PIENSKĀBES PRIEKŠROCĪBAS ĀDAI PĀRSNIEDZ PĪLINGU

Skābes uzklāšana uz sejas var izklausīties kā recepte postošai dzeltēšanai, dedzināšanai un lobīšanai — a la Samantas seja ir omāra sarkana. neaizmirstama epizode no Sekss un pilsēta . Tomēr pienskābe jūsu ādai ir nekas cits kā skarba. Tas ir viens no vismazāk kairinošajiem aktīvie apkārt, patiesībā. Un tas ir draudzīgs gandrīz visiem ādas tipiem.

Līdzās maigajam raksturam tas ir arī diezgan spēcīgs un efektīvs. Un eksperti, ar kuriem mēs konsultējāmies, mums apliecināja, ka izcilais ķīmiskais pīlings piedāvā arī dažas unikālas priekšrocības, kuras tā kolēģiem nav.

izdomātu pilsētu nosaukumi

Lai sniegtu jums pilnīgu priekšstatu par visu, ko var piedāvāt šī daudzpusīgā sastāvdaļa, mēs lūdzām dermatologus izskaidrot, kas ir pienskābe, kādus ieguvumus ādas kopšanai tā var sniegt, un dažus no labākajiem veidiem, kā to iekļaut savā ikdienas dzīvē (eksperts). - iekļautas apstiprinātās produktu izvēles).

Kas ir pienskābe?

Pienskābe ir alfa-hidroksiskābe, kas rodas, fermentējot laktozi, cukuru, kas dabiski atrodams pienā. Margarita Lolis, MD , padomes sertificēts dermatologs Schweiger Dermatology Group Ņūdžersijā, stāsta SelfGrowth. (Neuztraucieties, ādas kopšanas līdzekļos izmantotais veids parasti ir iegūts sintētiski, nevis no rūgušpiena.)¹

Īss atgādinājums: lielākā daļa ādas kopšanas skābju ietilpst vienā no trim kategorijām: alfa-hidroksi skābes (AHA), beta-hidroksi skābes (BHA) un polihidroksi skābes (PHA), kas atšķiras atkarībā no to ķīmiskā sastāva. un priekšrocības. Salīdzinot ar tās AHA draugiem, pienskābe ir viena no vismazāk kairinošajām, atzīmē Dr Lolis.²Tas lielā mērā ir tāpēc, ka tas neiegrimst tik dziļi ādā.²

Piemēram, glikolskābe (cita populāra alfa-hidroksiskābe) ir mazāka molekula, kas dziļāk un ātrāk iekļūst ādā, Žanete Grafa, MD , padomes sertificēts dermatologs un klīniskā profesora asistents Mount Sinai Medicīnas skolā Ņujorkā, stāsta SelfGrowth. Un tas palielina kairinājuma iespējamību.²

Ko pienskābe var darīt jūsu ādai?

Kā mēs pieskārāmies iepriekš, jebkuras alfa-hidroksiskābes galvenais ieguvums ir pīlings, lai gan pienskābe ir nedaudz pārspīlēta un pārsniedz standarta darba aprakstu.

Pienskābe maigi lobās.

Pienskābe darbojas, atslābinot “līmi”, kas satur ādas šūnas kopā, veicinot atmirušo ādas šūnu lobīšanos un palielinot šūnu apriti, skaidro Dr. Lolis.¹Un tas var radīt veselu virkni priekšrocību, tostarp gaišāku sejas krāsu, samazinātu hiperpigmentāciju un tumši plankumi , gludāka tekstūra un neaizsprostotas poras. Un tas, ka tas var paveikt visu, neizraisot kairinājumu (bieži sastopama problēma ar spēcīgākām sastāvdaļām), padara to ideāli piemērotu cilvēkiem ar sausu vai jutīgu ādu.

