Lielākajai daļai no mums ir diezgan stabils priekšstats par to, kā tas ir kritums iekšā mīlestība (un, ja nē, ir daudz John Legend dziesmu, kas jums palīdzēs). Bet kā tas izskatās, kad dzirkstele ir oficiāli pazudusi?
Reāli, mīlestības izkrišana nav tik pēkšņa kā slēdža pārslēgšana. Visticamāk, ka jūs vairākus mēnešus vai gadus nejutīsit kādu traku un pēkšņi nejutīsit neko. Tā vietā zīmes bieži ir smalkas un viegli nepamanāmas, Surabhi Jagdish, MA, LMFT , Hjūstonā bāzētās tiešsaistes terapijas prakses Revolutionary Reflections īpašnieks, stāsta SelfGrowth.
Protams, katrs piedzīvo šīs emocionālās pārmaiņas savā unikālajā veidā, un tikai jūs zināt, kā jūs patiesi jūtaties. Bet, ja jums ir nepieciešama skaidrība, mēs jautājām trīs attiecību ekspertiem dažas no visbiežāk sastopamajām (un bieži vien garām) pazīmēm, ka jūsu sirds vairs nav tajā.
vīriešu itāļu vārdi
1. Jūs neesat tik satraukti pavadīt laiku kopā ar viņiem.
Viena lieta ir pilnībā baidīties no tusēšanās ar kādu cilvēku — tas ir diezgan acīmredzams rādītājs, ka jūs viņu neapmierināt, taču pat vienaldzība pret gaidāmo jubilejas vakariņu datumu, teiksim, vai vairs neuzsākt jautras nedēļas nogales plānus, var liecināt, ka lietas ir notikušas. izplūda, Mišela Hercoga, LMFT , AASECT sertificēts seksa terapeits un dibinātājs Mūsdienu attiecību centrs Čikāgā, stāsta SelfGrowth.
Ja jūs vairs neesat ieguldījis savās attiecībās, aktivitātes, kuras reiz izbaudījāt kopā, šķiet diezgan apgrūtinošas, varbūt pat garlaicīgas, un jūs jutīsities atdalīts — tā, it kā jūs labprātāk būtu kaut kur citur, saka Hercogs. Iespējams, pamanāt, ka svētdienas vēlajās brokastīs pastāvīgi izvēlaties zonējumu vai pārbaudāt tālruni, nevis iesaistāties dzīvās sarunās kā agrāk. Vai arī šī ikgadējā atpūta, ko jūs mīlējāt medusmēneša fāzē, tagad šķiet pilnīga laika un naudas izšķiešana.
Ņemiet vērā: kvalitatīvam laikam ar savu īpašo cilvēku vajadzētu būt kaut kam, ko jūs gaidāt, nevis kādam pienākumam, ko slepus labprātāk izlaistu.
2. Kad viņi vairs nav, jums tie patiešām nepietrūkst.
Prombūtne liek sirdij kļūt patīkamāka, tā ir klišeja kāda iemesla dēļ — tajā ir daļa patiesības, un tā var noderēt, kad mēģināt sakārtot savas jūtas pret kādu, Shavon Gaddy, LCSW , AASECT sertificēts seksa terapeits Ņujorkā, stāsta SelfGrowth.
Trūkst sava SO, kad viņi nav blakus, ir dabiska mīlestības sastāvdaļa — zīme, ka jums patiesi patīk pavadīt laiku kopā ar viņiem. Tātad, ja jūs vairs nejūtat vēlmi nosūtīt ātru IMY īsziņu, kad viņi atrodas mēnesi ilgā komandējumā, teiksim, vai arī jūs ar nepacietību neskaitāt dienas līdz tālsatiksmes partneris atgriežas, šis ilgas trūkums var liecināt, ka jūsu jūtas mainās, saka Gadijs.
Jā, ir ierasts alkst pēc telpas, taču, ja dodaties piecu dienu atvaļinājumā un nedomājat par savu otro pusīti, iespējams, ka nejūtaties tā, kā agrāk, viņa piebilst. Protams, ja redzat kaut ko smieklīgu vai kaut ko tādu, kas jums par viņiem atgādina, viena no jūsu pirmajām domām [ja joprojām esat iemīlējusies], iespējams, būs: “Ak, ļaujiet man pastāstīt savam partnerim.”
