Atklājiet, kā kopīgās vērtības attiecībās stiprina jūsu saikni. Turklāt 7 pamatvērtības, kas atbalsta jūsu attiecības, tostarp uzticība, komunikācija un cieņa.
Mums visiem ir dziļi uzskati un principi, kas nosaka to, kā mēs dzīvojam un izturamies pret citiem. Arī mūsu attiecībām ir šīs vērtības (neatkarīgi no tā, vai mēs to zinām vai nē), kas var ietekmēt to, kā partneri pieņem lēmumus, atbalsta viens otru un pārvaldīt kāpumus un kritumus kopdzīve.
Ja partneriem savās attiecībās ir līdzīgas pamatvērtības, viņi var labāk saprast viens otru, vairāk uzticēties un cienīt viens otra perspektīvas un izvēles. Tas var atvieglot darbu, lai sasniegtu kopīgus mērķus, atrisinātu problēmas un atbalstītu vienam otru.
Kādas ir attiecību pamatvērtības?
Pamatvērtības attiecībās ir pamatuzskati un principi, kas nosaka to, kā partneri izturas viens pret otru, pieņem lēmumus un iztēlojas savu nākotni kopā.
Kopīgās vērtības var sniegt vadlīniju kopumu, kas palīdz veidot cieņu attiecībās,atrisināt konfliktusun kopīgi pieņemt svarīgus lēmumus. Vērtības var veidot arī ap ticības sistēmām, piemēram, kā reliģija attiecībās varētu būt pamats tam, kā partneri vienojas izturēties viens pret otru.
Pamatvērtību izpratne un dalīšanās ar tām var palīdzēt partneriem atpazīt viens otram patiesi svarīgo. Ja jūs zināt, ko jūsu partneris vērtē visvairāk — un viņi to pašu zina par jums, tas var palīdzēt jums palielināt atzinību attiecībās, veidot dziļāka saikne un stiprāka saikne.
Kopīgas pamatvērtības var veicināt gandarījumu attiecībās un ilgmūžību. Partneri, kuriem ir līdzīgas vērtības, visticamāk atbalstīs viens otra mērķus un sapņus, strādās kopā un saskarsies ar dzīves izaicinājumiem kā komanda. Šī vērtību saskaņošana var radīt stabilu, drošu vidi, kurā var uzplaukt mīlestība un uzticēšanās.
7 pamatvērtības stiprām attiecībām
1. Komunikācija
Laba komunikācija attiecībās nozīmē dalīties savās domās, jūtās un vajadzībām atklāti un godīgi, vienlaikus uzmanīgi ieklausoties savā partnerī. Atvērtība attiecībās var palīdzēt jums abiem skaidri saprast vienam otru, lai jūs varētu vieglāk atrisināt problēmas, labāk atbalstīt viens otru un veidot dziļāku emocionālo saikni.
Uzziniet, kā attīstītiesLaipna Komunikācijastarp jums un jūsu partneri, lai stiprinātu jūsu saikni.
2. Uzticība
Ja uzticaties savam partnerim, jūs jūtaties droši kopā ar viņu, zinot, ka viņš cienīs jūsu jūtas un rūpēsies par jūsu interesēm. Uzticību attiecībām veido konsekventas darbības, godīgums un uzticamība. Tas ļauj partneriem justies drošiem, būt neaizsargātiem, zinot, ka viņi atrodas atbalstošā vidē.
Ar spēcīgu pamatuPašpaļāvība, būs vieglāk veidot uzticību attiecībās ar citiem.
3. Cieņa
Cieņa attiecībās nozīmē novērtēt otra individualitāti, uzskatus un robežas. Izturoties pret savu partneri kā pret līdzvērtīgu un novērtējot viņa unikālās īpašības un perspektīvas, katrs cilvēks var justies novērtēts un svarīgs. Tas var veicinātPersonīgā izaugsmeun stiprināt saikni starp jums.
Iemācies kāTurēšanas telpaJūsu partnerim caur visām jūtām, pieredzi un strīdiem ir galvenais cieņas apliecinājums.
4. Lojalitāte
Izaicinājuma laikā lojalitāte attiecībās nozīmē izvēlēties partnera pusi, atbalstīt viņu un strādāt kopā, lai pārvarētu šķēršļus. Lojalitāte var palīdzēt veidot uzticību un parādīt jūsu apņemšanos vienam pret otru.
Uzziniet, kā patiesi atbalstīt citus, kad viņi pārvar šķēršļus šīs sesijas laikāAtbalsta cīņa.
5. Atzinība
Atzinības izrādīšana attiecībās nozīmē atpazīšanu un izsakot pateicību savam partnerim un lietām, ko viņi dara. Pamanot partnera un attiecību pozitīvos aspektus un neuzskatot tos par pašsaprotamiem, var palielināt laimi, stiprināt pozitīvu uzvedību un uzlabot jūsu attiecību kvalitāti.
čigānu sieviešu vārdi
Vai esat jauns, lai izteiktu pateicību? Tamāra Levita var palīdzēt jums ļaut atzinībai uzplaukt sērijas laikā.