Tomēr abi dermatologi, ar kuriem SelfGrowth runāja, aicina, ka augstākas koncentrācijas būs intensīvākas. Piemēram, lielākajai daļai mājās nopērkamo bezrecepšu produktu pienskābes koncentrācija ir 10% vai mazāka, saka Dr Lolis. Ja sastāvdaļu izmanto ķīmiskajam pīlingam birojā, šis procents parasti ir lielāks. Pētījumi liecina, ka, piemēram, 12%, tas var iekļūt dziļāk dermā (vidējā ādas slānī), potenciāli samazinot smalko līniju un grumbu parādīšanos.³(Lai gan vislabāk ir runāt ar a dermatologs pirms jebkāda veida ķīmiskā pīlinga, lai izvairītos no ādas satricinājumiem, īpaši, ja jums ir jutīga āda)

Tas arī mitrina.

Lūk, kur lietas kļūst interesantas. Raksturīgi, pīlings un mitrinošas sastāvdaļas ir divas dažādas lietas, vai ne? Tas tā nav pienskābes gadījumā. Dr. Grafs norāda, ka tas ir ne tikai pīlings, bet arī mitrinošs līdzeklis, kas nozīmē, ka tas piesaista ūdeni, lai nodrošinātu mitrinošu un kuplinošu efektu. (Hialuronskābe ir arī populārs mitrinātājs, FYI.) Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc tā ir tik labi panesama: tās mitrinošās īpašības palīdz cīnīties ar iespējamo dehidratāciju no pīlinga, atzīmē Dr. Lolis. Tas padara to par īpaši lielisku izvēli, ja saskaraties ar blāvumu, sausu ādu un zvīņošanos.

Tam ir pretmikrobu īpašības.

Saskaņā ar Dr Lolis teikto, pienskābei ir arī pretmikrobu īpašības. Tas nozīmē, ka tas nogalina patogēnus, piemēram, baktērijas.⁴Tas ir svarīgi, jo tas var palīdzēt izveidot līdzsvarotu mikrobiomu (miljardiem mikroorganismu kombināciju) uz jūsu ādas virsmas. Rezultāts? Mazāk iekaisumu un spēcīgāku, veselīgāku ādas barjera — kas var arī nozīmēt mazāku sausumu, piebilst Dr. Lolis.⁵

Līdz šim jūs varat arī domāt, ka pienskābe ir laba izvēle cīņā pret pūtītēm, un tā noteikti nav slikta. Galu galā tas var palīdzēt iztīrīt aizsprostotās poras, nesausinot ādu, un tas vienmēr ir uzvars, cīnoties ar plankumiem. Tomēr abas dermas, ar kurām mēs runājām, atzīmē, ka pati par sevi pienskābe patiešām nav labākā pūtītes ārstēšana. Šis darbs ir labāk piemērots beta-hidroksi skābēm, piemēram, salicilskābei (kas var noārdīt eļļu un cīnīties ar iekaisumu) un sastāvdaļām, kas var iznīcināt pūtītes. P. pinnes baktērijas, piemēram, benzoilperoksīds.^{6 7}

Kādas sastāvdaļas var apvienot ar pienskābi?

Pienskābe lieliski spēlējas ar visu pārējo jūsu aptieciņā, kas ir daļa no iemesla, kāpēc to ir diezgan viegli iekļaut ādas kopšanas rutīna .

Ja jums ir nosliece uz taukainību vai izsitumiem, piemēram, var būt noderīgi meklēt produktu, kas savieno pienskābi ar salicilskābi, iesaka Dr. Grafs. Kamēr pirmais ir ūdenī šķīstošs, salicilskābe ir eļļā šķīstoša. Tas nozīmē, ka tas var iekļūt un izšķīdināt eļļu, kas ļauj tai iekļūt dziļāk jūsu porās, lai iztīrītu baltās plankumus un melngalvju . Tikmēr pienskābe piedāvā vispārīgāku pīlingu, viņa skaidro.⁸

