Vēlme uzmest pūtīti ir reāla, tāpēc apsveicam ar līdzšinējo pretošanos. Bet šeit ir nepatīkama patiesība: ļoti reti kad pūtīte maigi iedziļinās šajā tumšajā naktī.
Fakts ir tāds, ka tas tiešām ātri neuzlabosies, Roberts Brodels, MD , profesors un Dermatoloģijas katedras vadītājs Misisipi Universitātes Medicīnas centrs , stāsta SelfGrowth. Spoileris: Iespējams, ka no rīta joprojām būs tur.
Izrādās, ka labākā pūtīšu ārstēšana ir aktīva to novēršana. Ir daudz vecu sievu stāstu un līdzekļu, taču labākais veids, kā ātri atbrīvoties no pūtītes, ir visu laiku ievērot pareizu ādas kopšanas kārtību. Sūzena Frīdlere, MD , Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas (AAD) līdzstrādnieks un klīniskais instruktors Sinaja kalna medicīnas centrs Ņujorkā, stāsta SelfGrowth.
automašīna ar burtu w
Tas nozīmē, ka jūs, protams, nevarat atgriezties laikā un pilnveidot savu ādas kopšanas rituāls lai novērstu izlaušanos, par ko jūs šobrīd uztraucaties. Tāpēc apsveriet šos dermatologu apstiprinātos padomus par to, kā atbrīvoties no pūtītes (un ko jums noteikti nevajadzētu darīt). Šie līdzekļi nedarbosies uzreiz, taču tie noteikti palīdzēs padarīt šo pūtīti mazāk pamanāmu, kad tā dziedē.
Kas izraisa pūtītes un kā veidojas pūtītes? | Kā ātri atbrīvoties no pūtītes | Kad vērsties pie dermatologa par pūtītēm
Pirmkārt, ir svarīgi iegūt pamatzināšanas par to, kas izraisa pūtītes un kā veidojas pūtītes.
Iedziļināsimies sīkumos. Pinnes ir izplatīta ādas slimība, kas attīstās, kad jūsu poras kļūst aizsērējušas un iekaisušas, parasti pārmērīgas eļļas, atmirušo ādas šūnu, pūtītes izraisošo baktēriju un piemaisījumu, piemēram, netīrumu, aplauzuma un piesārņojuma, dēļ. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD).
Tā rezultātā var rasties dažādi pinnes veidi , tostarp pūtītes, kas ir mazi pumpuri ar strutas centrā (pazīstami arī kā pustulas) vai bez tām (pazīstami arī kā papulas); balti plankumi, kas ir aizsprostotas poras, kas izskatās baltas vai miesas krāsas; melngalvju, kas ir aizsprostotas poras, kas ir atvērtas un pakļautas gaisam, izraisot iekšā esošo gunk oksidēšanos un izskatu melnu; un cistas un mezgliņi, kas ir lieli, sāpīgi gabali zem ādas.
dīva ar brillēm meme
Izsitumus var izraisīt daudzas lietas, un jūs jutīsieties atviegloti, uzzinot, ka gandrīz visām tām nav nekā kopīga ar netīru ādu. Hormonālas izmaiņas parasti ir pinnes dzinējspēks gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem. Konkrēti, androgēni — dzimumhormoni, kuriem ir galvenā loma reproduktīvajā veselībā — tiek palielināti pubertātes laikā. Ir arī hormonālas svārstības, kas notiek visā menstruālā cikla laikā, kas var sakrist ar lēkmju laiku. Mayo klīnika . Stress, produkti, kas aizsprosto poras, daži pārtikas produkti, daži veselības stāvokļi un vienkārši jūsu ģenētika var izraisīt vai padarīt jūs noslieci uz intensīvākām pūtītēm, ja jūs jau esat uzņēmīgs pret pūtītēm.
