Izpētiet, kāpēc ir svarīgi, lai dažādās dzīves jomās būtu personīgi mērķi. Turklāt 9 īstermiņa un ilgtermiņa dzīves mērķu piemēri un to noteikšana.
Neatkarīgi no tā, vai sapņojat kāpt pa korporatīvajām kāpnēm, veidot jēgpilnākas attiecības vai doties sevis izzināšanas ceļojumā, dzīves mērķu noteikšana ir svarīgs pirmais solis.
Dzīves mērķi var palīdzēt jums noteikt, kas jums patiešām ir svarīgs, un novirzīt jūsu centienus pārvērst šīs vīzijas realitātē. Bet tie ir arī par izaugsmi un pieredzi, ko iegūstat ceļā.
Izpratne par to, kur dzīvē vēlaties nokļūt, un soļu izklāsts, lai tur nokļūtu, var sniegt jums a mērķa izjūta un kontrole. Tas var arī darboties kā motivācija, kad jūs sasniedzat šķērsli, un sniegt jums sistēmu, lai novērtētu jūsu progresu, turpinot izaugsmi.
Kādi īsti ir dzīves mērķi?
Dzīves mērķi ir personīgie atskaites punkti kurus vēlaties sasniegt, un tie parasti ir lielāki nekā ikdienas uzdevumi un īstermiņa mērķi. Tie ir paredzēti kā holistiski, skarot jūsu personīgo un profesionālo dzīvi, un, protams, jūsu dzīves mērķiem ir jāatspoguļo tu ir.
Skaidrība par saviem dzīves mērķiem var radīt mērķtiecību, sniedzot jums motivāciju pat tad, ja jūs saskaraties ar izaicinājumiem. Viņi var darboties arī kā ceļvedis, tāpēc jūs, visticamāk, pieņemsit lēmumus, kas atbilst jūsu ilgtermiņa vēlmēm un nodrošina personīgās izaugsmes pamatu.
Amerikāņu zēnu vārdi
Saprotot, kā izvirzīt dzīves mērķus, jūs varat izveidot līdzsvarotu un piepildītu dzīves plānu. Dažas jūsu dzīves jomas, kas jāņem vērā, ietver:
Karjera un izglītība: Iespējams, jūs domājat par grāda iegūšanu, paaugstinājuma iegūšanu vai pat profesijas maiņu.
Personiga attistiba: Apsveriet, kā jūs varētu apgūt jaunas prasmes, uzlabot pašapziņu vai uzlabot savu garīgo un fizisko labklājību.
Attiecības: Attiecību mērķi var palīdzēt jums veicināt dziļāki savienojumi ar ģimeni un draugiem, atrodiet dzīves partneri vai izveidojiet atbalstošu profesionālu tīklu.
Finanšu stabilitāte: Finanšu mērķu noteikšana, piemēram, uzkrājumu veidošana pensijai vai mājokļa iegāde, var palīdzēt plānot.
Atpūta un vaļasprieki: Svarīgi dzīves mērķi var būt arī laika veltīšana lietām, kas jums patīk.
Ieguldījums un mantojums: Daudzi cilvēki izvirza mērķi mainīt citu cilvēku dzīvi vai būt filantropiskiem.
Īstermiņa pret ilgtermiņa dzīves mērķi
Dažiem mērķiem ir pievienots īss laika posms, savukārt citiem dzīves mērķiem būs vajadzīgs ilgāks laiks. Abu veidu mērķi ir svarīgi personības attīstībai un veicina vispusīgas, piepildītas dzīves sasniegšanu.
Īstermiņa mērķi
Īstermiņa mērķi ir mērķi, ko vēlaties sasniegt dažu mēnešu līdz gada laikā. Šie mērķi ir praktiskāki un bieži vien var būt atspēriena punkts jūsu lielākajiem centieniem. Noteiktas naudas summas ietaupīšana sešu mēnešu laikā, īsa kursa pabeigšana vai noteiktas prasmes uzlabošana ir īstermiņa mērķi.