Tomēr, lai būtu godīgi: tas, ka jūs slepeni izbaudāt dzīvokli tikai sev, kamēr viņi ir prom, vai esat pārāk pārņemts ar darbu, lai atrastu laiku ātrai FaceTime reģistrācijai, tas ne vienmēr nozīmē dzirkstele ir pazudusi. Tomēr, ja šis modelis saglabājas vai ir saistīts ar dažām citām šajā rakstā minētajām pazīmēm, iespējams, ir pienācis laiks rūpīgāk aplūkot jūsu attiecības, brīdina Gadijs.
3. Jūs esat pārtraucis viņu informēt vai pārbaudīt, kā viņiem klājas.
Parasti jūs, iespējams, steidzaties dalīties savās uzvarās (piemēram, notiekošā PR) un zaudējumos (šausmīga darba diena) ar kādu, kuru mīlat, un tāpat vēlaties dzirdēt arī par viņu kāpumiem un kritumiem. Bet, ja jūs aizmirstat pieminēt šos galvenos mirkļus vai pat neuztraucaties pajautāt savam partnerim par viņu dienu, tas var liecināt, ka esat garīgi izkritis no attiecībām, uzskata Hercogs.
Tas ir tāpēc, ka personīgās pieredzes apmaiņa ir izplatīts veids, kā uzturēt saikni un stiprināt saikni, tāpēc tas ir satraucoši, ja uzticaties tikai draugiem, nevis savam partnerim (kurš, iespējams, bija pirmais, kuram zvanījāt, kad kaut kas aizraujošs vai satraucošs). noticis). No otras puses, ja jūs pat neinteresē, teiksim, kāpēc jūsu otrā puse ir klusāka nekā parasti vai kā pagāja viņu pirmā diena jaunajā darbā, tas var nozīmēt, ka esat emocionāli atdalīts vai apātisks pret šo personu. Hercogs saka, un tas liecina, ka jūs īsti neinteresē viņi vai viņu labklājība.
Džuzepes segvārdi
4. Jūs tos īsti neņemat vērā, pieņemot lēmumus.
Vai man vajadzētu pieņemt šo darba piedāvājumu vai palikt tur, kur esmu? Vai es plātīšos ar šo jauno dīvānu vai ietaupīšu naudu? Šie ir tikai daži piemēri tam, kādu lēmumu pieņemšanā jūs varētu lūgt sava partnera ieguldījumu. (Galu galā viņu viedoklis jums ir vissvarīgākais, vai ne?)
Saskaņā ar Jagdiša teikto, lielākajā daļā attiecību partneri paļaujas viens uz otru, lai saņemtu padomu un norādījumus. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar svarīgu dzīves lēmumu (piemēram, pārcelšanās uz jaunu pilsētu vai liela pirkuma veikšana) vai izlemjat par kaut ko nenozīmīgāku (piemēram, ideālu filmu vai tērpu), partnera iesaistīšana ikdienas izvēlē nozīmē, ka jūs novērtējat un cienīt viņu skatījumu. Tātad, kad jūs vairs nevēlaties viņu ieguldījumu, tas parāda, ka tas, ko viņi domā, jums vairs nav svarīgi, piebilst Jagdish.
5. Jūs nevēlaties piekāpties viņu labā.
Katras veselīgas attiecības prasa zināmu kompromisu. Jūs varētu nē gribu lai izvāktos no sava omulīgā (bet niecīgā) studijas tipa dzīvokļa, taču īstā cilvēka gadījumā jūs apsvērtu iespēju atteikties no savas īpašās mājas, lai iegūtu lielāku telpu. Vai arī beisbola spēle var nebūt jūsu parastā aina, taču jūs labprāt uzvilktu sava partnera iecienītākās komandas preces un dotos uz bumbu laukumu, lai padarītu viņu dienu gaišāku.
Tomēr ar kādu, kas jums vairs nepatīk, jums var būt mazāka vēlme veikt šīs korekcijas. Padomājiet par to: lielākā daļa no mums nevēlas izturēt šausmīgus, toksiski svaiņi , piemēram, vai iemācīties jaunu valodu ikvienam — tikai tiem īpašajiem cilvēkiem, kuriem ir vērts pielikt papildu pūles. Jagdišs saka, ka daļa no jūsu partnera prieka ir arī jūsu prieks, tāpēc nevēlēšanās viņu satikt pusceļā ir vēl viena zīme, ka jūs zaudējat mīlestību.