Kā ātri atbrīvoties no pūtītes (vai vismaz padarīt to mazāk pamanāmu)
Mēs nevaram pietiekami uzsvērt: nelieciet pūtītes! Lielākajai daļai cilvēku pūtītes ir vai nu tikai sarkans pumpis, vai pustula. Saspiežot tās, kaut kas var iznākt un kaut kas var iedziļināties, skaidro Dr. Brodels, norādot, ka pinnes var vēl vairāk pasliktināt, to bakstot un piespiežot. Lai gan šobrīd tas sagādā gandarījumu, jūs tikai aizkavēsit dzīšanu un palielināsiet rētu veidošanās risku. Tā vietā popping jūsu pūtīte , apsveriet iespēju vienkārši ļaut izciļņiem ritēt savu gaitu, it īpaši, ja tā ir tikai viena vai divas mazas pūtītes.
Vēl viens populārs līdzeklis, no kura izvairīties? Saglabājiet zobu pastu saviem zobiem. Zobu pasta tikai kairinās jūsu ādu un, iespējams, radīs tumšus plankumus šajā zonā, saka Dr Friedler.
Labākā sastāvdaļa, kas cīnās pret pūtītēm, būs atkarīga no pūtītes cēloņa, kā arī no jūsu ādas tipa. Galvenais ir iet maigi, saka Dr Friedler. Ja esat pārāk agresīvs ar ārstēšanu, varat izraisīt lielāku kairinājumu un pat hiperpigmentāciju, īpaši, ja jums ir tumšāks ādas tonis vai īpaši jutīga āda. Ja jūs vairāk kairinat pūtīti, jūs galu galā atstāsit sev tumšu plankumu, viņa saka. Paturot to prātā, šeit ir norādītas labākās pūtītes sastāvdaļas un līdzekļi, ko izmēģināt, kad jums ir nepieciešams ātri cīnīties ar pūtītēm.
Lai iegūtu patiešām sliktu triecienu, vislabākais variants ir kortizona injekcija.Ātrākais veids [atbrīvoties no pūtītes] ir doties pie sava dermatologa un saņemt kortizona šāvienu, saka Dr Friedier. Lielāko daļu laika, viņa saka, šī steroīdu injekcija, kas nonāk tieši bojājumā, 24 stundu laikā mazina iekaisumu, pietūkumu un sāpes no pūtītes.
automašīnas ar burtu h
Dr Brodell saka, ka dažreiz dermatologi injicē atšķaidītu steroīdu īpaši lielos un sāpīgos mezgliņos, dažreiz kopā ar dažām perorālām antibiotikām un varbūt dažām lokālām ārstēšanas metodēm. Jūs pamanīsit diezgan ātrus rezultātus, taču pastāv ādas retināšanas un krāsas maiņas risks.
Sāciet ar benzoilperoksīdu.Saskaņā ar Mayo klīniku, benzoilperoksīds ir piemērots pūtītēm, jo tas nogalina baktērijas, kas izraisa pūtītes. Tas nozīmē, ka dažiem cilvēkiem tas var būt kairinošs vai sausinošs, tāpēc, to uzklājot, vēlēsities ievērot nelielu piesardzību. Parasti jums vienmēr ir jāpārbauda neliels daudzums jauna produkta citā ķermeņa daļā (piemēram, uz kakla vai elkoņa iekšpusē), lai redzētu, vai jūsu āda uz to reaģē negatīvi.
Jūs varat atrast bezrecepšu (OTC) produktus ar benzoilperoksīda koncentrāciju no 2,5% līdz 10%, taču vislabāk ir sākt ar punktveida apstrādi, kam ir diezgan maza deva, un lēnām strādāt, ja jūs neredzat. rezultātus. Ja jums ir tikai viens vai divi pūtīte, uz nakti izmēģiniet nelielu pilienu La Roche-Posay’s Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment (Amazon) tieši uz pūtītes. Ja jums joprojām ir uzliesmojumi, apsveriet iespēju izmēģināt ārpusbiržas sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur benzoilperoksīdu, piemēram, CeraVe's Acne Foaming Cream Cleanser (Amazon) kopā ar maigu, netaukainu mitrinātāju.