Īstermiņa mērķu raksturojums
Tūlītējs fokuss
Orientēts uz darbību
Motivējoša
Konkrēts un izmērāms
Ilgtermiņa mērķi
Ilgtermiņa mērķi ir plašākas vēlmes, kuras jūs cenšaties sasniegt vairāku gadu vai pat gadu desmitu laikā. Tie atspoguļo jūsu plašākas ambīcijas un visdziļākās cerības un var ietvert tādas lietas kā karjeras pagrieziena punktu sasniegšana, mājas iegāde vai sarežģītas prasmes apgūšana. Nepieciešami ilgtermiņa mērķi pacietību , neatlaidība un ilgtermiņa perspektīva.
Ilgtermiņa mērķu raksturojums
Vizionārs
Ilgtspējīgs
Dinamisks
Pagrieziena punktu virzīts
Līdzsvarot ilgtermiņa un īstermiņa mērķus
Labi noapaļota mērķu noteikšanas stratēģija ietver gan īstermiņa, gan ilgtermiņa mērķus. Jūsu īstermiņa mērķiem ideālā gadījumā vajadzētu virzīt jūs uz ilgtermiņa mērķiem. Piemēram, ja jūsu ilgtermiņa mērķis ir kļūt par publicētu autoru, jūsu īstermiņa mērķi var ietvert noteiktu vārdu skaita rakstīšanu katru dienu, rakstīšanas semināru apmeklēšanu vai manuskripta melnraksta pabeigšanu līdz noteiktam datumam.
Šis līdzsvars nodrošina to, ka, lai gan jūs nekavējoties veicat īstermiņa mērķu sasniegšanu, jūs arī nepārtraukti strādājat, lai sasniegtu nozīmīgākos mērķus.
Svarīgas lietas, kas jāatceras, mēģinot sasniegt dzīves mērķus
Lai sasniegtu dzīves mērķus, nepieciešama centība,pielāgošanās spējas, un skaidra izpratne par to, ko vēlaties. Tiecoties sasniegt savus mērķus, ir jāpatur prātā vairākas svarīgas lietas, lai saglabātu pareizu perspektīvu:
Personiskā nozīme
Jūsu mērķiem ir jābūt jēgai un jāsaskan ar jūsu vērtībām, lai palīdzētu jums saglabāt motivāciju un apņemšanos tos sasniegt.
Elastība un pielāgošanās spēja
Dzīve ir neparedzama, un apstākļi var mainīties. Esiet gatavs mainīt savus mērķus pēc vajadzības.
Līdzsvars un labsajūta
Izvairieties kļūt tik apsēsti ar vienu mērķi, ka atstājat novārtā citas svarīgas savas dzīves jomas. Ir svarīgi saglabāt līdzsvara sajūtu.
Pacietība un neatlaidība
Saprotiet, ka progress var aizņemt laiku un ka neveiksmes ir dabiska ceļojuma sastāvdaļa.
Atbalsts
Draugi, ģimene, mentori un profesionāļi var sniegt vērtīgus norādījumus, iedrošinājumu un atbildību. Nebaidieties lūgt palīdzību.
Pagrieziena punkti
Atzīstiet un atzīmējiet savu progresu. Pat vismazākie panākumi ir ievērības cienīgi.
Mācīšanās no neveiksmēm
Palieciet izturīgs izaicinājumu priekšā. Analizējiet, kas nogāja greizi, pielāgojiet savu pieeju un mēģiniet vēlreiz.
Reālistiskas cerības
Nereāli mērķi var izraisīt vilšanos un demotivāciju. Esiet godīgs pret sevi par saviem resursiem, ierobežojumiem un laiku.
Nepārtraukta pārvērtēšana
Regulāri pārskatiet savus mērķus, lai nodrošinātu, ka tie joprojām atbilst jūsu prioritātēm.
Mērķu integrēšana ikdienas dzīvē
Integrējiet savus mērķus savosikdienas rutīnaatvēlot konkrētu laiku produktīvām aktivitātēm vai ieradumiem.
