Kad sākat aizdomāties, ka kaut kas (šajā gadījumā burtiski) nav bojāts ar jūsu matiem — te nedaudz izkrīt, tur ir pārmērīga izkrišana dušā — risinājums var šķist pietiekami vienkāršs: noskaidrojiet problēmas avotu un atrodiet labāko. matu izkrišanas ārstēšana, lai atjaunotu matu šķipsnas. Tomēr šis ceļojums reti ir taisns ceļš. Mēs uzdrošināmies teikt, ka tas ir raibs.
Amerikāņu vīriešu vārdi
Tas ir tāpēc, ka ir daudz potenciālu matu izkrišanas cēloņi , tostarp ģenētika, veidošanas paradumi un pamata veselības stāvokļi, kas visi dažādos veidos ietekmē jūsu folikulus; izdalīšanās var notikt pēkšņi vai pakāpeniski, un tā var ietvert tādus simptomus kā plašāka daļa, vispārējs retināšana vai kails plankumi.
Pat ja sprūda šķiet acīmredzama — jūs nesen atveseļojies no slimības teiksim, vai esat pārspīlējis ar ķīmiskām procedūrām, piemēram, balināšanu vai atslābinātājiem — tā joprojām ir laba ideja apmeklējiet dermatologu ja varat, jo izkrišanu var izraisīt arī slēptas pamatproblēmas, piemēram, uztura trūkumi vai agrīna iedzimta matu izkrišana. Eksperts zinās, kā noteikt, vai jūsu mati ataugs paši, vai arī jums ir nepieciešams personalizēts ārstēšanas plāns, lai mainītu situāciju.
Attiecībā uz to, kā šis plāns varētu izskatīties, mēs lūdzām dermatologiem noteikt labākos matu izkrišanas līdzekļus sievietēm atkarībā no problēmas cēloņa.
Ģenētika | Stress | Stingras frizūras | Stila ieradumi | Blaugznas | Iekaisuši matu folikuli | Hormonu svārstības | Autoimūnas traucējumi
1. Ģenētiskās matu izkrišanas ārstēšanas metodes
Androgēnu alopēcija jeb sieviešu matu izkrišana ir visizplatītākais matu izkrišanas cēlonis sievietēm visā pasaulē. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD). Tas ir iedzimts, kas nozīmē, ka cilvēkiem ar šo stāvokli ir iedzimti gēni (no viena vai abiem vecākiem), kas padara viņus jutīgākus pret androgēniem, hormoniem, kuriem ir reputācija. izraisot progresējošu matu izkrišanu samazinot matu folikulus un palēninot jaunu augšanu.
Kā ārstēt iedzimtu matu izkrišanuVietējais minoksidils ir viens no labākajiem matu izkrišanas līdzekļiem sievietēm, īpaši tām, kurām ir sieviešu matu izkrišana. Vēl nav skaidrs, kā maģija notiek, bet pētnieki teoretizē ka minoksidils apvērš matu folikulu saraušanos un pagarina augšanas fāzi. Tas, iespējams, mudina matus ataugt pilnīgākiem un paātrina zaudēto šķipsnu atjaunošanos. Tas ir pieejams bezrecepšu veidā — parasti un ar zīmola nosaukumu Rogaine — gan 2%, gan 5% preparātos.
Pat ja jūs varat saņemt lokālu minoksidilu bez receptes, vislabāk ir vispirms konsultēties ar dermatologu, lai viņš varētu diagnosticēt precīzu matu izkrišanas cēloni un palīdzēt noteikt jums piemērotāko koncentrāciju un devu (parasti tas ir 2% sastāvs). divas reizes dienā vai 5% vienu reizi dienā, per NYU Langone veselība ). Un, kad sākat to lietot, esiet gatavs apņemties: lielākā daļa jauno matu tiek zaudēti pēc dažiem mēnešiem, ja jūs pārtraucat.
Mazas perorālas minoksidila devas gūst panākumus arī kā efektīva un kopumā labi panesama ārstēšana sievietēm ar androgēnu alopēciju, Kristena Lo Siko, MD , dermatoloģijas asociētais profesors un Ņujorkas Ņujorkas NYU Langone medicīnas centra ādas un vēža nodaļas direktors, stāsta SelfGrowth. Dr Lo Sicco piebilst, ka šīs asinsspiediena zāles pašlaik nav FDA apstiprinātas matu izkrišanai, taču, ja rodas blakusparādības, lietojot lokālo versiju vai neredzat rezultātus, jautājiet savam ārstam, vai recepte, kas nav norādīta marķējumā. jums ir jēga.
Spironolaktons ir vēl viens asinsspiediena līdzeklis, kas ir pierādīts antiandrogēnu iedarbība (Tāpēc tas parasti tiek nozīmēts kā zāles ārpus marķējuma hormonālas pūtītes ). Tas neļauj aktivizēt androgēnu receptorus, kas samazina šo hormonu ietekmi uz matu folikulām.
Ar trombocītiem bagātināta plazma (PRP) ir solījumu parādīšana arī matu ataugšanas nodaļā. Tā ir biroja procedūra, kas ietver plazmas ekstrakciju no asinīm, kas ir bagātas ar augšanas faktoriem (molekulām, kas palīdz šūnām augt), un tās ievadīšanu galvas ādā, lai mudinātu jūsu gausos folikulus sākt darboties. Ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu optimālo ārstēšanas protokolu matu izkrišanai sievietēm, taču dermatologi, ar kuriem mēs konsultējāmies, piekrīt, ka tas parasti ir drošs un efektīvs risinājums.
2. Stresa izraisītas matu izkrišanas ārstēšana
Spēcīgi stresa faktori, gan iekšējie (dzemdību), gan ārējie (piemēram, darba zaudēšana) var izraisīt matu izkrišanu, ko sauc par telogēnu. Ķermenis aptur matu augšanu, līdz stresa faktors ir beidzies, un pēc tam dažus mēnešus vēlāk masveidā izmet sasaldētās šķipsnas. Tas var notikt arī ar uzturvērtības deficītu, piemēram, dzelzs trūkumu, D vitamīns , biotīns , vai cinks. Šīm uzturvielām ir nozīmīga loma matu augšanas cikla uzturēšanā, un to izsīkums (iekšēja stresa veids) var izraisīt matu izkrišanu vai retināšanu.
Kā ārstēt telogēnu effluviumVisizplatītākā telogēna izsvīduma ārstēšana ir sprūda noņemšana, ja to var identificēt, un arī laiks, saka Dr Lo Sicco. Ja pārmērīga izdalīšanās ilgst vairāk nekā sešus mēnešus (kas tiek uzskatīta par hronisku), jums var būt nepieciešams redzēt dermatologu, lai saņemtu konsultāciju. Viņa piebilst, ka viņi varēs pārbaudīt pamata problēmas, piemēram, uztura trūkumus vai vairogdziedzera slimības.
Ja iespējamais vaininieks ir kaut kas, ko nevarat mainīt (jūs joprojām strādājat ar a aptuvens ielāps piemēram), ārsts var ieteikt ārstēšanu, kas palīdz kompensēt tā ietekmi uz jūsu matiem, piemēram, minoksidilu, saka Dr Lo Sicco.
3. Ārstēšanas līdzekļi matu izkrišanai, ko izraisa īpaši saspringtas frizūras
Regulāra matu vilkšana caur saspringtām zirgaste, bizēm, pagarinājumiem vai pinumiem var izraisīt vilces alopēcija -izdalīšanās, ko izraisa pastāvīga spriedze, saskaņā ar AAD . Tas galu galā var izraisīt bojājumus un iekaisumus ap folikuliem, kas izjauc normālu augšanas ciklu, Hope Mitchell, MD , padomes sertificēts dermatologs un Mitchell Dermatology dibinātājs Ohaio štatā, stāsta SelfGrowth.
Kā ārstēt vilces alopēcijuViens no veidiem, kā samazināt vilkšanas alopēcijas risku, ir mainīt veidošanas praksi — AAD iesaka valkāt stilu ne ilgāk kā divus līdz trīs mēnešus vienlaikus. Daktere Lo Sicco saka, ka matu saglabāšana dabiski starp ieveidošanas periodiem var palīdzēt ierobežot matu un galvas ādas hronisko sasprindzinājumu.
Citas lietas, ko varat darīt: Biežāk izvēlieties brīvākus stilus un izvairieties no pārmērīgas aksesuāru izmantošanas, piemēram, piespraudēm un galvas saitēm, kas velk matus. Ir svarīgi arī nekavējoties mainīt savu stilu, ja pamanāt sāpes vai garozaini plankumi uz galvas ādas , jo šīs ir pazīmes, ka jūsu izskats galu galā var izraisīt matu izkrišanu.
Dr Lo Sicco saka, ka jūs varat nomierināt visas jutīgās zonas, uzklājot uz galvas ādas lokālu kortikosteroīdu losjonu vai ziedi, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis. Hidrokortizons 1% ir pieejams bezrecepšu veidā — viss, kas ir stiprāks, ir nepieciešama recepte. Ja rodas ārkārtēja iekaisuma simptomi, tostarp dzeloši un pūtītēm līdzīgi izciļņi ap matu pamatni, ieteicams apmeklēt dermatologu. Atkarībā no smaguma pakāpes viņi var ieteikt kortikosteroīdu injekcijas papildu atvieglojumam, viņa piebilst.
4. Procedūras matu izkrišanai, ko izraisa skarbi veidošanas ieradumi
Pārmērīga intensīva karstuma (lokšķēres un taisnošanas gludekļi) un skarbu ķimikāliju (taisnošanas un relaksējošas procedūras) lietošana galvas ādā un matos var radīt traucējumus, ko sauc par trichorrhexis nodosa, kur vājie punkti gar matu stieņiem izraisa jūsu šķipsnas. lai viegli atrautos. Pamatnosacījumi, piemēram, anēmija (dzelzs deficīts) un hipotireoze (vairogdziedzera hormonu nepietiekama ražošana), arī var izraisīt traucējumus.
Kā ārstēt trichorrhexis nodosaDr. Lo Sicco saka, ka sāciet, izslēdzot traumatiskas veidošanas metodes, piemēram, agresīvu suku (bez ķircināšanas!), pārmērīgu karstuma veidošanu, balināšanu un ķīmisku matu taisnošanu. Ja nevēlaties tos pilnībā izņemt no savas dzīves, ierobežojumu noteikšana, piemēram, karstuma izmantošana reizi nedēļā vai retāk un pēc iespējas vairāk atslābinošu līdzekļu izmantošana, var palīdzēt samazināt fizisko stresu uz jūsu matiem, neliedzot jums iecienītāko. dos, viņa piebilst.
Maigu, mitrinošu produktu iekļaušana savā matu kopšanas rutīna var arī palīdzēt stiprināt jūsu pavedienus un uzlabot tekstūru. Dr Lo Sicco iesaka pāriet uz a sulfātu nesaturošs šampūns (sulfāti ir tie, kas padara šampūnu putojošus, taču tie var arī attīrīt matus no dabīgajām eļļām) un pēc tam tos ar mitrinošu kondicionieri, lai aizsargātu pret turpmāku sausumu un lūšanu.
Ja veicat šīs izmaiņas un šķiet, ka jūsu mati nesaņēma piezīmi (piemēram, tie joprojām lūst vai šķiet, ka tie neaug), ir ieteicams apmeklēt dermatologu, saka Dr. Mičels. Viņi pārbaudīs visus pamatnosacījumus, kas varētu izraisīt trichorrhexis nodosa, un palīdzēs jums izveidot ārstēšanas plānu.
5. Smagas blaugznas izraisītas matu izkrišanas ārstēšana
Seborejas dermatīts ir iekaisuma stāvoklis, kas pārmērīgi reaģē uz organismiem, kas dzīvo uz skalpa — šajā gadījumā Malassezia raugs — un izraisa niezošus un pārslainus plankumus, kā arī izsitumus, kas ir tumšāki, gaišāki vai sarkanāki nekā apkārtējā āda. Kad šīs pārslas sajaucas ar eļļu, ko ražo galvas āda, tās var aizsprostot jūsu folikulus un traucēt matu apgādi ar uzturvielām, kas galu galā vājina tā struktūru .
Kā ārstēt seborejas dermatītuVisefektīvākais veids seborejas dermatīta ārstēšanai ir izmantot pretblaugznu šampūnu, kas satur tādas sastāvdaļas kā ketokonazols, cinka piritions un salicilskābe. Ketokonazols un piritiona cinks ir pretsēnīšu un pretiekaisuma līdzekļi, savukārt salicilskābe ir eksfoliants, kas atbrīvo galvas ādu no pārslām, Mišela Grīna, MD , sertificēta dermatologa, kas atrodas Ņujorkā, stāsta SelfGrowth. Kad rauga uzkrāšanās ir pazudusi un nieze beidzas, visiem izkritušajiem matiem vajadzētu ataugt pašiem.
Ir daudz ārpusbiržas iespēju, no kurām izvēlēties, piemēram, Nizoral pretblaugznu šampūns ($ 16, Amazon) un Vanicream blaugznu šampūns ($ 11, Target ), bet, ja papildus galvenajām pārslām jūs saskaraties ar androgēnu alopēciju, Dr. Lo Sicco iesaka izvēlēties ketokonazolu kā jūsu izvēlēto sastāvdaļu (vēlams, recepšu stiprumu, ko varat saņemt no dermatologa), jo tam ir arī antiandrogēna īpašības. Tomēr apstrāde var būt žāvējoša, tāpēc izmantojiet to tikai galvas ādā un pārējos matus izmazgājiet ar parasto šampūnu, viņa piebilst.
6. Iekaisušo folikulu izraisīta matu izkrišanas ārstēšana
Kad matu folikulas kļūst iekaisušas no fiziska kairinājuma (piemēram skūšanās , vilkšana vai parūkas) vai baktēriju vai sēnīšu infekcija (pazīstama kā folikulīts ) izraisītais iekaisums var apdraudēt folikulu integritāti un izjaukt normālu matu augšanas ciklu, saka Dr. Mitchell.
dīva ar brillēm memeKā ārstēt folikulītu
Berzes izraisīta folikulīta gadījumā, iespējams, ir jāatsakās no frizūras, kas to izraisīja, līdz esat pilnībā izārstējis. (Saskaņā ar AAD .) Ja simptomi neizzūd vai pasliktinās pēc nedēļas vai divām, pierakstieties pie dermatologa vai primārās aprūpes sniedzēja, ja vainojama infekcija (kurā var būt nepieciešamas antibiotikas vai pretsēnīšu zāles). Un neatkarīgi no pamatcēloņa, kortikosteroīdus var ieteikt, lai mazinātu iekaisumu smagākos gadījumos, saka Dr. Mitchell.
7. Hormonālās nelīdzsvarotības izraisītas matu izkrišanas ārstēšanas metodes
Hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar tādiem stāvokļiem kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un perimenopauze, var veicināt matu izkrišanu sievietēm. Lielā mērā vainīgi ir androgēni: ar PCOS to ir pārāk daudz, un perimenopauzes laikā estrogēna samazināšanās ļauj androgēniem kļūt dominējošiem, norāda Dr. Mitchell.
Kā ārstēt PCOS un perimenopauziZāles, kas palīdz līdzsvarot hormonu līmeni, ir piemērotas šiem stāvokļiem. PCOS gadījumā tas var ietvert kontracepcijas tabletes, lai regulētu menstruālo ciklu un mazinātu androgēnu ietekmi uz matu folikulām. Dr. Mitchell saka, ka antiandrogēnu zāles, piemēram, spironolaktons, var arī ordinēt, lai neitralizētu pārmērīga androgēnu ietekmi.
Tikmēr viņa to piebilst hormonu aizstājterapija , kurā ir estrogēns un dažreiz progesterons (hormoni, kas atbild par ovulāciju un menstruācijām), var efektīvi novērst perimenopauzes estrogēnu kritumus, kas var dot androgēniem lielāku ietekmi.
8. Autoimūno slimību izraisītas matu izkrišanas ārstēšanas metodes
Autoimūnās slimības būtībā liek jūsu imūnsistēmai kļūdaini uzbrukt veseliem ķermeņa audiem. Daži ir īpaši vērsti uz matu folikuliem vai galvas ādu, piemēram alopēcija areata un diskoidā sarkanā vilkēde — kamēr citi (piemēram, vairogdziedzera slimība) ietekmē citu ķermeņa daļu un var izraisīt matu izkrišanu kā vienu no daudzajiem simptomiem, skaidro Dr Lo Sicco.
Kā ārstēt alopēciju un citus autoimūnas traucējumusKortikosteroīdus, piemēram, hidrokortizonu un prednizonu, parasti izraksta (lokāli, iekšķīgi vai injekciju veidā), lai gan mazinātu iekaisumu, gan ierobežotu autoimūno reakciju. Šīs zāles palīdz nomākt imūnsistēmas pārmērīgu aktivitāti un veicina matu ataugšanu, skaidro Dr. Mitchell. FDA arī nesen apstiprināja jaunas zāles smagiem alopēcijas gadījumiem, ko sauc par Litfulo (vispārējais nosaukums, ritlecitinibs). Zāles stimulē matu augšanu, nomierinot daļu imūnsistēmas.
Cita zāļu dažādība, ko sauc par imūnmodulatoriem, var arī palīdzēt jūsu imūnsistēmai darboties efektīvāk atkarībā no jūsu īpašā stāvokļa. Un neaizmirstiet par parūkām: parūka var būt svarīga jūsu ārstēšanas režīma sastāvdaļa, saka Dr Lo Sicco. Dažas pētījumiem liecina, ka tie var paaugstināt dzīves kvalitāti cilvēkiem ar alopēcija areata.
Vietējais minoksidils var arī palīdzēt stimulēt matu atjaunošanos un veicināt veselīgākus folikulus, piebilst Dr. Mitchell. Tomēr, pirms mēģināt to izmēģināt, viņa iesaka piesaistīt dermatologa palīdzību, kurš var noteikt, kura koncentrācija un deva jums ir piemērota.
Neatkarīgi no tā, vai izlemjat izvēlēties ārpusbiržas ceļu vai konsultēties ar dermatologu, AAD uzsver, ka matu izkrišana ir sarežģīta un nepastāv viena shēma, kas derētu visiem. Var būt nepieciešami izmēģinājumi un kļūdas, lai noteiktu, kura matu izkrišanas ārstēšanas līdzekļu kombinācija jums ir vispiemērotākā, taču iepriekš minētās dermas ieteiktās iespējas, cerams, mudinās jūsu matu šķipsnas atgriezties.
Saistīts:
- 7 cilvēki apraksta, kā patiesībā ir alopēcija
- 8 veidi, kā padarīt novājinātus matus atkal spīdīgus un pilnus
- 9 sievietes vecumā no 30 gadiem dalās ar iemesliem, kādēļ viņas nolēma pieņemt savus pelēkus