Salicilskābe ir vēl viena stabila iespēja.Salicilskābe ir vēl viena populāra ārpusbiržas pūtīšu apkarošanas līdzeklis, un to var atrast punktveida procedūrās, tīrīšanas līdzekļos, nenomazgājamās procedūrās un pat serumos. Salicilskābe, kas ir beta hidroksi skābe, izšķīdina eļļas uzkrāšanos, maigi notīra atmirušās ādas šūnas, un tai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt nomieriniet visu no melnajiem punktiem uz cistiskām pūtītēm, iepriekš ziņoja SelfGrowth. Tāpat kā benzoilperoksīds, lielāka salicilskābes koncentrācija dažiem cilvēkiem var būt kairinoša, tāpēc sāciet lēnām. Apsveriet iespēju izmēģināt Neutrogena bezeļļas pūtītes mazgāšanas līdzekli (Amazon) vai Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA šķidro pīlingu (Amazon). Varat arī sasniegt pūtīšu plāksteri, kas satur salicilskābi, piemēram, Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hidrokortizona krēms varētu palīdzēt nedaudz.Ja jums tuvumā nav līdzekļu pret pūtītēm un jums ir nepieciešama ātra vietas ārstēšana, Dr. Frīdlers saka, ka varat uz vietas ieziest nedaudz ārpusbiržas 1% hidrokortizona krēma, lai atvieglotu iekaisumu un apsārtumu. Vienkārši ņemiet vērā, ka nav ieteicams to lietot lielā sejas zonā vai ilgstoši, jo lokāli lietojami steroīdi var izraisīt ādas retināšanu, pārmērīgi lietojot.
Ja nevarat atraut rokas, izmantojiet pūtīšu plāksteri.Lielākā daļa pūtīšu plāksteru ir izgatavoti no hidrokoloīdiem, kas ir šķiedras, kas izvelk mitrumu no ādas un saista mitrumu želejā, novēršot to no ādas virsmas. Hidrokoloīdi ir populāri brūču pārsiešanai, taču nesen tie ir pievērsuši uzmanību lietošanai pūtīšu ārstēšanā.1
Hidrokoloīdie plāksteri veido spēcīgu līmes blīvējumu vietai, kur tie tiek uzklāti, kas saglabā ādu sterilu, jo plāksteris absorbē mitrumu no jūsu pūtītes. Hidrokoloīdi nenovērsīs pūtīšu cēloni un neiznīcinās baktērijas, taču daži cilvēki tos veiksmīgi izmanto, lai mazinātu iekaisumu un pietūkumu. Lai iegūtu labākos rezultātus, meklējiet pūtīšu plāksteri, kas satur arī dažas no iepriekš minētajām sastāvdaļām, kas cīnās pret pūtītēm, saka Dr Frielder. Vēl viena priekšrocība? Tas palīdzēs turēt rokas prom no apgabala, ja jums ir tendence ķerties pie ādas.
objekti ar burtu uApsveriet alfa hidroksi skābes pīlingam.
Alfa hidroksi skābes iegūst no cukura augļos, niedru cukura un piena, un sastāvdaļu sarakstos tiek parādītas kā glikolskābe, pienskābe, ābolskābe un mandeļu skābe. Šīs skābes palīdz ārstēt pūtītes, mazinot iekaisumu un noņemot atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras. Tie var arī palīdzēt paātrināt jaunu ādas šūnu augšanu, lai uzlabotu pūtītes rētu izskatu ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Pāris redaktora apstiprināti produkti, kas jāapsver: Glo Recipe’s Strawberry Smooth Serum (Sephora) vai Cosrx’s AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta).
Apskatiet azelaīnskābi.Dermatologi nav īsti pārliecināti, kāpēc azelaīnskābe darbojas, lai notīrītu pinnes, bet rauga blakusprodukts, šķiet, dara to triks daudziem cilvēkiem. Patiesībā, lietojot to divas reizes dienā, Mayo klīnika saka, ka 20% azelaīnskābes produkts ir tikpat labs kā daudzas tradicionālās pūtītes ārstēšanas metodes. Bonuss: tas ir maigs jutīgai ādai, un, ja esat grūtniece, tas ir drošāks risinājums nekā retinoīds (vairāk par tiem tālāk), jo retinoīdi grūtniecības laikā rada potenciālus riskus.
