Cieš no kuņģa-zarnu trakta traucējumiem nav pastaiga pa parku. Lai gan ir normāli, ka ir nedaudz gāze vai vēdera uzpūšanās pēc īpaši iecietīgas ēdienreizes nejūtat diskomfortu, sāpes vai regulāri ievērojat izmaiņas vannasistabas ieradumos. Tātad, kā jūs varat noteikt, vai tas, ko piedzīvojat, ir tipisks vai arī jūs ciešat no dažiem IBS simptomiem?
IBS jeb kairinātu zarnu sindroms ir gremošanas traucējumi, kas ietekmē resno zarnu (resnās zarnas) un izraisa nepatīkamus simptomus, piemēram, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos un izmaiņas zarnu kustībās. Nav labas asins analīzes vai marķiera, lai diagnosticētu IBS, Linda A. Lī, M.D. , Gastroenteroloģijas un hepatoloģijas nodaļas klīniskais direktors un Johns Hopkins Medicine integratīvās medicīnas un gremošanas centra direktors, stāsta SelfGrowth. Tā vietā ārsti meklē simptomus, kas atbilst diagnozes kritērijiem.
IBS ir viena no aptuveni 30 dažādām GI slimībām, kuras mēs uzskatām par funkcionālām, kas nozīmē, ka nav testu vai marķieru, un diagnoze ir balstīta uz simptomiem, saka Dr Lee. Tā nav noklusējuma diagnoze, kad viss pārējais ir izslēgts, bet gan ļoti atšķirīga diagnoze, kuras pamatā ir kritēriji. (Diagnostikas kritēriji galvenokārt norāda ārstiem, cik bieži jānotiek noteiktam simptomu kombinācijai, lai varētu noteikt diagnozi.)
Ātra piezīme: IBS nav tas pats, kas IBD (iekaisīga zarnu slimība).IBD raksturo imūnsistēmas izraisīts iekaisuma process, kas izraisa čūlu veidošanos un faktisku iekaisumu zarnās, skaidro Dr Lee. IBD var būt vai nu Krona slimība, vai čūlainais kolīts, Kristīne Frisora, M.D. , gastroenterologs Weill Cornell Medicine un NewYork-Presbyterian, stāsta SelfGrowth.
objekti ar burtu e
Cilvēkiem ar IBS nav tāda veida iekaisuma, ko mēs parasti saistām ar IBD, lai gan dažiem cilvēkiem var būt abi, piebilst Dr Lee. Vēl viena liela atšķirība: saskaņā ar IBS neizraisa izmaiņas zarnu audos vai nepalielina kolorektālā vēža risku Mayo klīnika . Papildus GI traucējumiem IBD var izraisīt arī 'trauksmes pazīmes', piemēram, 'drudzi, asiņošanu, svara zudumu, locītavu sāpes un acu problēmas,' saka Dr. Frissora.
Amerikas Savienotajās Valstīs IBS biežāk tiek ziņots sievietēm.
Dr Lee saka, ka iemesls, iespējams, ir bioloģisks, lai gan ekspertiem nav skaidras atbildes, kāpēc sievietes būtu uzņēmīgākas nekā vīrieši. Dažas pētījumi liecina saikne starp estrogēnu un progesteronu un IBS simptomiem sievietēm — lai gan daudzas sievietes (ar un bez IBS) ziņo par GI problēmām menstruāciju laikā, sievietēm, kurām ir IBS, simptomi šajā mēneša laikā ir vairāk pasliktinājušies.
Sociālie faktori var ietekmēt arī atšķirības diagnozes rādītājos. Piemēram, ja dodaties uz Indiju, jūs atklāsiet, ka IBS izplatība ir vienāda. Tiek uzskatīts, ka tas ir tāpēc, ka vīrieši, kuriem Indijā ir GI simptomi, biežāk vēršas pie ārsta, lai meklētu palīdzību, nekā vīrieši Amerikas Savienotajās Valstīs, saka Dr. Lee.
IBS simptomi var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku un var būt no vieglas līdz ārkārtējam.Parasti IBS ietver sāpes vēderā un izmainītas zarnu kustības, saka Dr Lee. Sāpes un zarnu kustības var izpausties dažādos veidos. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem IBS simptomiem:
atskaņošanas sarakstu nosaukumu idejas
- Sāpes vēderā
- Krampji
- Uzpūšanās
- Pārmērīga gāze
- Caureja
- Aizcietējums
- Gremošanas traucējumi
- Trauksme vai depresija
- Apetītes zudums
Simptomi parasti parādās bērnībā un parasti vienmēr pirms 40 gadu vecuma. Ir ļoti neparasti, ja 80 gadus veciem cilvēkiem ir IBS [pirmo reizi], saka Dr. Lee.