Kā izvirzīt dzīves mērķus: 9 piemēri
Dzīves mērķu noteikšanai ir nepieciešama stratēģija. SMART mērķi — tie, kas ir konkrēti, izmērāmi, sasniedzami, atbilstoši un ar laiku ierobežoti — var palīdzēt izveidot strukturētu pieeju. Daži izplatīti mērķi, kurus jūs varētu vēlēties apsvērt, ir šādi:
1. Mācieties nepārtraukti
Esiet precīzs attiecībā uz to, ko vēlaties uzzināt. Vai šis ir gads, kad beidzot brīvi pārvaldāt franču valodu vai paņemat rokās ģitāru? Neatkarīgi no tā, ko izlemjat, uzstādiet izmērāmus mērķus, piemēram, pabeigt kursu sešos mēnešos vai izlasīt noteiktu skaitu grāmatu katru gadu.
2. Paplašināt sevis izzināšanu un rūpes
Personīgā izaugsme ir būtisks dzīves mērķu aspekts un var veicināt jūsu vispārējo labklājību. Nosakiet izmērāmus mērķus aktivitātēm, kas uzlabo pašapziņa , piemēram, žurnālu rakstīšana, meditācija vai terapija.
Meditācijas prakse ir lielisks pašapziņas līdzeklis. Uzziniet, kā veidot savu praksi sērijā.
3. Pērciet māju vai automašīnu
Pirmkārt, pārliecinieties, ka šis mērķis ir sasniedzams ar jūsu finansiālo stāvokli un atbilst jūsu ilgtermiņa plāniem. Ja tā ir, sāciet ar šī kopējā finanšu mērķa izmaksu izpēti, pēc tam katru mēnesi nosakiet konkrētu ietaupījumu mērķi.
4. Palieliniet savu ģimeni
Apsveriet to no visiem aspektiem, ieskaitot finansiālo un personīgo gatavību. Ja nolemjat, ka bērni ir jūsu nākotnē, izveidojiet laika grafiku, kas jūtas ērti un sasniedzams.
5. Atdodiet citiem
Izvirziet mērķi sniegt ieguldījumu jūsu kopienas attīstībā vai atbalstīt mērķus, kas jums rūp. Varbūt jūs varētu brīvprātīgi pavadīt dažas stundas katru mēnesi vai iesaistīties kopienas projektā.
Varat arī izpētīt, kā veltīt savu laiku un klātbūtni citiem, liekot viņiem justies patiesi sadzirdētiem, praktizējotAtbalstoša klausīšanās.
6. Uzsāciet nozīmīgu radošu darbu
Uzsākot jebkuru radošu projektu, nosakiet skaidrus, sasniedzamus atskaites punktus. Daži piemēri ietver regulāru publicēšanu emuārā, iknedēļas keramikas nodarbības vai 15 minūšu atvēlēšanu dienā, lai nodarbotos ar mūzikas instrumentu.
7. Praktizējiet apzinātību katru dienu
Pievienojot aapzinātības praksevar būtiski ietekmēt jūsu garīgo veselību un vispārējo labsajūtu. Varbūt mēģiniet meditēt 10 minūtes katru dienu.
8. Strādājiet pretī saviem karjeras centieniem
Definējiet, kā jūsu karjerā izskatās panākumi — varbūt noteikts amata nosaukums, alga vai darba veids — un soli pa solim izdomājiet, kā tos sasniegt. Granulu iegūšana palīdz; Apsveriet iespēju katru ceturksni iegūt jaunu kvalifikāciju vai katru mēnesi izveidot sakarus ar savas jomas profesionāļiem.
9. Uzņemieties vairāk risku
Veiciniet personīgo izaugsmi, uzstādot mērķi biežāk izkāpt no savas komforta zonas. Jūs varētu izmēģināt jaunas aktivitātes, ceļot uz nepazīstamām vietām vai uzņemties elastīgus projektus darbā. Bet neatkarīgi no tā, ko nolemjat darīt, esiet reālistisks un pārliecinieties, ka katra jauna darbība atbilst jūsu dzīves mērķiem.
Izpētiet, cik svarīgi ir izkāpt no savas komforta zonas šajā meditācijāRisksno sērijas Attiecības ar sevi.
Bieži uzdotie jautājumi par dzīves mērķiem
Kādi ir 4 galvenie dzīves mērķi?
Laime: Bieži vien vispieprasītākais mērķis ir rast prieku un gandarījumu mazos brīžos un lielos notikumos.
tatacaw
Panākumi: Dažiem tas varētu nozīmēt karjeras izaugsmi, savukārt citiem tas varētu būt par personīgiem sasniegumiem vai pat izaicinājumu pārvarēšanu.
Izpilde: Atrodiet gandarījuma sajūtu par savu dzīvi un izdarītajām izvēlēm.
Labsajūta: Mērķi, kas saistīti ar labsajūtu, varētu ietvert adopciju veselīgāks dzīvesveids , praktizējot uzmanību vai iesaistoties darbībās, kas veicina garīgo un emocionālo labklājību.
Ko darīt, ja man nav mērķu?
Ir normāli, ka dažkārt jūtaties bezspēcīgs vai nepārliecināts par saviem mērķiem. Ir arī labi, ja ir pārdomu un pašpārbaudes periodi: tie var sniegt jums jaunu iespēju sākt izpētīt savas intereses un aizraušanos. Kādas aktivitātes liek jums zaudēt laika izjūtu? Par kādām tēmām jums patīk lasīt vai apspriest? Pakāpeniski, izpētot un eksperimentējot, jūs varat atklāt jomas, kas jūs aizrauj un iedvesmo mērķus.
Kādi ir personīgie mērķi?
Personīgie mērķi ir mērķi, ko jūs uzstādāt, lai sasniegtu vēlamos rezultātus savā personīgajā dzīvē. Tie var ietvert tādas jomas kā personiskā attīstība, veselība, attiecības, vaļasprieki vai jaunu prasmju apguve. Atšķirībā no profesionālajiem mērķiem, kas bieži vien ir orientēti uz karjeru, personīgie mērķi ir vairāk saistīti ar sevis pilnveidošanu un pašapmierinātību.
Kā personīgās dzīves vadīšana var palīdzēt sasniegt savus mērķus?
Efektīva personīgās dzīves pārvaldība rada spēcīgu pamatu jūsu mērķu sasniegšanai. Tas ietver sava laika organizēšanu, uzdevumu prioritāšu noteikšanu un līdzsvara saglabāšanu starp dažādiem jūsu dzīves aspektiem. Labi pārvaldot savu personīgo dzīvi, jūssamazināt stresuun izveidojiet vairāk vietas, lai koncentrētos uz saviem mērķiem. Tas ietver arī robežu noteikšanu un to, ka jums ir enerģija un resursi, kas nepieciešami jūsu ambīciju īstenošanai.
Kādas ir dažas dzīves jomas, lai izvirzītu mērķus?
Karjera un izglītība: Mērķi varētu būt karjeras virzība, jaunu prasmju apgūšana vai konkrētu izglītības kursu pabeigšana.
Veselība un fitness: Mērķi var ietvert veselīga uztura uzturēšanu, regulāras fiziskās aktivitātes vai noteikta fitnesa atskaites punkta sasniegšanu.
Personiskās attiecības: Daudzi cilvēki cenšas veidot dziļākas attiecības ar ģimeni un draugiem vai meklēt piepildītas romantiskas attiecības.
Finanšu stabilitāte: Mērķi varētu būt uzkrājumi pensijai, ieguldījumi vai parādu atbrīvošana.
Personīgā izaugsme un attīstība: Tas var ietvert tādus mērķus kā jaunas valodas apguve, praktizējot apzinātību , vai attīstīt jaunu hobiju.
Kopiena un ieguldījums: Apsveriet iespēju piedalīties brīvprātīgajā darbā vai veicināt jums svarīgus mērķus.
Neatkarīgi no tā, kādas ir jūsu vēlmes, mērķu noteikšana šajās jomās var radīt daudzpusīgu un apmierinošu dzīvi.