6. Piedošana
Atbrīvojoties no dusmām vai aizvainojuma pret savu partneri, kad viņš pieļauj kļūdas vai sāpina, jūs varat palīdzēt jums virzīties uz priekšu, neturoties pie pagātnes sūdzībām. Piedošana attiecībās var parādīt, ka partnerattiecības vērtē vairāk nekā kļūdas.
ŠisSiržu labošanameditācija var palīdzēt jums ceļā uz piedošanu gan par jūsu pieļautajām kļūdām, gan par kļūdām, ko pieļauj jūsu partneris.
7. Atklātība
Atvērtība attiecībās nozīmē gatavību dalīties savās domās, jūtās un pieredzē ar savu partneri. Tas ietver arī partnera ideju, jūtu un vajadzību uzklausīšanu. Atvērtība var veicināt godīgumu, padziļināt emocionālo tuvību un palīdzēt jums kopā augt un pielāgoties.
Pieejiet savām attiecībām ar un iemācieties atstāt vietu gan sava partnera, gan savām jūtām.
Citu attiecību pamatvērtību piemēri
Ir daudzas citas vērtības, kas var stiprināt attiecības. Katras attiecības ir unikālas, un vērtības, kurām tās piešķir prioritāti, var atšķirties atkarībā no viņu individuālās pieredzes, uzskatiem un vēlmēm. Šīs vērtības var palīdzēt partneriem izveidot spēcīgas, veselīgas un ilgstošas attiecības ar dziļu un jēgpilnu saikni.
Līdzjūtība: Parādot sapratni, empātija , un laipnība pret savu partneri, īpaši grūtos laikos, ietver atbalstu, mierinājuma piedāvāšanu un partnera jūtu un vajadzību ieklausīšanos.
Intimitāte: Fiziska tuvība ir svarīga, bet emocionāls un arī intelektuālie sakari. Intimitāte ļauj partneriem atklāti un nebaidoties no sprieduma dalīties savās dziļākajās domās, jūtās un pieredzē.
Validācija: Atzīstiet un pieņemiet savu partneru jūtām , domas un pieredze kā likumīgas un svarīgas. Parādiet savam partnerim, ka saprotat un novērtējat viņa skatījumu, pat ja tas atšķiras no jūsu perspektīvas.
Izaugsme: Esiet atvērti mācībām un attīstībai kopā, atbalstot viens otrupersoniga attistiba, un saskatot izaicinājumus kā iespējas stiprināt saikni.
Pacietība: Pacietība var ļaut partneriem viegli pārvarēt grūtības un pārpratumus, lai jūs varētu dot viens otram laiku un vietu augšanai, mācībām un izmaiņām.
Godīgums: Esiet patiess un caurspīdīgs ar savu partneri, atklāti dalieties savās domās un jūtās un saglabājiet godīgumu savās darbībās.
Atbalsts: Piedāvājiet palīdzību un iedrošiniet savu partneri un būt uzticamai un pastāvīgai klātbūtnei dzīves kāpumos un kritumos.
Vienlīdzība: Izturieties viens pret otru ar cieņu un godīgumu, dalieties pienākumos un kopīgi pieņemiet lēmumus, lai nodrošinātu, ka abiem partneriem ir vienlīdzīga balss un viņi jūtas novērtēti un cienīti.
Elastīgums: Gatavība pielāgoties un panākt kompromisus attiecību labā nozīmē būt atvērtai pārmaiņām un strādāt kopā, lai rastu risinājumus.
Prieks: Izveidojiet un kopīgojiet mirkļuslaimeun smiekli, lai novērtētu attiecību pozitīvos aspektus. Pielieciet pūles, lai kopā izveidotu priecīgu un piepildītu dzīvi.
Kopīgo vērtību nozīme attiecībās
Ja partneriem savās attiecībās ir līdzīgas pamatvērtības, viņu saskaņošana var dot labumu viņu partnerībai.
Kopīgās vērtības var būt vadošie principi attiecībām.
Vienošanās par vissvarīgāko var vienkāršot strīdu risināšana
iesaukas spēlēm
Izpratne un vienošanās par vērtībām, kas palīdz kopt dziļa cieņa starp partneriem
Kopīgas vērtības var novest pie stiprākas atbalsts un iedrošinājums .
Lielāka iespēja, lai saderība un ilgmūžība par attiecībām
Jūtos labāk sagatavots, lai plānot nākotni kopā , veidot kopīgus lēmumus , un atbalstīt viens otru caur dzīves izmaiņām un izaicinājumiem
A dziļāks emocionālā saikne starp partneriem
Saprasta un piederības sajūta, kas var veidot a spēcīgas un ilgstošas attiecības
Kā noteikt kopīgās pamatvērtības jūsu attiecībās
Kopīgo pamatvērtību noteikšana un saskaņošana var palīdzēt padziļināt jūsu attiecības un padarīt jūsu partnerību noturīgāku.