Cilvēkiem ar IBS bieži ir izraisītāji, kas izraisa šos simptomus. Dr. Frissora saka, ka daži no lielākajiem izraisītājiem ir mākslīgie saldinātāji, gāzētie dzērieni, sīpoli, ķiploki, smēķēšana un alkohols. Bet daudzi pārtikas produkti var būt izraisītāji. Dr. Lī piebilst, ka taukaini ēdieni var pastiprināt resnās zarnas kontrakcijas, tāpēc tie, kuru zarnas ir īpaši jutīgas, var uz to reaģēt daudz dramatiskāk. Jebkurš ēdiens, kas izraisa gāzi, var izraisīt arī IBS simptomus.
IBS simptomus sievietēm var izraisīt vai pasliktināt arī menstruācijas, lai gan iemesls nav pilnībā skaidrs.
Stress var izraisīt arī IBS simptomus. Daži cilvēki saka, ka GI trakts ir stresa barometrs, saka Dr Frissora. IBS simptomi un bažas par to, vai varēsiet nokļūt vannas istabā vai ne, var radīt vēl lielāku stresu slimniekiem, radot apburto loku.
Precīzs IBS cēlonis nav zināms, lai gan šķiet, ka daži faktori spēlē lomu.Var būt vainojamas zarnu kontrakcijas, kas ir vai nu pārāk spēcīgas (izraisot caureju) vai pārāk vājas (izraisot aizcietējumus), lai gan šo muskuļu problēmu cēlonis var nebūt zināms. Citas GI trakta novirzes, piemēram, slikti koordinēti signāli starp smadzenēm un zarnām, var izjaukt gremošanas procesu, Mayo klīnika skaidro .
pildīto dzīvnieku nosaukumi
Eksperti arī uzskata, ka zarnu baktērijām ir nozīme. Iespējams, jūsu zarnu baktērijas nav kaut kādā veidā optimizētas un tas ir ietekmējis jūsu zarnu darbību, saka Dr Lee. Dažos pētījumos pašlaik tiek pētīts, kā probiotikas var lietot IBS ārstēšanai tāda veida, kas izraisa caureju , taču ir grūti teikt, ka viena ārstēšana var darboties visās jomās, jo mūsu iekšas ir tik individualizētas. Mūsu zinātne vēl nav tik attīstīta, lai mēs varētu paredzēt, kurš patiesībā atbildēs labvēlīgi. Tas ir daudz izmēģinājumu un kļūdu, kas daudziem pacientiem rada neapmierinātību.
Visbeidzot, šķiet, ka ir nosliece uz tiem, kuru ģimenes anamnēzē ir IBS. Daudzi pacienti ziņo, ka tas ir kādam ģimenes loceklim, saka Dr Lee. Neatkarīgi no tā, vai [savienojums] ir vides vai ģenētisks, mēs īsti nezinām.
IBS ir hroniska, taču ir veidi, kā pārvaldīt (un bieži vien arī novērst) simptomus.Daudzas reizes IBS var pārvaldīt, mainot uzturu. Ja IBS izraisa caureju, ārsti parasti nosaka diētu ar zemu FODMAP saturu, lai noteiktu, kādi pārtikas produkti jūs varētu izraisīt.
FODMAP ir ogļhidrāti, ko mēs visi ēdam katru dienu, bet cilvēkiem nav enzīmu, lai tos ļoti labi sadalītu. Tie netiek absorbēti tievajās zarnās, tāpēc tie tiek nodoti resnajā zarnā, kur baktērijas sāk tās raudzēt un ražot gāzi, skaidro Dr. Lee. Tiem, kam ir [zarnu] paaugstināta jutība, jebkāda veida gāzes uzpūšanās izraisa diskomfortu, vēdera uzpūšanos, un dažreiz tas var izraisīt hipermotilitāti un caureju.
Diēta ar zemu FODMAP saturu (vairāk par tās saturu varat lasīt šeit) ir īslaicīga eliminācijas diēta, kas paredzēta, lai palīdzētu jums noteikt, kuri pārtikas produkti izraisa IBS, lai jūs varētu izvairīties no tiem nākotnē un ievērojami samazinātu simptomus.
Ja aizcietējums ir problēma, var palīdzēt diētai pievienot vairāk šķiedrvielu vai lietot zāles, piemēram, izkārnījumu mīkstinātājus. Dr Lee arī saka, ka daži pacienti var gūt labumu no noteiktiem uztura bagātinātājiem, probiotikām vai citām zālēm, kas vērstas uz specifiskiem simptomiem. Antidepresantus izmanto arī, lai modulētu nervu darbību zarnās un padarītu to mazāk jutīgu pret noteiktiem stresa faktoriem, taču šīs zāles nāk ar savām blakusparādībām , tāpēc Dr. Frissora saka, ka cenšas izvairīties no IBS ārstēšanas šādā veidā, ja vien var.
Galu galā IBS ārstēšana ir ļoti individuāla, un tā var atšķirties atkarībā no tā, ar ko jūs esat apmierināts kā pacients. Ja jūsu IBS simptomi ir nozīmīgi un traucē jūsu dzīvi, ir vērts meklēt palīdzību, saka Dr Lee. Pat ja simptomi ir viegli, mēs varam darīt lietas.