Dr Lolis saka, ka pienskābe labi darbojas arī ar tiem PHA, kurus mēs minējām iepriekš, piemēram, glikonolaktonu vai laktobionskābi. Tie ir arī maigi (tādēļ jums nav jāuztraucas par to, ka, ja tos lieto kopā ar pienskābi, tie ir pārlieku daudz). Un kā bonuss viņiem ir antioksidants īpašības.⁹

Abi dermatologi atzīmē, ka nav sastāvdaļu, kas noteikti negatīvi mijiedarbotos ar pienskābi. Tomēr, ja jūsu āda ir super Dr. Lolis saka, ka nav slikta ideja izvairīties no tā lietošanas vienlaikus ar citām iedarbīgām vielām, piemēram, retinolu (un citiem retinoīdiem) un C vitamīns . Vislabāk ir lietot pienskābi naktī (vairāk par to zemāk), kas ir noderīgi, ja vēlaties to apvienot ar spēcīgākām aktīvajām vielām. Piemēram, jūs varat mainīt pienskābi ar retinoīdu, piemēram, nakts rutīnas laikā. Savukārt C vitamīnu vislabāk lietot no rīta, tāpēc pienskābi joprojām var lietot pirms gulētiešanas.

Lai gan ir maz ticams, ka tas izraisīs nekādas blakusparādības, ja jums ir stāvoklis, kas apdraud jūsu ādas barjeru, piemēram, ekzēma vai psoriāze, Dr. Lolis brīdina, ka pirms pienskābes pievienošanas jūsu ikdienas lietošanai tas ir jāārstē, jo jūs nevēlaties to darīt. saasināt simptomus. Līdz tam laikam…

vīriešu poļu vārds

Kāds ir labākais veids, kā lietot pienskābi jūsu ādas kopšanas rutīnā?

Lai gan šī sastāvdaļa ir īpaši maiga, vai mēs esam pietiekami iemūrējuši šo punktu? (Dr. Lolis un Dr. Graf ir vienisprātis, ka vienmēr ir gudri ieviest jebkāda veida ķīmisko pīlingu, izmantojot līdzekli, kas nomazgājas. Viņi saka, ka tas ir vienkāršs veids, kā palīdzēt ādai sākotnēji aklimatizēties, pirms izvēlaties nenomazgājamu sastāvu.

Viņu padoms: meklējiet tīrīšanas līdzekli ar pienskābi, piemēram, Cetaphil’s Smoothing Relief Body Wash ($ 8, Amazon) vai Dermalogica's Skin Resurfacing Lactic Acid Cleanser ($ 48, Sephora). Iemasējiet to sejas ādā un atstājiet to 30 sekundes pirms skalošanas, lai sastāvdaļai būtu pietiekami daudz laika, lai iedarbotos, saka Dr. Lolis. Ja jūs to izturat, varat pāriet uz nenomazgājamiem produktiem; Saskaņā ar Dr Graf teikto, pienskābes serumi, toneri un mizu spilventiņi ir labas iespējas. Piemēram, viņai patīk Glytone Lactic Superficial Retexturizing Serum ($ 70, Dermstore) un Cosmedix Prep and Reset Dual-Sided Lactic Acid Exfoliating Facial Pads ($ 65, Dermstore). Pienskābi var atrast arī ķermeņa mitrinātājos. Ir vērts izmēģināt AmLactin ikdienas mitrinošo losjonu (14 $, Amazon).

Neatkarīgi no jūsu izvēlētā produkta Dr. Graf iesaka rezervēt pienskābi lietošanai vakarā. Pirms gulētiešanas vēlaties izmantot sastāvdaļas, kas palīdzēs ādas atjaunošanas procesam, kas sākas nakts laikā.¹⁰(Būtībā jūsu āda pāriet atjaunošanas un dziedināšanas režīmā, kamēr jūs snaužat.) Pienskābe ietilpst šajā sarakstā, ņemot vērā tās spējas nolobīt, mitrināt un stiprināt ādas barjeru. Kā jau teicām, tas ir strādīgs darbinieks, kas patīk gandrīz ikvienam.

Avoti: