Kas tieši ir hormonālas pūtītes un kā es varu tās kontrolēt?

Ak, neaizmirstami neveikli pusaudžu gadi, kad daudzi no mums pirmo reizi saskārās ar spītīgām hormonālām pūtītēm — tām dziļajām, iekaisušajām un sāpīgajām. cistas kurām vajadzēja pazust uz visiem laikiem, tiklīdz jūs sasniedzat pilngadību. Iespējams, jūs pārāk labi zināt (galu galā jūs lasāt šo rakstu), šie pastāvīgie uzliesmojumi var izraisīt arī jūsu 20., 30., 40. gadu un vairāk. Jā, ar hormoniem darbināmas zizles nav tikai vidusskolas rituāls: tās var palikt blakus (vai parādīties) arī vēlāk dzīvē.

Hormonālās pūtītes, kā norāda nosaukums, ietekmē jūsu hormonu izmaiņas. Tas var skart ikvienu — neatkarīgi no viņa dzimuma, vecuma vai ādas kopšanas rutīna .¹Tomēr tas ir īpaši izplatīts cilvēkiem, kuriem pēc piedzimšanas ir noteikta sieviete no pubertātes līdz 40 gadu vecumam, un tas var parādīties arī cilvēkiem, kuriem ir menopauze. Cherise Mizrahi-Levi, DO , Ņujorkas dermatologs, līdzdibinātājs Ajana Dermatoloģija , un klīniskais instruktors plkst Kolumbijas universitāte , stāsta SelfGrowth.²

Tas nozīmē, ka tikai tāpēc, ka esat pilngadīgs pieaugušais, kas cīnās ar stipru gribu zods sēž , tas nebūt nenozīmē, ka vainīga ir hormonālas pūtītes. Šīs ir dažas no īpašajām lietām, ko dermatologi meklē, cenšoties noteikt, kas patiesībā slēpjas aiz šiem traucējošajiem izciļņiem un plankumiem.

Kas ir hormonālas pūtītes? | Hormonālo pūtīšu cēloņi | Hormonālās pūtītes pazīmes | Ārstēšana

Kas tieši ir hormonālas pūtītes?

Pirmkārt, ir noderīgi saprast atšķirību starp hormonālām pūtītēm un vecmodīgām pūtītēm. Pirmais ir saistīts ar (jūs to uzminējāt) hormonu svārstībām, kas var izraisīt cikliskus uzliesmojumus, kas parasti sakrīt ar cilvēka menstruālo ciklu, Džošua Zeihners, MD , padomes sertificēts dermatologs un kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors Ikānas Medicīnas skolā plkst Sinaja kalns slimnīcā Ņujorkā, stāsta SelfGrowth.¹Tomēr šīs fizioloģiskās izmaiņas var saskaņot arī ar citiem nozīmīgiem dzīves notikumiem, kas var izskaidrot menopauzes vai pēcdzemdību pūtītes arī.

Viena svarīga lieta, kas jāņem vērā: hormonālas pūtītes ir tehniski nav oficiāla medicīniskā diagnoze, Ife J. Rodney, MD , padomes sertificēts dermatologs un Mūžīgās dermatoloģijas un estētikas dibinātājs Fultonā, Merilendā, stāsta SelfGrowth. Tomēr, ja cilvēkam menstruāciju laikā ir tendence iegūt ļoti specifiskus lēkmju veidus vai ja viņa ķermenis piedzīvo lielas hormonālas izmaiņas citu iemeslu dēļ (piemēram, ja ir tāds stāvoklis kā policistisko olnīcu sindroms vai PCOS), dermatologi. parasti to raksturo kā hormonālas pūtītes.

Atpakaļ uz augšu

Kas izraisa hormonālās pūtītes?

Labi, iedziļināsimies to hormonu sīkumos, par kuriem mēs turpinām runāt. Precīzāk, mēs runājam par dzimumhormoniem, kas ietekmē to, cik daudz (vai cik maz) sebuma (eļļas) ražo jūsu ādas tauku dziedzeri, S. Manjula Jegasothy, MD , padomes sertificēts dermatologs un Maiami Ādas institūta dibinātājs, stāsta SelfGrowth.³

Piemēram, estrogēns palīdz regulēt un samazināt sebuma veidošanos, kas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. Bet ir daži dzīves posmi, kad estrogēna līmenis neizbēgami samazinās, piemēram, menstruāciju laikā vai gados pirms menopauzes (pazīstama kā perimenopauze).⁴No otras puses, progesterons, kas palielinās grūtniecības un ovulācijas laikā, var radīt pretēju efektu. izraisot sebuma izdalīšanās, kas, jā, var būt arī ādas problēmu recepte.⁵

sieviešu klauna kostīms

Androgēni (īpaši testosterons) var līdzīgi stimulēt tauku dziedzeru darbību un radīt ideālu vidi pūtītes izraisošām baktērijām, piemēram, Cutibacterium acnes , zelt.^3 6(Tas izskaidro, kāpēc izsitumi ir bieži sastopams PCOS simptoms, veselības stāvoklis, kas saistīts ar androgēnu nelīdzsvarotību.)⁶

Atpakaļ uz augšu

Kā uzzināt, vai pūtītes ir hormonālas

A dermatologs varēs piedāvāt visaptverošāku diagnozi jūsu spītīgajiem plankumiem. Piemēram, viņi var pārbaudīt jūsu asinis, lai noteiktu, vai jums nav hormonālas nelīdzsvarotības, vai noskaidrotu, vai jūsu vēdergraizes nav izraisījušas kaut kas cits (piemēram, pamata ādas slimība, alerģiska reakcija , vai komedogēns ādas kopšanas līdzekļi).

Tomēr ir dažas hormonālās pūtītes pazīmes, kurām varat pievērst uzmanību:

Vai nebūtu lieliski, ja mēs varētu atstāt savus spārnus kopā ar lencēm un puišu grupu plakātiem? Diemžēl šie uzliesmojumi ir iespējami jebkurā dzīves posmā, un cilvēkiem ar maksts tie parasti parādās aptuveni 20 gados — laikā, kad dzimumhormoni ir ļoti aktīvi. Dr. Jegasothy saka, ka jūsu 20. gadi ir maksimālais reproduktīvā vecums, kas nozīmē, ka šajā laikā auglība (un grūtniecības iespējamība) parasti ir augsta. Turklāt, kā jau minējām, menstruācijas ietver arī intensīvas hormonālas izmaiņas, kas var izraisīt lēkmes.

Pat pēc jaunā pieaugušā vecuma fizioloģiskajām pārmaiņām perimenopauzes un menopauzes laikā, piemēram, var būt līdzīga, nomākta ietekme. Tātad, ja pinnes pēkšņi uzbrūk šajos galvenajos dzīves posmos, tā ir vēl viena pārliecinoša pazīme, ka hormoni dara savu.

skaistas vecas uzslavas

Protams, vecums vien nav galīgs rādītājs, ka jums ir darīšana ar hormonālām pūtītēm, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību arī citiem tālāk minētajiem faktoriem.

Kur tieši parādās jūsu nievājošie, var palīdzēt noteikt, vai hormoni patiešām ir vainīgi. Ja pamanāt iekaisušas cistas gar zodu vai žokļa līniju — jebkur ap sejas lejasdaļu —, visticamāk, tās ir hormonālas pūtītes.³

Tas ir tāpēc, ka šie liekie hormoni jūsu organismā stimulē tauku dziedzeru darbību, no kuriem daudzi atrodas ap jūsu zodu, Marina Peredo, MD , padomes sertificēts dermatologs un asociētais klīniskais profesors plkst Sinaja kalna slimnīca Ņujorkā, stāsta SelfGrowth. Tomēr šie izsitumi var parādīties arī uz jūsu ķermeņa, piemēram, uz kakla vai gar jūsu ķermeni atpakaļ , krūtīs vai plecos, saka Dr Rodnijs. Arī šajās zonās ir daudz tauku dziedzeru, un, kad tie ražo vairāk sebuma kopā ar dabīgu atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos, tas rada oklūziju vai aizsprostojumu, kas var izraisīt izsitumus un lielāku iekaisumu, viņa skaidro.

Vai esat ievērojuši, ka jūsu āda izjūk katra mēneša beigās vai tieši tad, kad jums vajadzētu sākt mēnešreizes? Jā, tas varētu būt arī jūsu hormonu ērts darbs, saka Dr Jegasothy.

Hormonālas pinnes bieži izpaužas cikliski, līdzīgi menstruālie cikli , viņa skaidro.⁷Tas attiecas pat uz cilvēkiem pēcmenopauzes periodā, jo viņiem joprojām ir estrogēna un progesterona līmeņa ikmēneša svārstības, lai gan mazākā mērā nekā cilvēkiem pirmsmenopauzes periodā.⁸Tātad, īsi sakot, sekojot līdzi kad var palīdzēt identificēt un pārvaldīt šāda veida pūtītes.

Tas, ka jūs saņemat lielu, skaļu sitienu tieši pirms īpaši augstā darba prezentācijas, nenozīmē, ka jums ir hormonālas pūtītes. Tomēr tā ir taisnība, ka stress var ietekmēt jūsu hormonu līmeni un līdz ar to arī jūsu sejas krāsu.