Atklātas un godīgas sarunas
Veltiet laiku diskusijām — un klausies uz — kādas vērtības ir svarīgas katram no jums. Tas var būt pastāvīgs dialogs, jo vērtības laika gaitā var attīstīties. Dalieties stāstos un pieredzē, kas uzsver, kāpēc noteiktas vērtības jums ir svarīgas, palīdzot partnerim izprast jūsu skatījumu.
Nosakiet kopīgās vērtības
Ņemiet vērā vērtības ko jūs abi pieminējat vai uzsverat. Tās ir jūsu potenciālās kopīgās vērtības. Tas ir labi, ja jūs nesaskaņojaties ar katru vērtību. Koncentrējieties uz tiem, kas ir vissvarīgākie jūsu attiecību veselībai un laimei.
Saprast atšķirības
Ir dabiski, ka mums ir atšķirīgas vērtības. Uztveriet tās kā iespējas labāk izprast savu partneri. Pārrunājiet, kā jūs varat cienīt un atbalstīt viens otra vērtības attiecībās.
Izveidojiet kopīgu vērtību paziņojumu
Kad esat identificējis savas kopīgās pamatvērtības, mēģiniet izveidot paziņojumu vai sarakstu, kas tās pauž. Tas var kļūt par atgādinājumu un ceļvedi jūsu attiecībām, palīdzot pieņemt lēmumus un pārvarēt problēmas, ievērojot šīs vērtības.
Iesaistiet savas vērtības ikdienas dzīvē
Pārrunājiet, kā jūs varat iemiesot šīs vērtības savā ikdienas mijiedarbībā, lēmumu pieņemšanā un ilgtermiņa plānošanā. Regulāri reģistrējieties viens otram, lai pārliecinātos, ka jūs abi joprojām strādājat ar savām kopīgajām vērtībām.
Pārskatiet un pārskatiet
Augot individuāli un kā pāris, jūsu vērtības var mainīties. Šad un tad pārskatiet savas kopīgās vērtības un pielāgojiet tās, lai palīdzētu attīstīties jūsu attiecībām ar jums.
Bieži uzdotie jautājumi par vērtībām attiecībās
Kā partneri var saskaņot atšķirīgas vērtības?
Partneri var saskaņot dažādas vērtības, vispirms atzīstot un respektējot savas atšķirības. Atklāti pārrunājiet, kāpēc noteiktas vērtības ir svarīgas katram no jums, un izpētiet to pamatcēloņus. Centieties izprast sava partnera perspektīvu bez sprieduma. Atrodiet kopīgu valodu, kur jūsu vērtības pārklājas, un nosakiet jomas, kurās esat gatavs piekāpties. Apsveriet iespēju izveidot jaunas kopīgas vērtības, kas ietver elementus no katra partnera vērtībām, lai palīdzētu jums veidot vienotības un savstarpējas cieņas sajūtu.
Vai attiecības var izdzīvot bez kopīgām pamatvērtībām?
Attiecības var izdzīvot bez kopīgām pamatvērtībām, taču tās var saskarties ar vairāk izaicinājumu. Ja pamatvērtības nav saskaņotas, partneriem var būt grūtāk vienoties par svarīgiem lēmumiem, atrisināt konfliktus vai justies pilnībā saprastiem un atbalstītiem. Tomēr ar spēcīga komunikācija , savstarpēja cieņa un vēlme izprast un pielāgoties vienam otra atšķirībām, partneri var pārvarēt šos izaicinājumus. Nosakiet, kuras vērtības nav apspriežamas un kur ir iespēja rīkoties.
Kā vērtības attīstās ilgtermiņa attiecībās?
Ilgtermiņa attiecībās vērtības var attīstīties, partneriem augot un piedzīvojot kopdzīvi. Jauni izaicinājumi un dzīves posmi var ietekmēt un pārveidot jūsu vērtības. Ar saziņu un gatavību pielāgoties attiecībās pāris var orientēties šajās pārmaiņās un augt kopā. Regulāra savu vērtību apskate un apspriešana var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu attiecības attīstās atbilstoši jūsu uzskatiem un prioritātēm.
Kāda loma konfliktu risināšanā ir vērtībām?
Kopīgās vērtības var būt svarīgas attiecībās, jo tām var būt nozīme konfliktu risināšanā, nodrošinot kopīgu ietvaru nesaskaņu izpratnei un atrisināšanai. Kad partneri apzinās viens otra pamatvērtības, viņi var labāk izprast viens otra rīcības un vārdu motivāciju. Tas var radīt lielāku empātiju, efektīvākus risinājumus un spēcīgāku saikni, lai palīdzētu veidot dziļāku uzticību attiecībās.
Kā pāri var izkopt jaunas kopīgas vērtības?
Pāri var izkopt jaunas kopīgas vērtības, izmēģinot aktivitātes un pieredzi, kas veicina izaugsmi un saikni.
Pārrunājiet, kādas jaunas vērtības jums abiem šķiet nozīmīgas un kuras vēlaties ieviest savās attiecībās.
Iestatīt mērķi un veikt darbības, kas atspoguļo šīs jaunās vērtības.
Sviniet un nostipriniet šīs vērtības, izmantojot rituālus, tradīcijas vai regulāras prakses.