6. Jūs domājat par savu nākotni, un viņi nav tās daļa.
Iedomājoties, kas sagaida priekšā, iespējams, iztēlojaties veiksmīgu karjeru, savdabīgu māju pie ūdens vai ceļošanu ar mugursomu pa Eiropu. Bet, ja jūs saprotat, ka jūsu vēlmes vairs neietver jūsu partneri vai jūtaties vienaldzīgi pret ideju veidot kopīgu nākotni, tas ir skaisti. liels sarkans karogs , saka Hercogs.
Reizēm Pēc ekspertu domām, ar kuriem mēs runājām, domāšana par to, kā būtu būt vienam, ir normāli un parasti nevainīgi. Bet, ja jūs domājat dzīvi bez sava partnera un gaidāt to ar nepacietību, tas var nozīmēt, ka jūs īsti nebaudāt savu dzīvi, kāda tā ir tagad, saka Jagdišs. Tas varētu izskatīties kā fantazēšana par to, ka jums ir vairāk laika, lai iemācītos gatavot ēst, ja jūsu partneris nav attēlā, vai, teiksim, jūs izbaudāt mežonīgu vakaru kopā ar saviem vientuļajiem draugiem. Vai varbūt esat pārstājuši plānot brīvdienas kopā, lai gan ceļošana bija tieši tas hobijs, ar kuru jūs sākotnēji saistījāt.
projekta nosaukums
Acīmredzot nevienam no mums nav kristāla bumbiņas, kas precīzi parādītu, kāda ir mūsu nākotne. Bet, ja jau jūtat, ka atdalāties, ir vērts sev pajautāt: vai jūsu pašreizējās attiecības ir šķērslis jūsu sapņiem vai mērķiem?
Ko darīt, ja domājat, ka krītat no mīlestības
Jūs varētu pieņemt, ka šķiršanās ir neizbēgama, ja lasāt šo un attiecas uz dažām (vai daudzām) no iepriekš minētajām pazīmēm, un dažos gadījumos atstāšana no attiecībām, kuras vairs neapmierina jūs, ļoti labi var būt labākais lēmums visiem iesaistītajiem. . (Ja nevarat izlemt, varat uzdot sev šos jautājumus.)
Bet tikai tāpēc, ka ķīmija nav tik spēcīga kā agrāk, tas nenozīmē, ka nav iespējams no jauna aizdedzināt liesmu — ja tas ir kaut kas tāds, ko vēlaties. Izsakiet savas bažas maigi , Hercogs iesaka. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: es esmu pamanījis, ka es nejūtos tāpat kā pret mums, un man ir interese, vai jūs jūtaties tāpat, nevis strupu, es nedomāju, ka es tevi vairs mīlu (kopš kas var būt diezgan sāpīga un neproduktīva kritika).
Godīga attieksme pret savām šaubām ir pirmais solis, lai izprastu otra perspektīvas un ideālā gadījumā kopīgi rastu risinājumus, piemēram, pieliktu vairāk pūļu, lai kopā pavadītu kvalitatīvu laiku, vai izmēģinātu pāru terapiju. (Hercogs saka, ka profesionālis var palīdzēt nokļūt līdz pamatproblēmu saknei, kas varētu būt izraisījis šo maiņu, un ieteikt personalizētus vingrinājumus, lai atjaunotu aizraušanos.)
Galu galā, ja jūs nopietni domājat saglabāt savas attiecības, jums ir jāiegulda darbs, lai no jauna atklātu savu zaudēto mīlestību: es vienmēr iesaku atgriezties pie pamatiem: Dodieties uz spontāniem randiņiem un mēģināt tos iepazīt (atkal), saka Gadijs. Tādā veidā jūs varat atjaunot saikni ar cilvēku, kuru pirmo reizi iekritāt.
Saistīts:
- 25 veidi, kā labāk nodarboties ar seksu 2024. gadā
- Viena lieta, ko nekad nevajadzētu darīt, ja partneris jūs kaitina
- Man ir lielisks partneris — kāpēc es joprojām jūtos vientuļš?
