Ak, “barības mazuļi” — skaista, fiziska vēdera uzpūšanās pazīme. Uzpūšanās ir pilnīgi normāla cilvēka sastāvdaļa, taču tas var būt diezgan neērti. Parasti ir sajūta, ka esat pilns ar gāzēm, gaisu vai šķidrumiem, un tas bieži izraisa uzpūšanos — tā ir 'barības mazuļa' izskats. Uzpūšanos izraisa vairākas lietas, tostarp pārāk ātra ēšana, pārāk daudz sāls un pat elpas trūkums! dzerot seltzeru . Labās ziņas: vēdera uzpūšanās ir diezgan viegli atbrīvoties . Sliktās ziņas: daži cilvēki jūtas diezgan nomākti, kad izskatās vai jūtas uzpampuši. Par laimi, fitnesa emuāru autore Sāra Puhto ir šeit, lai izspiestu šāda veida negatīvas ķermeņa runas.
Saistīts: 8 iemesli, kāpēc jūs vienmēr esat uzpampis
Pagājušajā nedēļā Puhto izmantoja Instagram, lai dalītos ar 20 stundu transformācijas fotoattēlu. Pirmā fotogrāfija tika uzņemta pēc viņas rīta treniņa, otrā fotogrāfija pēc lielas maltītes ēšanas, bet trešā fotogrāfija nākamajā rītā pēc atkal treniņa. Fotoattēlā pēc vakariņām Puhto vēders ir paplašināts par pāris collām, pateicoties viņas pēcēdienreizei. vēdera uzpūšanās . Pārējos divos attēlos viņa izskatās slaidāka. Un tas ir tas, ko viņa gribēja parādīt saviem sekotājiem: ka mūsu ķermenis mainās visas dienas garumā, un tas ir pilnīgi pareizi.
'Es zinu, ka esmu diezgan uzpampis, kad ēdu daudz, un tas mani ļoti sarūgtināja, jo man likās, ka ar mani kaut kas nav kārtībā un ka neviena cita vēders pēc ēšanas neizskatījās šādi,' savā parakstā rakstīja Puhto. 'Bet es sapratu, ka tas vienkārši netiek rādīts un par to daudz netiek runāts. Tāpēc es tikai gribēju parādīt, kā izskatās mans relaksēts mazuļa vēderiņš salīdzinājumā ar manu tukšo vēderu pēc treniņa.
pielūgt slavinājumus
Puhto sacīja, ka viņa mācās mīlēt savu ķermeni 'visās tā formās', neatkarīgi no tā, vai viņa izliecas pēc treniņa vai vēdera uzpūšanās pēc lielas maltītes. 'Man ir pienācis laiks mīlēt un novērtēt ķermeni, kas man ir, un pārtraukt tiekties pēc' pilnības,' viņa rakstīja.
Viņas fotogrāfija ir kļuvusi plaši izplatīta, un komentētāji ir slavējuši Puhto par viņas godīgumu. 'Man patīk šādas bildes, tās liek man justies labāk,' rakstīja kāds komentētājs. 'Esmu ļoti pateicīgs, ka Instagram ir tādi cilvēki kā jūs — jūs esat fantastisks realitātes pārbaudītājs šajā pasaulē,' rakstīja kāds cits.
izdomātu pilsētu nosaukumi
Puhto tā nav pirmā reize, kad Instagram saglabā to īstu. Pagājušajā nedēļā viņa atmaskoja tos nežēlīgos attēlus, ko mēs vienmēr redzam vietnē Insta, pierādot, ka patiesībā viss ir saistīts ar kameras leņķi. Paldies, Puhto, ka pastāvīgi sniedzat mums spēku ar savu godīgumu.
Skatiet Sara Puhto jaunāko vīrusu Instagram zemāk.
Instagram saturs
Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.
