2016. gadā Sāra Džefa pievienojās sporta zālei Sanfrancisko līča apgabalā. Jaffe, toreiz 32 gadus vecs, bija ilggadējs izturības sportists, kurš tikko atgriezās no septiņu dienu velobrauciena, nobraucot 550 jūdzes no Sanfrancisko līdz Losandželosai. Lieki piebilst, ka viņas fitnesa režīms bija labi izveidots, taču tajā brīdī tas bija nedaudz garlaicīgs. Tātad, kad sporta zāle viņai piedāvāja bezmaksas nodarbības ar kādu no viņu treneriem (kā daudzi to dara ar jauniem dalībniekiem), viņa piekrita. Tā būtu lieliska iespēja paplašināt viņas rutīnu ar profesionāli. Viņa aizpildīja uzņemšanas veidlapu, sīki izklāstot savu fitnesa vēsturi un mērķus, un pēc tam to ilgi apsprieda ar treneri. Viņa bija koncentrējusies uz spēku un mobilitāti, viņa paskaidroja, un vēlējās iekļaut dažus jaunus treniņus savos izturības treniņos.
Lieliski! treneris atbildēja. Tātad, vai jūs zināt, kas ir kalorija?
Nu jā, Džefs apmulsis teica. Braucot ar velosipēdu 80 jūdzes dienā, viņai bija jābūt ļoti precīzai attiecībā uz kaloriju un uztura patēriņu. Tā izturības brauciena laikā. Ko viņa tikko izdarīja. Labi! treneris teica, lai gan kaut kas joprojām šķita neveiksmīgs. Treneris aizveda Jaffe pie svariem (beidzot) un pasniedza viņai divas mārciņas smagu hanteli.
Džefa smējās, stāstot man šo stāstu, un tas ir gandrīz komiski, iedomājoties, ka šis pieredzējušais sportists skatās uz 2 mārciņas smagu hanteli, kamēr treneris mēģina viņai iemācīt, kas ir bicepss. Sesija turpinājās kā tāda, atceras Džefe, viņai jautājot par funkcionāliem vingrinājumiem, bet treneris tā vietā demonstrēja pietupienu. Man visu laiku bija jāatkārto: 'Es zinu, kas tās ir. Es vēlos, lai tu man uzdāvini kaut ko jaunu, lai man nekļūtu garlaicīgi.” Lai gan viņa bija ļoti skaidri formulējusi savus mērķus, treneris, šķiet, domāja vēl vienu:
Jūs zināt, ka jums ir nepieciešams ēst mazāk kaloriju, nekā jūs sadedzināt, viņa teica, lai zaudētu svaru.
Kas liek jums domāt, ka es vēlos zaudēt svaru? Jaffe jautāja. Es to neuzliku savā uzņemšanas veidlapā. Trenere teica, ka viņa to ir pieņēmusi Džefas izliektākās ķermeņa uzbūves dēļ. Pēdējo reizi Džefa, kura tolaik bija 16. izmērā, paskaidroja, ka ir tur, lai atbalstītu savu izturības treniņu. Tas bija burtiski tur, rakstiski.
Treneris šķita samulsis. Tātad jūs izdarīja tās lietas, ko uzrakstīji savā veidlapā?
Lai arī Džefas pieredze ir dīvaina, tā nav jauna. No vairākiem desmitiem cilvēku, ar kuriem runāju par šo stāstu, daži varēja identificēt vienu konkrētu prettauku neobjektivitāti fitnesa telpā, kas izcēlās vairāk nekā citi, jo šādi gadījumi ir noteikums, nevis izņēmums. Kā norāda pati Džefa, viņa ir plus-size spektra mazākajā galā: man noteikti ir zināma privilēģija pat justies ērti aizstāvēt sevi, viņa saka. Ja es, 16. izmērs, saņemu šādu ārstēšanu, es pat nevēlos domāt par to, kā viņa izturas pret pārējiem saviem klientiem.
slavē pielūgt dievu
Patiesībā daudziem treneriem nekad nav bijis lielāks klients par Jaffe. Daudzi resni cilvēki (īpaši tie, kas ir klasificēti ar sasodāmu smagu vai slimīgu aptaukošanos) vienkārši neapmeklē sporta zāles vai vingrošanas nodarbības — pat tie, kuri to ļoti vēlas. Plaši izplatīta vienprātība par resniem cilvēkiem ir tāda, ka viņi ir slinki, nezinoši rijēji, kuri vienkārši neizkāps no dīvāna un neuzkāps uz skrejceļa. Mazāk zināmā realitāte ir tāda, ka skrejceliņiem parasti ir svara ierobežojumi no 200 līdz 300 mārciņām (tāpat kā daudziem velosipēdiem, kāpņu kāpējiem un citiem izplatītiem sporta zāļu veidiem). Pēc tam trūkst aktīvo apģērbu, no kuriem lielākā daļa netiek ražoti plus izmēros (piemēram, Nike sāka pievienot plus preces 2017. gadā). Fitness jau ir priviliģēto cilvēku prakse; tas prasa laiku, naudu un piekļuvi, kas daudziem cilvēkiem nav. Resniem cilvēkiem ir jāpārvar šie šķēršļi un vēl vairāk, lai tikai nokļūtu sporta zālē. Un, kad viņi to dara, viņi bieži saskaras ar spriedumiem, diskrimināciju un kalorijām veltītām lekcijām, kuras viņi nav prasījuši. Problēma, kas liek resniem cilvēkiem apmeklēt sporta zāli, nav viņu resnums. Problēma ir fatfobija.
Lai gan termins fatfobija kļuva plaši izplatīts tikai pēdējos gados, pieaugot ķermeņa pozitīvā kustībai (un jau izkritis no labvēlības dažiem), prettauku neobjektivitāte ir bijusi baltās Amerikas sastāvdaļa gadsimtiem ilgi.
Šajā valstī ir sena vēsture, kurā fitness tiek pielīdzināts veselībai un veselība ar morāli, Danielle Friedman, grāmatas autore. Ķeramies fiziski , pētījums par mūsdienu fitnesa kultūru, stāsta SelfGrowth. Un otrādi. Tievums ne vienmēr tika uzskatīts par piemērotu vai veselīgu, taču kopš valsts pirmajiem laikiem tā bija dievbijības, morālas stingrības un rasu tīrības pazīme. Tievums un resnums kļuva par medicīniskiem rādītājiem 20. gadsimta sākumā, kad mūsdienu epidemioloģijas un sanitārijas parādīšanās izraisīja krasu nāves gadījumu skaita samazināšanos no infekcijas slimībām, attiecīgi palielināja paredzamo dzīves ilgumu, deģeneratīvas slimības un dzīvības apdrošināšanas nozares strauju izaugsmi. . Lai padarītu ļoti īsu garu, sarežģītu stāstu: cilvēki pēkšņi sāka interesēties par veselības kvantitatīvo noteikšanu, un dzīvības apdrošināšanas kompānijas veicināja svara tabulu izmantošanu (lai gan tās dažādos uzņēmumos ievērojami atšķīrās). Dažu gadu desmitu laikā resnums no morālas problēmas kļuva par medicīnisku.
Divus pasaules karus un sarkano biedu vēlāk, mūsu mainīgie uzskati par resnumu sadūrās ar citu jaunumu: fiziskās sagatavotības jēdzienu. Frīdmens saka, ka mūsdienu fitnesa industrija, kādu mēs to pazīstam, sāka parādīties 1950. gados. Pirms tam viņa skaidro, ka medicīnas aprindās bija pretrunīga attieksme pret vingrinājumiem. Bija tāda pārliecība, ka tas varētu būt bīstami. Bija vairāk bail par beidzies piepūloties, nekā nepietiekami piepūloties. Nebija galvenās fitnesa kultūras; trenažieru zāles bija paredzētas gaļas cienītājiem un sportistiem, nevis vidējiem Džo ( noteikti nevis Džeina). Taču gadsimta vidus amerikāņi dzīvoja daudz mazkustīgākā dzīvesveidā nekā viņu priekšgājēji — kuri, iespējams, nebija veselīgāki, taču starp putekļu bļodu, Lielo depresiju un nāvējošāko karu cilvēces vēsturē noteikti bija dzīvojuši grūtāk. Tagad miljoniem viņu bērnu bija izkaisīti priekšpilsētās, braucot mājās no darba, lai ēstu lielveikalos nopirkto pārtiku. Aukstajam karam uzliesmojot fonā, pieauga satraukums par to, ka amerikāņi kļūst mīksti gan iekšā, gan ārā. 1960. gadā, nedēļas pirms savas inaugurācijas, ievēlētais prezidents Džons F. Kenedijs apstiprināja šīs bailes esejā, kas publicēta Sports Illustrated ar nosaukumu Mīkstais amerikānis. Viņš rakstīja, ka mūsu augošais maigums un fiziskās sagatavotības trūkums apdraud mūsu drošību.
Šis ir pagrieziena punkts, kad fiziskā sagatavotība kļuva vāja, grūta un novērtējama. morālas un garīgas stiprības pazīme — un maigums kļuva tā pretstats. (Frīdmens atsaucas uz pastāvīgo problēmu, kas saistīta ar flabfobiju, mānīgo fatfobijas palīgu, kas ir pamatā tādiem jēdzieniem kā treniņš uz vietas un tievs resnums.) Toreiz, tāpat kā tagad, Frīdmens saka, fitness nozīmēja bez taukiem: ar to [nepietiek] tikai esi mazs un tievs. Jums ir jābūt pilnīgi bez taukiem.
Vēl bija vajadzīgs laiks, lai ideja par vingrošanu veselībai kļūtu par kultūras normu, uzskata Frīdmens. Konkrēti, tieši 1970. gados bija piemēroti, tievi un veselīgi — trīs atšķirīgi jēdzieni — visi saplūda vienā. Frīdmens skaidro, ka līdz tam laikam tas nozīmēja, ka tie, kas vingro, vai pat tie, kas paskatījos tāpat kā viņi vingroja un bija “ficīgi” — bija veseli, savukārt tie, kas palika mīksti, neatkarīgi no tā, vai viņi vingroja vai ne, tika uzskatīti par sliktiem. Tas bija tad, kad viss bija izslēgts un darbojās.
Pusgadsimtu vēlāk šī jaunā ideja — ka fitness ir kaut kas liess, tikumīgs un mērīts pēc mēroga — ir iedzīvojies mūsu kultūras apziņā. Saskaņā ar Globālā veselības un fitnesa asociācija .
Ir vēl viens jēdziens, par kuru mēs īsti nedzirdējām 50. gados un kas mūsdienās kļūst ļoti aktuāls: aptaukošanās. The Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) aptaukošanos definē kā svaru, kas ir lielāks par to, kas tiek uzskatīts par veselīgu konkrētam augumam, un novieto to kā spektra vidū, sākot no liekā svara līdz ārkārtīgi aptaukošanās. Saskaņā ar CDC datiem no 1960. līdz 2012. gadam ASV pieaugušo aptaukošanās līmenis pieauga par aptuveni 20%. (Lai gan, atkarībā no rases un dzimuma, pastāv ievērojamas atšķirības gan statistikā, gan datu apjomā.) Bažas par šo jautājumu saasinājās, kad 1998. gadā NIH mainīja ķermeņa masas indeksa klasifikācijas, samazinot veselīgā svara robežvērtību no 27,3. (sievietēm) vai 27,8 (vīriešiem) līdz 25. Vienas nakts laikā gandrīz 30 miljoni amerikāņu no 'labi' kļuva par mīkstām, slimām novirzēm — simptomi epidēmijai, kas izpostīja šo lielisko valsti.
ĶMI ir karsti apspriests rādītājs (ar patiesi mulsinoša un rasistiska vēsture pārāk detalizēts, lai šeit apkopotu), kas dala cilvēka svaru ar augumu, lai izspļautu skaitli. CDC uzsver, ka šis skaitlis nenosaka indivīda ķermeņa tauku saturu vai veselību. Neskatoties uz to, ĶMI joprojām ir kļuvis par galveno rādītāju, ar kuru daudzi no mums mēra valsts un sevis resnumu un veselību.
Nav nekāds pārsteigums, ka fitnesa retorikā tik liels uzsvars tiek likts uz svaru un salīdzinoši maz uz citiem vitāli svarīgiem faktoriem, nemaz nerunājot par tādām lietām kā dzīvesveids, ģimenes vēsture, piekļuve pārtikai un veselības aprūpei, aktivitātes līmenis vai stigmatizācija — tam visam, kā mēs zinām, ir būtiska nozīme. ietekme uz veselību. Faktiski ir arvien vairāk pētījumu, kas liecina, ka taukufobija kaitē resnu cilvēku veselībai un faktiski neļauj viņiem nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.
Ir daudz veidu, kā cilvēki ar resnām ķermeņa daļām ir iemācījušies, ka vingrošana nav paredzēta cilvēkiem, kas izskatās viņiem līdzīgi, SelfGrowth stāsta doktore Andžela Meadowsa, kura pēta svara stigmatizācijas ietekmi uz veselību un fizisko sagatavotību. Dažreiz tas ir atklāti: iebiedēšana, stereotipu veidošanās, fitnesa profesionāļu aizbildniecība, mēģinot izskaidrot kaloriju jēdzienu. Daudzas mūsdienu fitnesa vide, kas ir saistīta ar svara zaudēšanu, pēc būtības ir naidīga pret resnajiem ķermeņiem, izturoties pret tiem kā pirms fotoattēliem. Ņemot vērā šos aizspriedumus no agrīna vecuma (pētnieki ir pētīja fatfobiju bērniem līdz trīs gadu vecumam), resnam cilvēkam ir daudz grūtāk paskatīties garām šīm sānu acīm un ieiet sporta zālē vai pat noticēt, ka var vingrinājums. Tātad daudzi to nedara, saka Dr. Meadows. Un viņi turpina tam ticēt, jo viņi nekad nevar sev pierādīt, ka viņi var.
nosaukumi bezmaksas ugunij
Pat tie, kuriem izdodas pārraut šo apburto loku, joprojām cīnās pret nerimstošo fitnesa fatfobijas paisumu, kas izpaužas arī mazāk pamanāmos veidos: plus izmēra sporta apģērbu trūkums (un paaugstinātā cenu zīme, ko daži zīmoli pieliek saviem plus priekšmetiem), daudzu trenažieru ierobežotā svara ietilpība (nemaz nerunājot par rāmjiem un sēdekļiem, kas dažiem lielākiem ķermeņiem ir sāpīgi mazi) un salīdzinoši niecīgais redzamo tauku fitnesa paraugu skaits — kuri bieži tiek izsaukti, nevis tāpēc, lai atbalstītu aktīvu sportu. dzīvesveidu, bet gan aptaukošanās veicināšanai.
Tā ir lielākā, portālam SelfGrowth stāsta Latoija Šonteja Snela, maratoniste un fitnesa ietekmētāja, ko daudzi tiešsaistē pazīst kā Running Fat Chef. Tas nokļūst man zem ādas, viņa saka par frāzi, kas regulāri parādās viņas Instagram komentāros. Dzīvošana, elpošana un uzplaukums telpā, tāpat kā es, ir “aptaukošanās veicināšana”.
Snels skraida un raksta emuārus kopš 2013. gada — laikā, kad vispārējā kultūra pēkšņi sāka interesēties par ķermeņa pozitivitāti, taču galvenokārt tas attiecās uz tieviem, baltiem cilvēkiem. Snels, kurš nav ne viens, ne otrs, kopš tā laika nav redzējis, ka adata tik daudz kustas. Vairāk nekā 200 sacīkšu laikā viņa joprojām tiek apsveikta no malas vai tiek iedrošināta no tiem, kuri uzskata viņu par grūtībās nonākušu iesācēju: Turpini! Nepamet! Neuztraucieties, meitene, ja tā turpināsiet, jūs zaudēsiet svaru! Mēs esam spēruši soli pareizajā virzienā, taču fatfobija joprojām pastāv, saka Snels. Mēs to tikai atklājam.
Mainīt ir notiek; pieaugošā tādu ietekmētāju kā Snell popularitāte ir daļa no tā. Sportistiem patīk pauerlifters Un Bogs , treneri un instruktori, piemēram, SelfGrowth’s Future of Fitness konsultatīvā padome, vingrojumu grupas, piemēram, Resnu meiteņu pārgājieni - mēs darīt tagad jums ir trekni fitnesa paraugi. Un kur ir ietekmētāji, zīmoli sekos. Daži nozīmīgi aktīvo apģērbu zīmoli, tostarp Nike, Athleta un Under Armour, tagad piedāvā dažus plus izmēros. Taču populāro aktīvo apģērbu zīmolu veikalos šīs preces bieži vien nav noliktavā, un tikai daži to izmēri pārsniedz 3 reizes. Pievēršoties jautājumam par iekļaujošu izmēru noteikšanu, daudzi galvenie mazumtirgotāji bieži vien uzskata, ka tas ir pārāk dārgi. Jauni piemēroti modeļi, jauni modeļi un viss papildu audums — fu, tas ir daudz! Taču 2020. gadā viens zīmols — Superfit varonis — treknrakstu pagrieza uz plus- tikai apģērbs. Kāpēc? Jo lielizmēra trenažieri bija viņu labākie klienti.
Mikijs Krimmels nodibināja Superfit Hero 2015. gadā ar līniju, kas darbojās no XS-5X. 2019. gadā, pārskatot pārdošanas datus, Krimmel saprata, ka lielākā daļa viņu atkārtoto klientu ir plusa diapazonā — aptuveni 95%, viņa saka. Aptaujājot vairākus pircējus, viņa saprata, kāpēc: ļoti ātri kļuva skaidrs, ka problēmas, ko risinām lielizmēra patērētājiem, ļoti atšķiras no tām, kuras risinām parasta izmēra patērētājiem, viņa skaidro. Taisna izmēra pircēji teica, ka viņiem patīk kabatas vai audumi. Turklāt pircēji raudāja, sakot, cik viņi ir pateicīgi, ka var nodarboties ar savu sporta veidu vai veikt treniņu ērtā, atbilstošā apģērbā. Viņiem tas maina dzīvi, saka Krimmels: tā ir piekļuve. Superfit Hero apkalpoja plašu un praktiski neizmantotu tirgu. Krimmel un viņas komanda nolēma atteikties no mazākiem izmēriem un ražot savu līniju tikai 12-42 izmēros. Pagrieziens atmaksājās, un ne tikai pārdošanas apjomos: nedēļas laikā pēc jaunā izmēru diapazona ieviešanas Instagram iesaistīšanās palielinājās par 1000%, saka Krimmels. Plašāka informācija presē. Pirmo reizi lielākie mazumtirgotāji sāka sazināties. Šī gada sākumā Superfit Hero uzsāk sadarbību ar Kohl's, kas ir pagrieziena punkts zīmolam un tā klientiem. Šī būs pirmā reize, kad cilvēki varēs doties uz veikalu pie lielākā mazumtirgotāja un izmēģināt 6X un 7X izmēru aktīvajā apģērbā, saka Krimmels.
Lielajā lietu shēmā tie joprojām ir mazi soļi. Lai fitness būtu patiesi iekļaujošs, būs nepieciešamas daudz praktiskākas izmaiņas: pārveidotas mašīnas, daudz lielāka redzamība un iespējas lielizmēra fitnesa modeļiem, vairāki aktīvo apģērbu zīmoli, kas pārdod 7X apģērbu. Turklāt tam būs nepieciešamas būtiskas izmaiņas mūsu izpratnē par fizisko sagatavotību, veselību un svaru. Lielākā daļa no mums ir mācīti uzskatīt, ka vienīgais iemesls vingrot ir svara zudums, skaidro Dr. Meadows. Un mums ir mācīts, ka, lai vingrotu svara zaudēšanai, tam ir jāizskatās tā, it kā Džiliana Maiklsa kliedz uz kādu nabadzīgu resnu sievieti, kura raud acis un vemj pāri skrejceliņa sāniem. Lielākais zaudētājs. Pretējā gadījumā tas nav īsts vingrinājums; tas nav tā vērts.
Bet tā ir. Pašreizējie dati liecina, ka lielākā daļa apzinātu svara zaudēšanas mēģinājumu nedarbojas ilgtermiņā, un bieži sastopamā svara samazināšana var radīt veselības apdraudējumu. Bet ir arī daudz datu, kas parāda, ka vingrinājumiem ir ļoti pozitīva ietekme uz veselību un ilgmūžību neatkarīgi no svara izmaiņām. Vairāki pētījumi, tostarp a 2014. gads Progress sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā metaanalīze īpaši novērtējot fizisko sagatavotību salīdzinājumā ar resnumu, atklājās, ka cilvēkiem ar aptaukošanos un lieko svaru bija tāds pats mirstības risks kā tiem cilvēkiem, kuri iekļuva normālā ĶMI diapazonā. Tā pati analīze atklāja, ka nepiemērotiem indivīdiem bija divreiz lielāks mirstības risks neatkarīgi no ĶMI. Tādējādi, pēc pētnieku domām, ārstiem un sabiedrības veselības amatpersonām vajadzētu koncentrēties no svara zaudēšanas uz fiziskām aktivitātēm un fitnesa pasākumiem.
