Cilvēki nevarēja beigt runāt par Adeles svara zudumu 2020. gada maijā pēc tam, kad dziedātāja sociālajā tīklā Instagram kopīgoja savu fotoattēlu. Tagad Adele atklāj, cik slikti viņā lika justies reizēm brutālās publiskās sarunas par viņas ķermeni, kā arī saikni starp ķermeņa izmaiņām un rūpēm par savu garīgo veselību.
Adele pievērsās šai tēmai savā vaļsirdīgajā novembra vāka stāstā Vogue , kur zvaigzne skar tādas tēmas kā sava ķermeņa objektivizācija, cīņa ar trauksmi, attiecības ar vingrošanu, slavas spiediens, šķiršanās, terapija , un veidojot savu jauno albumu.
Mans ķermenis ir bijis objektīvs visu manu karjeru. Tas nav tikai tagad,' Adele sacīja par sabiedrības satraukumu par viņas svara zaudēšanu. Es saprotu, kāpēc tas ir šoks. Es saprotu, kāpēc dažas sievietes tika īpaši ievainotas. Vizuāli es pārstāvēju daudzas sievietes. Bet es joprojām esmu tas pats cilvēks. Visgrūtākā daļa no visas šīs uzmanības bija sieviešu nežēlīgie komentāri. Visbrutālākās sarunas par manu ķermeni risināja citas sievietes,' sacīja Adele. 'Es biju sasodīti vīlies par to. Tas aizskāra manas jūtas.
Adele arī paskaidroja, kāpēc viņa vispār zaudēja svaru. 2019. gadā dziedātāja cieta no liela stresa un satraukuma, jo viņa savā dzīvē piedzīvoja vairākus lielus satricinājumus — personīgi (šķīrās no Simona Konecki), profesionāli (lēnām atguva balsi pēc balss saišu operācijas 2017. gadā), un astroloģiski (trāpot viņai Saturna atgriešanos). Lai gan daudziem cilvēkiem pandēmijas laikā nācās saskarties ar daudziem saviem dēmoniem, atrodoties izolācijā un slēgtā stāvoklī, es to izdarīju gadu iepriekš, skaidroja Adele.
Šajā laikā vingrošana kļuva par būtisku līdzekli Adelei, lai pārvaldītu trauksmi un piešķirtu prioritāti savai garīgajai veselībai. Tā kļuva mans laiks. Es sapratu, ka tad, kad es trenējos, man nebija satraukuma,' sacīja Adele. Pēdējos trīs gadus viņa katru dienu ir nodarbojusies ar svaru celšanu un apļa treniņiem Vogue , dažreiz divas reizes, ja viņas trauksme ir īpaši smaga.
Adele ir koncentrējusies uz kļūst stiprāks -cerot, ka spēks pārņems viņas garīgo un emocionālo labklājību. Tas nekad nebija par svara zaudēšanu, skaidroja Adele. Es domāju: ja es varu padarīt savu ķermeni fiziski spēcīgu, un es varu to sajust un redzēt, tad varbūt kādu dienu es spēšu padarīt savas emocijas un savu prātu fiziski stipru. Viņa sāka ar savu kodolu: man ir slikta mugura, un man bija C sekcija, ”sacīja Adele. 'Tātad man tur lejā nekas nenotika.
Līdztekus regulāriem treniņiem Adele minēja vairākus citus garīgās veselības un pašaprūpes rīkus, kas viņai palīdzēja izturēt šo īpaši grūto gadu. Tas bija daudz skaņu vannu. Tas bija daudz meditācijas. Tas bija a daudz par terapiju,' viņa teica. Un daudz laika pavadīju vienatnē. Mūzikas rakstīšana arī bija milzīga terapeitisko .
Runājot par sava topošā albuma tapšanas procesu, Adele sacīja, ka rakstot biju tik trausla, ka vēlējos strādāt tikai ar dažiem cilvēkiem. Viņa paskaidroja, ka jaunais albums ir vairāk vērsts uz viņas pašas, nevis citu cilvēku modeļiem. Es sapratu, ka problēma ir manī, sacīja Adele. Jo visi pārējie albumi ir līdzīgi Jūs to izdarījāt! Jūs to izdarījāt! Bāc! Kāpēc jūs nevarat ierasties pēc manis? Tad man bija šāds: Ak, sūds, es patiesībā esmu aktuālā tēma. Varbūt tas esmu es!
Viņa rakstīja dziesmu tekstus, mēģinot atbildēt uz sava dēla Andželo vienkāršiem, bet grūti atbildamiem jautājumiem par šķiršanos. Kāpēc tu vairs nemīli manu tēti? Un es būtu kā, Es mīlu tavu tēti. Es vienkārši neesmu iemīlējies . Es nevaru to saprast deviņus gadus vecam bērnam, sacīja Adele. Vienā ierakstā ir iekļauti klipi no sarunām, kuras viņai bija ar Andželo un kuras viņas terapeits bija ieteicis ierakstīt.
Kā tas bieži notiek ar garīgās veselības problēmām, Adeles satraukums bija neparedzams un plūda no vienas dienas uz otru. Viņa teica, ka es pavadītu jauku nakti ar draugiem, un tad es pamostos tā, it kā man tuvotos cunami. Adele kādu vakaru mierinot viņu stāstīja drauga teiktajā, kas dziedātājai ir iestrēdzis. Man bija kā, Kad es beigšu tā justies? Un viņi bija kā, Laika gaitā. Un man bija kā, Jā, bet cik daudz laika? Adele atcerējās. Un viens no viņiem raudāja un bija gluži kā: es nezinu. Tas būs brauciens , viņa turpināja. Un tas bija.
Saistīts:
- Adele neapspriež savu svaru, kāpēc mēs?
- 5 lietas, kas jādara, ja tevi izraisa pārtika un ķermeņa runas
- 13 Pilates fiziskās un garīgās priekšrocības