Kad esat ļoti nomākts, jūsu ķermenis izdala hormonu kortizolu, kas, cita starpā, var izraisīt sebuma veidošanos. Pētījumi liecina, ka tas var izraisīt iekaisumu ap jūsu tauku dziedzeriem, tāpēc hormonālās pūtītes var parādīties pietūkušas vai dažiem cilvēkiem patiešām sarkanas.⁹

Runājot par šīm dusmīgajām vietām... Pievēršot uzmanību sejas bojājumu veidiem (zits), var arī palīdzēt precīzi noteikt, kas patiesībā notiek. Virsmas līmeņa brūngani izciļņi (sveicināti, melngalvju ) un sīki balti baktēriju punktiņi, kas iestrēguši jūsu porās (sveiki, baltās pūtītes), parasti neietilpst tajā pašā klubā ar hormonālajām pūtītēm, kas, kā norāda Dr. Jegasothy, mēdz izpausties kā lielākas, dziļākas un sāpīgākas cistas.³Tas ir tāpēc, ka atšķirībā no virsmas līmeņa baltajiem un melnajiem punktiem hormonālie uzliesmojumi ietver iekaisumu zem ādas un matu folikulos, kas atrodas blakus tauku dziedzeriem.³

Šie izciļņi parasti ir maigi pieskaroties, jo dažu dienu vai nedēļu laikā tajos ir uzkrājusies eļļa izraisa iekaisuma reakciju , viņa skaidro. Tāpēc bezrecepšu lokālas ārstēšanas metodes ne vienmēr var noderēt šāda veida plankumiem, kuriem parasti ir nepieciešama cita iejaukšanās, kas sākas no iekšpuses.

Atpakaļ uz augšu

Kā ārstēt hormonālās pūtītes

Pirmkārt, ziniet to: jūs neesat lemts mūžīgi dzīvot kopā ar šiem cistiskajiem diversantiem. Visām pūtīšu formām, tostarp hormonālajām pūtītēm, ir tendence laika gaitā uzlaboties, jūsu ķermenim pielāgojoties hormonālām vai fizioloģiskām izmaiņām, mierina doktors Rodnijs.

Turklāt uzliesmojumu piedzīvošana ir pilnīgi normāla parādība — tik daudz, ka ir daudz dažādu ārstēšanas iespēju, kas palīdz tos nomierināt. Vienkārši ņemiet vērā, ka daudzi no šiem dabiskajiem līdzekļiem pret hormonālo pūtītēm, ko, iespējams, esat redzējuši tiešsaistē (piemēram, noteiktas ēteriskās eļļas), nav īsti likumīgi, saka doktors Rodnijs, un dažkārt var pasliktināt situāciju. Viņa iesaka tā vietā izmēģināt kādu no hormonālajām pūtītes zālēm vai ārstēšanas metodēm, kas uzskaitītas tālāk.

Meklējiet iespējas, kas satur ķīmiskos eksfoliantus, kas atslābina saites, kas satur kopā atmirušās ādas šūnas, un vispirms palīdz novērst poru aizsērēšanu, iesaka Dr. Rodnijs.^10 11Daži izplatīti veidi, piemēram, alfa hidroksi skābes (AHA). glikols vai pienskābe , beta hidroksi skābes (BHA), piemēram, salicilskābe, un benzoilperoksīds .

Lai atrastu sev vispiemērotāko tīrīšanas līdzekli, var būt nepieciešams rūpīgi eksperimentēt. Apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šīm SelfGrowth apstiprinātajām iespējām.

La Roche-Posay Effaclar ārstnieciskais gēls sejas tīrīšanas līdzeklis

CeraVe sejas mazgāšanas līdzeklis pūtīšu ārstēšanai 2% salicilskābes tīrīšanas līdzeklis

Dermalogica Acne Clearing Skin Wash tīrīšanas līdzeklis

PanOxyl Acne putojošs mazgāšanas līdzeklis benzoilperoksīds 10%

Dr. Peredo saka, ka lielākā daļa dermatologu lokālos retinoīdus uzskata par pirmo soli vieglas vai vidēji smagas pūtītes ārstēšanā, īpaši, ja tās ir hormonālas.¹²Viņa skaidro, ka retinoīdi palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, lai [tie] nesasaistītos un neaizsprostotu jūsu poras. Tie ir vēlamais veids ilgstošai ārstēšanai, jo tiem ir ierobežotas smagas blakusparādības un tas, ka tie ir pazīstami kā jaunu pūtīšu novēršana ilgtermiņā.