Ņemiet vērā, ka tas nebūs vienas nakts labojums. Strādājot ar azelaīnskābi, jums vajadzētu censties pieturēties pie tās dažus mēnešus, pirms sagaidāt rezultātus, iepriekš ziņoja SelfGrowth.
Retinoīdi ir zelta standarts ilgtermiņa rezultātiem.Retinoīdi izraisa ādas šūnu ātrāku apgriešanos, samazina tauku veidošanos un palīdz ādai lobīties, Rita Linknere, MD , padomes sertificēts dermatologs, iepriekš stāstīja SelfGrowth. Šīs ir lietas, kas var palīdzēt novērst spītīgu pūtīti (vai daudzas no tām).
Ir daudz veidu, kā iekļaut retinoīdus savā ādas kopšanas rutīnā, piemēram, adapalēnu, ko varat atrast ārpusbiržas kā Differin (Amazon) vai La Roche-Posay Effaclar Adapalene 0,1% želeju (Amazon). Vai arī varat saņemt recepšu veidlapu, piemēram, tretinoīnu. Lai gan tās var būt efektīvas pūtītes ārstēšanas metodes ilgtermiņā (retinoīdi nedarbojas uzreiz), tie var būt diezgan skarbi — bieži vien izraisa sausu ādu, apsārtumu un jutīgumu pret sauli, tāpēc jums, iespējams, būs nepieciešams pielāgošanās periods. Faktiski, kad sākat lietot retinoīdu vai retinoīdiem līdzīgu produktu, ir kaut kas, ko sauc par a retinizācijas periods kurā jūsu āda var kļūt vēl vairāk kairināta, kamēr jūsu āda veido toleranci. Par laimi tas izzūd, un, kā SelfGrowth iepriekš ziņoja, to var pārvaldīt ar citādi ādu barojošu un maigu rutīnu.
Kad ir pienācis laiks apmeklēt dermatologu?
Parasti jums jākonsultējas ar savu ārstu, ja pēc vairākām nedēļām bezrecepšu zāles nedarbojas vai ja pūtītes pasliktinās, Mayo klīnika saka. Bet, ja jūs mēģināt atbrīvoties no pūtītes pirms liela notikuma vai esat grūtībās, Dr Brodell iesaka konsultēties ar savu ārstu, nevis mēģināt novirzīt savu iekšējo pūtīšu izsitumu. Lai gan viņš ir ļoti skaidrs, ka vairums dermatologu nevar pazust jūsu pūtītes vienas nakts laikā, atkarībā no situācijas ir iespējamas tādas lietas kā ekstrakcija (ko jums nevajadzētu izmēģināt pats) un steroīdu injekcijas.
automašīna ar burtu w
Tomēr galu galā viņš iesaka ķerties pie eļļām nesaturoša ūdens bāzes aplauzuma jutīgai ādai, ja jums steidzami jānosedz pūtīte. Dr. Frīdlers piekrīt, ka grims ir jūsu draugs, norādot, ka daži preparāti satur salicilskābi un citas sastāvdaļas, kas cīnās pret pūtītēm, tāpēc jūs varat cīnīties par tīru ādu pat tad, ja maskējat dažas pūtītes nakts pavadīšanai. Es parasti iesaku uzklāt plānu grima kārtu uz visas sejas, ļaujot tai nožūt, pēc tam uzklājot to pašu pamatkrāsu un uzklājot to pāri pūtītei, viņa saka. (Arī korektors ir jūsu draugs — apskatiet šīs dermatologu ieteiktās izvēles ādai ar noslieci uz pūtītēm.)
Secinājums: Neatkarīgi no tā, vai pūtītes plāksteris izdodas, vai arī jūs pamostaties, konstatējot, ka pūtīte joprojām skatās uz jums spogulī, labā ziņa ir tā, ka tā, visticamāk, pēc nedēļas izzudīs pati no sevis. Mēs zinām, ka jūsu draugi jums jau ir stāstījuši, taču tā ir patiesība: jūsu pūtīte, iespējams, nav tik pamanāma, kā jūs domājat.
Avoti:
Saistīts:
