt jūsu meklējumos atrast to, kas liek jūsu dvēselei dziedāt.