Lai gan jūs varat iegādāties retinolu saturošus produktus bezrecepšu veidā (piemēram, tālāk norādītos), jūsu dermatologs vai primārās aprūpes sniedzējs var izrakstīt daudz lielākas koncentrācijas, kas, iespējams, jums būs nepieciešams, lai atbrīvotos no šāda veida nepatīkamiem izsitumiem. Dr Rodnijs saka. Tomēr svarīga piezīme. Kā iepriekš ziņoja SelfGrowth, vietējie retinoīdi, īpaši recepšu medikamenti, sākotnēji var būt īpaši skarbi un izraisīt sausu, zvīņojošu un/vai sāpīgu ādu. Tāpēc noteikti rūpīgi ievērojiet sava veselības aprūpes sniedzēja norādījumus (tie, visticamāk, ieteiks sākt lietot ārstēšanu tikai dažas reizes nedēļā). Un, ja jums ir īpaši jutīga āda vai slimība, piemēram, rosacea, retinoīdi var būt pārāk spēcīgi un, iespējams, saasināt jūsu vēdera sāpes. Ak, un jums vajadzētu arī izvairīties no retinoīdiem, ja esat grūtniece Mayo klīnika .

Mēs zinām, ka ir daudz brīdinājumu, tāpēc vislabāk (nopietni) ir aprunāties ar medicīnas speciālistu, pirms sākat darbu.

Differin želeja pūtīšu ārstēšanai

La Roche-Posay Effaclar Adapalene želeja 0,1% pūtīšu ārstēšana

Elizabetes Ardenas retinola keramīda kapsulas

Shani Darden Skin Care Retinol Reform Treatment serums

Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir hormonālas pūtītes, jau ir bez rezultātiem izmēģinājuši vietas ārstēšanu, pūtīšu plāksterus un jebko, kas uz etiķetes ir norādīts pret pūtītēm. Ja šobrīd mājat ar galvu, iespējams, vēlēsities meklēt palīdzību pie dermatologa vai sava primārās aprūpes ārsta, kurš var ne tikai noteikt, vai jūsu pūtītes nav saistītas ar kaut ko nopietnāku (piemēram, vairogdziedzera slimību), bet arī ieteikt iespējamos risinājumus, ko nevar atrast aptiekā, piemēram, kontracepcijas tabletes.¹³

Dr. Peredo saka, ka perorālie kontracepcijas līdzekļi var lieliski notīrīt pūtītes cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete. Tas ir tāpēc, ka tie parasti sastāv no etinilestradiola (sintētiska estrogēna forma) un vai nu progestīna norgestimāta, noretindrona acetāta vai drospirenona (sintētiskās progesterona formas), kas darbojas kopā, lai mainītu to hormonu līmeni un aktivitāti, kas var izraisīt pūtītes. saskaņā ar Dr Peredo.¹⁴

Tāpēc, ja nelietojat tabletes, varat pajautāt savam ārstam, vai viņš to iesaka, lai palīdzētu stabilizēt hormonus un ārstētu hormonālās pūtītes. Piemēram, Ortho Tri-Cyclen10 un YAZ11 ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) īpaši šāda veida izsitumiem.

Kā minēts iepriekš, dažiem cilvēkiem augsts androgēnu, piemēram, testosterona, līmenis var izraisīt pieaugušo pūtītes. Šādos gadījumos antiandrogēnu zāles (piemēram, spironolaktona tabletes) var darboties, bloķējot androgēnu receptorus, lai samazinātu testosterona ietekmi uz ķermeni.¹⁵

Lietojot mazās devās, spironolaktons darbojas ļoti labi, lai uzlabotu cistiskās pūtītes un samazinātu kopējo eļļas ražošanu, saka Dr Levi. Faktiski 2023. gada pētījumā, kurā piedalījās 342 dalībnieki (visas sievietes, kas vecākas par 18 gadiem un kurām bija pinnes vismaz sešus mēnešus), atklājās, ka spironolaktons ievērojami uzlaboja ādas tekstūru pēc ilgstošas ​​(24 nedēļas) lietošanas.¹⁶Neskatoties uz labi pētīto efektivitāti, spironolaktonam ir iespējamās blakusparādības, kas jāzina, tostarp neregulāras menstruācijas, reibonis, galvassāpes un krūšu jutīgums.¹⁷Tāpēc vēlreiz konsultējieties ar savu ārstu vai dermu, lai noskaidrotu, vai tā ir pareizā (un drošākā) iespēja jums.

