Paskatieties, mēs visi zinām, ka kakām nevajadzētu smirdēt labi . Bet, ja jūsu izkārnījumu smaka pēkšņi kļūst tik ārpus šīs pasaules, jūs varētu brīnīties: kāpēc manas kakas tik slikti smaržo? Smakai, kas pārspēj to, kas jau tiek uzskatīts par asu, ir jāliecina, ka kaut kas nav kārtībā, vai ne? Ne gluži.
Tas, kā kakas smaržo, var norādīt uz dažādām lietām, Kristīne Lī, MD , gastroenterologs plkst Klīvlendas klīnika , stāsta SelfGrowth. Lielāko daļu laika netīra smarža vien neliecina par kaut ko satraucošu. Bet, ja jūsu otrā numura smarža mainās, kas sakrīt ar citiem iespējamiem simptomiem, piemēram, caureju, drudzi, drebuļiem vai neizskaidrojamu svara zudumu, tas var liecināt par kaut ko nopietnāku, saka Dr. Lee.
Tālāk ir norādīts viss, kas jums jāzina par to, kas var mainīt jūsu izkārnījumu smaku, un kad saraušanās cienīgs šņaksts var liecināt, ka kaut kas ir izslēgts.
vārdi ar dubultu nozīmi
Kas izraisa nepatīkamas smakas izkārnījumus? | Vai man jāuztraucas par to, ka manā kakā ir parazīts? | Kā es varu novērst manu kaku smaku? | Kad man jādodas pie ārsta?
Kas izraisa nepatīkamas smakas izkārnījumus?
Iepazīstoties ar izkārnījumu smaržu, tas izklausās ne tik pievilcīgi, bet, nosakot, kas ir novirzes no sākotnējā stāvokļa, var palīdzēt noteikt, kad jūsu zarnu kustība ir īpaši sasmakusi, saka doktors Lī. Šeit ir daži no galvenajiem cēloņiem, kas izraisa īpaši slikti smaržojošu izkārnījumu:
1. Sēru bagāti pārtikas produkti
Pirmā lieta, ko jūs varētu vēlēties darīt, ir padomāt par to, ko ēdāt, saka Dr Lee. Neatkarīgi no tā, vai tās bija olas, Briseles kāposti vai tuncis, šādas lietas var mainīt izkārnījumu smaržu. Pārtika ar augstu sēra saturu (domājiet: gaļa, olas, piena produkti, ķiploki un krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi)1ir grūtāk sagremojamas, saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Kad šie pārtikas produkti nesagremoti nonāk resnajā zarnā, sēru metabolizējošās baktērijas cenšas to visu sadalīt. Šis process rada bez smaržas ūdeņradi un oglekļa dioksīda gāzi (un dažreiz arī metānu), kā arī smaržīgu sērūdeņradi, kas sajaucas jūsu kakās un rada papildu smaku.2.
2. DehidratācijaDehidratācija palielina jūsu tieksmi uz aizcietējumiem, saka Dr Lee. Izkārnījumi sastāv no aptuveni 75% ūdens un 25% organisko vielu (mēs runājam par nesagremotiem ogļhidrātiem, šķiedrvielām, olbaltumvielām un taukiem)3. Kad esat pareizi hidratēts, šis šķidrums palīdz jūsu kaktam vieglāk pārvietoties pa gremošanas traktu un veicina veselīgu zarnu kustību. Kad esat stāvoklī dehidratācija , šķidrumi, kas parasti palīdz sagremotam ēdienam iziet cauri zarnām, tiek absorbēti jūsu izkārnījumos4. Dr. Lī saka, ka aizcietējumiem izkārnījumos ir atšķirīga smaka, jo tie ir bijuši jūsu resnajā zarnā.
3. Šķiedrvielu trūkumsTagad jūs, iespējams, esat sapratis, ka jūsu izkārnījumu īpašības lielā mērā ir atkarīgas no tā, ko jūs patērējat. Tas nozīmē, ka daži pārtikas produkti labāk palīdz gremošanu nekā citi. Šķiedra var darboties divos veidos: kā palielinātājs pacientiem, kuriem ir šķidrāka izkārnījumos, un kā osmotisks caurejas līdzeklis tiem, kuriem ir aizcietējums, Nipaporn Pichetshote, MD , padomes sertificēts gastroenterologs plkst UCLA veselība , stāsta SelfGrowth. Ja jums trūkst nepieciešamā šķiedra lai palīdzētu regulēt zarnu darbību, pastāv iespēja, ka jums var rasties aizcietējums vai izkārnījumi, kas ir vaļīgāki nekā parasti.