sieviešu Bībeles vārdi
Anekdotiski, daži ir. Es biju viens no tiem cilvēkiem! Dr. Meadows piebilst. Pirms pašreizējā darba Dr. Meadows strādāja svara kontroles dienestos Apvienotās Karalistes Nacionālajā veselības dienestā. Viņai ir maģistra grāds par šo tēmu. Tikai tad, kad viņa atrada pētījumu par fitnesa un svara stigmatizāciju, viņa saprata būtisko trūkumu svara zaudēšanas veicināšanā veselībai. Pēc manas pieredzes, lielāko daļu cilvēku ar zinātnisku izglītību var diezgan efektīvi ietekmēt, sniedzot viņiem labus pierādījumus, viņa saka.
Starp zinātniekiem, ietekmētājiem, pasniedzējiem un zīmoliem mums var būt kritiskā masa, kas nepieciešama nākamajam solim: tiesību aktiem. Dr. Meadows saka, ka tā patiesībā notiek paradigmu maiņa — un tās ir notika citās jomās gan attiecībā uz sabiedrības veselību (smēķēšanas regulējums, drošības jostas), gan sistēmiskiem aizspriedumiem (laulību vienlīdzība, balsstiesības). Vēsturiski viedokļu maiņa seko likumdošanas izmaiņām, saka Dr. Meadows. Nav tā, ka homofobija un smēķēšana beidza pastāvēt, tiklīdz tika pieņemti likumi. Un vienmēr būs sabiedrības slāņi, kas iebilst pret valdības mandātiem (sk.: kāzu kūku tiesas prāvas, pretvakcīnas mītiņi). Taču šāda veida atgrūšanās kļūst nenormatīva, jo politika padara noteiktu uzvedību mazāk sociāli sankcionētu. Pretdiskriminācijas tiesību akti nevar izmainīt sirdis, prātus un rīcību vienas nakts laikā, taču tas var mainīt to, kas sabiedrībā tiek uzskatīts par pieņemamu, saka Dr. Meadows.
Piemēram, ņemiet vērā diskrimināciju izglītības un darba vietā, pamatojoties uz svaru. Neviens federālais likums (ne arī kāds štata likums, izņemot vienu Mičiganā) to neaizliedz. Pilnīgi likumīgi, piemēram, resnajiem darbiniekiem par identisku darbu maksā mazāk nekā tievajiem. Koledžām ir likumīgi atteikt ievērojami vairāk resnu studentu nekā tievus studentus ar līdzvērtīgiem pieteikumiem. Vidusskolas skolotājiem ir likumīgi likt bērniem zemākas atzīmes, kad viņi pieņemas svarā, neskatoties uz to, ka pārbaudes rezultāti vai akadēmiskie rezultāti nemainās. Saskaņā ar pētījumu, ko analizēja UConn Rudd pārtikas politikas un aptaukošanās centrs , šie ir uz svaru balstītas diskriminācijas piemēri, kas ir, ja nē pieņemams, vismaz pārāk bieži. Tomēr Centrs arī atzīmē, ka gandrīz 80% amerikāņu atbalsta tiesību aktus, kas attiecas uz svara diskrimināciju. Vairāk pilsētu ievieš savus vietējos tiesību aktus, kas aizliedz svara diskrimināciju, taču mums patiešām ir vajadzīgas plašas pārmaiņas.
Pasaulē, kurā lielums netiek izmantots kā intelekta, kompetences vai garīgās stabilitātes mērs, varētu būt iespējams pārtraukt to izmantot arī kā fitnesa mērauklu. Ja resni bērni un pieaugušie tiktu novērtēti un gaidīti darba vietās un skolās, viņi varētu justies drošāk (un spējīgāki) ieiet treniņu klase vai piedalīšanās sacensībās. Ja uzskats par apkaunojošu un nezinošu pretaptaukošanos, nevis pašu resnumu, fitnesa nozare, visticamāk, būtu cita vieta — pieejama un izdevīga daudz vairāk cilvēku nekā šodien.
Skatiet vairāk no SelfGrowth's Future of Fitness paketes šeit .