Iekšķīgi lietojama A vitamīna forma, Accutane ir perorāls līdzeklis pret pūtītēm, kas samazina tauku dziedzeru izdalītās eļļas daudzumu jūsu ādā. To bieži izraksta cilvēkiem ar smagām pūtītēm, skaidro Dr. Peredo, taču tā var būt arī efektīva pēdējā līdzekļa pieeja mērenos gadījumos, kas nereaģē uz citiem ārpusbiržas produktiem (piemēram, benzoilperoksīdu un salicilskābi) vai mazāk agresīvām metodēm, piemēram, antibiotikas, viņa saka.

automašīnas ar burtu k

Tā kā Accutane ir tik spēcīgs medikaments, tomēr tajā ir iekļauts arī potenciālo risku saraksts (ārkārtīgi sausa āda, stipri sasprēgājušas lūpas un iedzimtu defektu risks, lai nosauktu tikai dažus). Šī iemesla dēļ to drīkst lietot tikai stingrā dermatologa vai primārās aprūpes ārsta uzraudzībā, kā ieteicis Amerikas Dermatoloģijas akadēmija .¹⁸

Pirmkārt, pacietība un laiks ir dažas no vissvarīgākajām sastāvdaļām (he), kas jums būs nepieciešamas, lai ārstētu hormonālās pūtītes. Šis izmēģinājumu un kļūdu process, lai noskaidrotu, kas jums der, var prasīt gan fizisku, gan garīgu slodzi, taču ticiet mums: pat ja pēc šī raksta izlasīšanas vai apmeklējuma pie dermatologa neredzat tūlītējus rezultātus, jūsu konsekventie centieni ir noteikti. lai atmaksātos — ar skaidrāku, laimīgāku ādu — laika gaitā.

Atpakaļ uz augšu

Avoti:

1. Indijas dabaszinātņu žurnāls , Literatūras apskats Hormonālo izmaiņu un dzīvesveida dēļ radušās pūtītes
2. Brazīlijas dermatoloģijas annali , Pieaugušo sieviešu pūtītes: ceļvedis klīniskajai praksei
3. Klīniskā, kosmētiskā un pētnieciskā dermatoloģija , Acne Vulgaris hormonālā ārstēšana: atjauninājums
4. Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls , Hormonālas pūtītes pakļautas ādas klīniskā un metagenomiskā profilēšana dažādās populācijās
5. Fakti, uzskati un redzējums , Progestagēnu lietošana grūtniecības sākumā
6. Endokrīnās sabiedrības žurnāls , Sieviešu pieaugušo pūtītes un androgēnu pārpalikums: Multidisciplinārās androgēnu pārpalikuma un PCOS komitejas ziņojums
7. Klīniskās un estētiskās dermatoloģijas žurnāls , Pieaugušo pūtīšu perimenstruālā uzliesmojums
8. Starptautiskais sieviešu veselības žurnāls , Menopauzes pūtītes – izaicinājumi un risinājumi
9. Klīniskā, kosmētiskā un pētnieciskā dermatoloģija , Asociācija starp stresu un pūtītēm sieviešu medicīnas studentu vidū Džidā, Saūda Arābijā
10. Molekulas , Alfa-hidroksi skābju dubultā iedarbība uz ādu
11. Eksperimentālā dermatoloģija , Salicilskābe ārstē Acne Vulgaris, nomācot AMPK/SREBP1 ceļu sebocītos
12. Dermatoloģija un terapija , Kāpēc aktuāli retinoīdi ir galvenais pūtītes terapijas līdzeklis
13. Dermatoendokrinoloģija , Vairogdziedzera autoimunitāte sieviešu pēcpusaudžu pūtītēm: gadījuma kontroles pētījums
14. InformedHealth , Kuras kontracepcijas tabletes var palīdzēt mazināt pūtītes?
15. Dermatoloģijas klīnikas , Hormonālās terapijas pūtītēm
16. BMJ , Spironolaktona efektivitāte sievietēm ar Acne Vulgaris (SAFA) Anglijā un Velsā: pragmatisks, daudzcentru, 3. fāze, dubultakls, randomizēts kontrolēts izmēģinājums
17. Starptautiskais sieviešu dermatoloģijas žurnāls , Spironolaktons pūtīšu ārstēšanai sievietēm, retrospektīvs pētījums ar 110 pacientiem
18. StatPearls , izotretinoīns

Saistīts:

• Dermatologs saka, ka šī bieži sastopamā dušas kļūda var izraisīt ķermeņa pūtītes
• Vai mana āda “attīrās” vai kaut kas cits izraisa šo kaitinošo uzliesmojumu?
• Vai jūs varat atbrīvoties no pūtītes vienas nakts laikā? Lūk, ko saka dermatologi