Ar pirmo, kas liek jūsu izkārnījumiem ilgāk sēdēt resnajā zarnā, izkārnījumi var turpināt rūgt vai sadalīties.5un turpina izdalīt gāzi, piemēram, ūdeņradi, metānu un oglekļa dioksīdu, kas noved pie pārmērīga gāze un vēl nelabi smirdošas kakas6.
4. InfekcijaNākamā lieta, ko vēlaties apsvērt, ir tas, vai jums varētu būt a vīrusu, baktēriju vai parazītu infekcija . Lai gan indikatora zīme ir citu simptomu, piemēram, caurejas, drebuļu, drudža vai negaidīta svara zuduma, pavadīšana, noteiktas infekcijas var atpazīt pēc to ķīmiskās gāzu sastāva unikālā aromāta. Daži piemēri:
- Giardia, kas ir parazitāra infekcija, ko var iegūt, norijot piesārņotu ūdeni, un ir pazīstama ar savu īpaši asu smaku, kuru ir grūti aprakstīt, saka Dr. Lee. Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām zarnu parazitārām infekcijām ASV, liecina Slimību kontroles un profilakses centri (CDC).
- Saskaņā ar Mayo klīnika . Dr Lee saka, ka tas var likt kakām smaržot slimīgi saldi.
- Vīrusu infekcijas, piemēram, rotavīruss, kas var izraisīt kaku smaku, var tikt pārnestas ar piesārņotu pārtiku vai, ja pieskaraties piesārņotam objektam un nemazgājat rokas.7.
Tāpat kā pārtikas patēriņš, dažu ikdienas medikamentu vai uztura bagātinātāju lietošana var izraisīt izkārnījumu smaku, saka Dr Lee. Piemēram, antibiotikas attīra jūsu resnās zarnas no labām un sliktām baktērijām un paver tādu infekciju iespējamību kā C. difficile, saka Dr. Pičešote. Tas var izraisīt unikālu nepatīkamu izkārnījumu smaku. Daži uztura bagātinātāji, piemēram, zivju eļļa, var izraisīt arī smirdīgāku zarnu kustību nekā parasti, piebilst Dr. Lee. Tas ir tāpēc, ka noteiktas uzturvielas var pievienoties nesagremotiem taukiem jūsu izkārnījumos, izraisot to smaku8.
vārdi ar dubultu nozīmi6. Malabsorbcija
Jūsu tievās zarnas uzdevums ir absorbēt pārtikas barības vielas (vitamīnus, minerālvielas, ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas), kad tas iziet cauri jūsu gremošanas traktam. Dažos medicīniskos apstākļos, piemēram, Krona slimības gadījumā, kad tievās zarnas gļotāda ir iekaisusi un dažreiz bojāta, barības vielas var nebūt viegli sagremojamas. Tāpat, ja jūs nevar viegli absorbēt laktozi , cukurs, kas atrodams piena produktos, tad tas var palikt nesagremots un nonākt izkārnījumos, kur tas rūgst un kļūst smirdīgs, saka Dr. Pičešote.
7. Iekaisīga zarnu slimībaIekaisīga zarnu slimība (IBD) ietver Krona slimību un čūlaino kolītu, kas ir traucējumi, kas saistīti ar hronisku gremošanas trakta iekaisumu. Ja gremošanas trakta gļotāda ir iekaisusi (piemēram, Krona slimības gadījumā) un resnā zarna un taisnās zarnas ir iekaisušas un klātas ar čūlām (piemēram, čūlainais kolīts), var rasties caureja, asiņošana no taisnās zarnas, sāpes vēderā, nogurums un svara zudums. Mayo klīnika . Šie simptomi var apgrūtināt ēšanu vai apgrūtināt zarnu pareizu barības vielu uzsūkšanos, izraisot lieko tauku daudzumu izkārnījumos. Kakas, kas satur lieko tauku daudzumu, rada vairāk gāzu, kas padara tās īpaši nepatīkamas.
8. Vielmaiņas traucējumiJūsu vielmaiņa kalpo, lai pārvērstu pārtiku enerģijā un izvadītu toksīnus no ķermeņa. Vielmaiņas traucējumi ir tad, kad tiek traucēts process un izraisa virkni ķēdes reakciju. Piemēram, cistiskās fibrozes gadījumā traucējumi rodas biezu gļotu veidā, kas bloķē aizkuņģa dziedzera gremošanas enzīmu nokļūšanu tievā zarnā. Mayo klīnika . Hronisks pankreatīts ir vēl viens vielmaiņas traucējums, kas samazina saražoto gremošanas enzīmu skaitu, kas ir galvenie cukura, tauku un cietes sadalīšanās procesā. Džona Hopkinsa medicīna . Rezultāts ir malabsorbcija un nepatīkamas smakas izkārnījumi.
9. Asinis izkārnījumosKakas, kas smaržo pēc metāla, parasti ir rezultāts asinis izkārnījumos , saskaņā ar Dr. Pichetshote, kurš piebilst, ka smaržu bieži pavada melni izkārnījumi vai šķietamas asinis. Ja jūsu izkārnījumi ir melni, iespējams, ka jums ir problēmas ar augšējo gremošanas traktu, viņa saka. Ja tas ir spilgti sarkans, problēma, iespējams, ir apakšējā daļā, īpaši resnajā vai taisnajā zarnā.
Vai man jāuztraucas par to, ka manā kakā ir parazīts?
Lai gan daži simptomi var liecināt par to, ka jums ir parazitāra infekcija, šņaukšanas tests nevarēs sniegt jums atbildi vienā vai otrā veidā. Saskaņā ar Dr Lee teikto, vai jums patiešām ir parazitāra infekcija, var apstiprināt tikai ar izkārnījumu pārbaudi. Pirms parauga nosūtīšanas parazītu pārbaudei viņa parasti meklē drudzi un akūtu caureju. Citi parazīta simptomi ir gāze, kuņģa darbības traucējumi vai slikta dūša, dehidratācija un taukainas kakas, kas var peldēt, liecina CDC.
Kā es varu novērst manu kaku smaku?
Dr. Lī saka, ka galvenais, lai izkārnījumos būtu mazāk nepatīkamas smakas, ir kvalitatīva zarnu kustība. Tas nozīmē, ka tas nav pārāk ciets, lai tas atgādinātu aizcietējums vai pārāk mīksts, lai tas būtu līdzīgs caurejai. Jūs arī vēlaties justies tā, it kā būtu pilnībā iztukšota taisnā zarna. Jo mazāk turaties iekšā, jo labāk un veselīgāk esat, viņa saka. Lai nodrošinātu kvalitatīvu zarnu kustību, viņa iesaka dažas lietas:
Freds Flinstons popfunko
- Ēdiet mazāk sēru saturošu pārtiku.
- Palieliniet ūdens uzņemšanu .
- Palieliniet šķiedrvielu daudzumu uzturā.
- Diagnosticējiet un ārstējiet kuņģa-zarnu trakta traucējumus ar ārsta palīdzību.
Kad man jādodas pie ārsta?
Lielāko daļu laika krasas izkārnījumu smaržas izmaiņas izraisa kaut kas, ko jūs ēdāt, saka Dr Lee. Tātad, ja pamanāt, ka jūsu izkārnījumi smaržo asāk tikai tad, kad ēdat noteiktus pārtikas produktus, un jums nav citu simptomu, viņa iesaka uzraudzīt izkārnījumus, lai pārliecinātos, ka tie atgriežas sākotnējā stāvoklī. Ja neesat veicis nekādas izmaiņas savā uzturā, bet ievērojat asu izkārnījumu bāzes līmeņa izmaiņas kas ir noturīgs, neuzlabojas vai pasliktinās, kas varētu liecināt, ka kaut kas nav kārtībā, viņa saka.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad to pavada citi simptomi, piemēram, svara zudums, jauna caureja, drudzis vai drebuļi. Tāpēc, lai gan nepatīkamas smakas izkārnījumos nav iemesls satraukties, pastāvīgi slikta smaka kopā ar citiem simptomiem ir iemesls, lai zvanītu savam ārstam. Kopā jūs varat izdomāt, kas notiek, un kā panākt, lai jūsu izkārnījumi atkal kļūtu smirdīgi.
Avoti:
- ScienceDirect , Sērs
- Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls , Microbiota un Malodor — etioloģija un pārvaldība
- Kritiskie apskati vides zinātnē un tehnoloģijā , Izkārnījumu un urīna raksturojums: pārskats par literatūru, lai informētu par progresīvām ārstēšanas tehnoloģijām
- Atsauksmes par uzturu , Hidratācijas stāvokļa akūta un hroniska ietekme uz veselību
- Klīniskās gastroenteroloģijas žurnāls , Fermentācija cilvēka resnajā zarnā: tās fizioloģiskās sekas un prebiotiku iespējamais ieguldījums
- Sasniegumi fizioloģijas izglītībā , Resnās zarnas fermentācija: novārtā atstāta tēma cilvēka fizioloģijas izglītībā
- Formosanas Medicīnas asociācijas žurnāls , Rotavīrusa infekcija un Rotavīrusa vakcīnu pašreizējais statuss
- StatPearls , Malabsorbcijas sindromi
Saistīts:
